這種野菜

在田間地頭隨處可見

可真正知道其保健作用的人不多

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馬齒莧

它是白發(fā)克星 也是“長壽菜”

新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的,，略有些酸,。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算好,，但保健價(jià)值相當(dāng)高,。

主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面

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/ 清除心,、肝、肺和大腸之熱 /

有的人熬夜后眼睛會(huì)發(fā)紅,，這是肝火上炎的表現(xiàn),，吃點(diǎn)馬齒莧就可好轉(zhuǎn)。

/ 明目,、降血脂,、使白發(fā)轉(zhuǎn)青 /

有些朋友年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)，不一定是未老先衰,，這種白發(fā)是血熱,，可能是由于肝火太盛，上沖頭頂所致,。

對(duì)付少白頭,，你吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。

/ 涼血,、降肝火 /

馬齒莧別名長壽菜,，這在很大程度上要?dú)w功于它的保肝作用。里面含有的一種脂肪酸可降低膽固醇和甘油三脂,，防治心血管疾病,。

/ 解毒、消炎,、祛熱、治皮膚病 /

它的排毒功效既走血分,，又走皮膚,，內(nèi)外兼治。調(diào)理皮膚病,，可內(nèi)服和外敷雙管齊下,，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或用干品煮水來泡澡,，都是很不錯(cuò)的方法,。

馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥,。馬齒莧最大的功效,，是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒,，又能消炎,，還能祛熱，對(duì)于腸道病屬于熱證的基本上可通治,。

馬齒莧

這三種人要避免吃 

1,、腹部受寒引起腹瀉的人,。

2、孕婦,。馬齒莧是滑利的,，有滑胎的作用。

3,、如果你在吃中藥,，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克,，不要同服,。

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【內(nèi)容轉(zhuǎn)載自金陵晚報(bào)公眾號(hào)】