為什么有的人耐夏不耐冬,，有的人卻耐冬不耐夏？為什么有的人偏偏對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差,？這些都和體質(zhì)有關(guān),。

“生命活動(dòng)是有個(gè)體差異的?！斌w質(zhì)決定我們的健康，決定了我們對(duì)某些疾病的易感性,，也決定了得病之后的反應(yīng)形式以及治療效果,。

體質(zhì)是可變的

很多人都不知道自己是什么體質(zhì)?！肮淘嗖皇鞘裁慈硕伎梢猿缘?，西洋參也不是所有人都可以用的?！斌w質(zhì)直接關(guān)系到人的身體健康,、生存質(zhì)量。中醫(yī)自古以來(lái)就非常重視體質(zhì),，進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)是養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)的基礎(chǔ),。

中醫(yī)將體質(zhì)分為九種：分別是平和質(zhì),、陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì),、陰虛質(zhì),、氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì),、濕熱質(zhì),、瘀血質(zhì)、特稟質(zhì),。是不是說(shuō)一個(gè)人是某種體質(zhì)就一直是這個(gè)體質(zhì)呢,？“體質(zhì)是可變的?！斌w質(zhì)是相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì),，體質(zhì)的穩(wěn)定性是相對(duì)的，“相對(duì)穩(wěn)定”意味著體質(zhì)是可變的。

正因?yàn)轶w質(zhì)的可變性,，我們才有了養(yǎng)生和調(diào)理體質(zhì)的基礎(chǔ),。導(dǎo)致體質(zhì)可變性的原因，除人體自身的內(nèi)因,。通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的積極干預(yù),，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，使病理體質(zhì)趨向正常體質(zhì),，保持生命的健康活力,。

體質(zhì)分類

平和質(zhì)

● 總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和,，以體態(tài)適中、面色潤(rùn)澤,、精力充沛等為主要特征,。

● 形體特征：體形勻稱。

● 發(fā)病傾向：平素患病較少,。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng),。

氣虛質(zhì)

● 總體特征：元?dú)獠蛔悖云７?、氣短,、自汗等表現(xiàn)為主要特征。

● 形體特征：形體偏胖,，肌肉松軟不實(shí),。

● 發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復(fù)緩慢。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng),、寒,、暑、濕邪,。

陽(yáng)虛質(zhì)

● 總體特征：陽(yáng)氣不足,，以畏寒怕冷,、手足不溫等表現(xiàn)為主要特征。

● 形體特征：肌肉松軟不實(shí),。

● 發(fā)病傾向：易患痹癥,、咳喘,、泄瀉等病,；感邪易從寒化,。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng),、寒,、濕邪。

陰虛質(zhì)

● 總體特征：陰液虧少，以口燥咽干,、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征,。

● 形體特征：體形偏瘦。

● 發(fā)病傾向：易患便秘,、燥證,、消渴等病,；感邪易從熱化,。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏,；不耐受暑,、熱、燥邪,。

痰濕質(zhì)

● 總體特征：痰濕凝聚,，以形體肥胖、腹部肥滿,、口黏苔膩等表現(xiàn)為主要特征,。

● 形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟,。

● 發(fā)病傾向：易患鼾癥,、中風(fēng)、胸痹等病,。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差,。

濕熱質(zhì)

● 總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn),，以面垢油光、口苦,、苔黃膩等表現(xiàn)為主要特征,。

● 形體特征：形體中等或偏瘦。

● 發(fā)病傾向：易患皮膚濕疹、瘡癤,、口瘡,、黃疸等病。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候,，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng),。

血瘀質(zhì)

● 總體特征：血行不暢，以膚色晦黯,、舌質(zhì)紫黯等表現(xiàn)為主要特征,。

● 形體特征：胖瘦均見。

● 發(fā)病傾向：易患胸痹,、癥瘕及痛證,、血證等。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪,。

氣郁質(zhì)

● 總體特征：氣機(jī)郁滯,，以神情抑郁、緊張焦慮等表現(xiàn)為主要特征,。

● 形體特征：形體瘦者為多,。

● 發(fā)病傾向：易患不寐、郁證等,。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差,；不適應(yīng)陰雨天氣。

特稟質(zhì)

● 總體特征：過(guò)敏體質(zhì)者，稟賦不耐,、異氣外侵,，以過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征；先天失常者為另一類特稟質(zhì),，以稟賦異常為主要特征,。

● 形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊；先天失常者或有畸形,，或有生理缺陷,。

● 發(fā)病傾向：過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹,、過(guò)敏性鼻炎及藥物過(guò)敏等,；遺傳疾病如血友病等。

● 對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差,，如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)季節(jié)變化,、異氣外侵適應(yīng)能力差,，易引發(fā)宿疾。

指導(dǎo)專家

黎子儉，珠惠中醫(yī)門診部中醫(yī)主治醫(yī)師,。10余年內(nèi)科臨床工作經(jīng)驗(yàn),，曾在廣東省中醫(yī)院、廣州市中醫(yī)院和廣州醫(yī)學(xué)院進(jìn)修學(xué)習(xí),。

擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科及皮膚科常見病,、多發(fā)病,；慢性病管理,；中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及中醫(yī)養(yǎng)生；亞健康調(diào)理,。具體病種：感冒,、支氣管炎、消化不了,、胃腸炎,、高血壓、糖尿病,、高血脂,、痛風(fēng)、皮炎,、濕疹,、蕁麻疹,、帶狀皰疹,、體癬等。