紅糖水有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效,紅糖水對婦女有調(diào)經(jīng)的作用,紅糖水的做法有山楂紅糖水,雞蛋紅糖水,生姜紅糖水,芝麻紅糖水,烏梅紅糖水,益母草紅糖水,檸檬紅糖水,薄荷紅糖水,。

紅糖水有潤心肺,、和中助脾、緩肝氣,、解酒毒,、補(bǔ)血、破瘀的功效,，紅糖水主治心腹熱脹,、口干欲飲、咽喉腫疼,、肺熱咳嗽,、心肺及大小腸熱、酒毒,。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證,。紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品,，產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖,，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血,、益氣之功效,。

大道至簡，是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律,，是中華文化之精髓,，是中華道家哲學(xué)，是大道理極其簡單,，簡單到一兩句話就能說明白,。所謂“真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書”,。 “萬物之始,，大道至簡，衍化至繁”出自老子的《道德經(jīng)》,。大道至簡，不僅被哲學(xué)流派道家,、儒家等所重視,，也是人生在世的生活境界。

大道至簡,，大道無形,，大道無法，這是一種大道自然,、返樸歸真的高級功態(tài),。在這種清凈無為、忘我無私,、天人合一的狀態(tài)中,，不求長功，功力自然上長,；不求治病,，身心自然調(diào)整；不求功能,，功能自然顯現(xiàn),；你不求大小周天，百脈自然暢通,，最深刻的真理是最簡單最普通的真理,。把最復(fù)雜的變成最簡單的，才是最高明的,。最偉大的人僅僅因?yàn)楹唵尾棚@得崇高,。

大道至簡,，人生亦簡。開悟,，深?yuàn)W了就簡單,，簡單了才深?yuàn)W，從看山是山,，到看山是山,，境界不一樣，從簡單到復(fù)雜,，再從復(fù)雜到簡單,，就是升華。生活的意義在于簡單,，人修煉到一定程度,，會(huì)淡泊一些事，會(huì)簡單,，你可以理解別人,，但別人不一定理解你，其實(shí)人不在理解,，在認(rèn)同。

精于心,，簡于形,。拷問靈魂這是人的終極問題,，簡不僅是一種至美,，也是一種能力、一種境界,?？赐噶瞬徽f透，高境界,； 朦朧地看,，心透 ；透非透,、 知未知 ,，故意不看透,才是透徹；知道世事看不透,就是透,，透徹后的不透徹,，明白后的不明白，難得糊涂是真境界,。

“大道至簡”是做人的智慧,，做人做事要將一件復(fù)雜的事情化為簡單,，那是需要智慧的。將繁雜的事情回歸到簡單,，要有智慧,、能力，也要有決心,。有智慧的人都喜歡大道至簡,，因此，功和利,，不可趨之若鶩,；名和財(cái)，不可為之所累,。淡泊以明志,，寧靜以致遠(yuǎn)。我們要簡簡單單的做人,，踏踏實(shí)實(shí)的做事,，用智慧化難為簡,。

為名利盡拋寵辱,，清純似兒時(shí)天真的童貞，樸實(shí)如父輩耕耘的沃土,只有心情平靜的人方能視見“斜陽照墟落,，窮巷牛羊歸”的悠閑,，聽聞“荷風(fēng)送秋氣,，竹露滴清響”的天籟,，感受那“空山不見人,，但聞人語響”的空曠。陶淵明就是這樣的人,，所以他能夠吟出“采菊東籬下,，悠然見南山”的絕句；歐陽修也是這樣的一個(gè)人,，所以他在謫居時(shí)仍能悠然自得的寫出《醉翁亭記》,。

大道至簡，人生亦簡,。簡不是物質(zhì)的貧乏,，而是精神的自在；簡不是生命的空虛,，而是心靈的單純,。大道至簡是最高的道理往往是最簡明的，人要學(xué)會(huì)簡單,、簡樸生活,、簡捷行事,，放下自己的私心雜念，當(dāng)超出自我欲望的牢籠,，當(dāng)真正忘記自己的思想,，忘記自己的意識(shí)，進(jìn)入忘我忘物的狀態(tài),。

人生的繁出于惑,，以“仁”抗拒誘惑，以“智”解除困惑,。不惑,，才是人生由繁入簡的標(biāo)志。弱水三千,，我只取一瓢飲,；人生百態(tài)，須當(dāng)從一而終,。樂以忘憂,，簡以存真，才是人生的“大道至簡”,。

有個(gè)大道至簡,、平常心是道的故事：一個(gè)行者問老道長：“您得道前，做什么,？”老道長：“砍柴擔(dān)水做飯,。”行者問：“那得道后呢,？”老道長：“砍柴擔(dān)水做飯,。”行者又問：“那何謂得道,？”老道長：“得道前,，砍柴時(shí)惦記著挑水，挑水時(shí)惦記著做飯,；得道后,，砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水,，做飯即做飯,。”老道長和行者的對話讓我們開悟,，許多至高至深的道理都是含蘊(yùn)在一些極其簡單的思想中,。

大道至簡，人生易簡。一千個(gè)人有一千種生存方式和生活道路,，走過歲月,、走過生活，心里有許多的感慨,，一切放下,，一切自在；當(dāng)下放下,，當(dāng)下自在,，生活中的很多問題并不需要放在心里，人生的很多負(fù)擔(dān)并不需要挑在肩上,。一念放下,，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快感,。要想改變一些事情,，首先得把自己給找回來。我們都有潛在的能量,，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋,，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨,。我們應(yīng)該記住該記住的,，忘記該忘記的，改變能改變的,，接受不能改變的,。我們要用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費(fèi)面對現(xiàn)在,，用最多的夢面對未來,。

天地之道，簡易而已,。 人生苦短,，諸事不想太復(fù)雜,，簡單生活,。人生這部大戲一旦拉開序幕，不管你如何怯場,，都得演到戲的結(jié)尾,。成長過程中最大的挑戰(zhàn)在于有些路段，只能自己寂靜地走,，快樂工作,、簡單生活才是幸福生活，人要懂得知足常樂,，所有的哀傷,、痛楚,，所有不能放棄的事情，不過是生命里的一個(gè)過渡,，你跳過了就可以變得更精彩,。

最好的生活就是簡單生活，一盞茶,，一張桌,，一處清幽，日子平淡,，心無雜念,。可是簡單的生活卻需要百般的努力,，這樣才會(huì)無憂無慮欣然享受生活,。生活總的來說是完美的，不完美的是心態(tài),，不懂得欣賞的人,，就會(huì)用挑剔把一切變得有殘缺。簡單做人,，率性而為,，把握分寸，隨遇而安,，坦然接受現(xiàn)實(shí),；簡單做事，不惹事,、不生事,、不怕事，不悔,、不怨,、不惜自己所做的事。

人生就是一場漫長對抗,，有些人笑在開始,，有些人卻贏在最終。試著微笑,，試著回眸,，放松自己，不強(qiáng)求,、不萎靡,、不浮躁。簡單生活，隨心,、隨性,、隨緣，做最好的自己,，知足,、微笑、淡然,，即使再苦再累,，只要堅(jiān)持往前走，屬于自己的風(fēng)景終會(huì)出現(xiàn),。

生活容不容易,，關(guān)鍵看你怎么活。處境在于心境,，心境改變了,，處境也會(huì)改變。你向生活要得越多,，你就會(huì)變得越緊張,、越復(fù)雜，生活也就越不容易,。反之,，你對生活要求的越少，就越容易滿足,，越容易快樂,。江山明月，本無常主,，得閑便是主人,；大道至簡，活在當(dāng)下,，知足便能常樂,。

悟入無懷之靜境，一輪之心月獨(dú)明,，盡顯心靜之境界,；心靜自然從容灑脫，持心若水笑面人生,，更現(xiàn)心靜之魅力,。人生在世,，平淡才是最真,，靜默才是最美，生命里最持久的不是繁華，而是平淡,，不是熱鬧而是清歡,。保持一顆童心，不開心的時(shí)候,，心無遮攔地向朋友傾訴煩惱,，開心的時(shí)候，肆無忌憚地開懷大笑,，也許所有的憂愁會(huì)在傾訴中流走,，所有的緊張會(huì)在大笑中釋放。像孩子一樣,，簡單生活,，快樂生活，保持心靈原生態(tài),，一切都是美好的,。

生命里總有一個(gè)故事，想講述卻難以開口,，就這樣在心底,，漸漸譜成了曲。人就是這樣,，得不到的永遠(yuǎn)向往,，失去了的，才會(huì)覺到珍貴,。所謂的,，得失、情緣,、風(fēng)景,、驛站，都在時(shí)光的塵煙中,，慢慢淡散,。雖然，有些事情放下很難,，但是,，不屬于自己的東西，終究會(huì)走遠(yuǎn),。

人的一生,，注定要經(jīng)歷很多。紅塵路上,，有朗朗的笑聲,，有委屈的淚水,，懵懂的堅(jiān)持著，有成功的自信,，有失敗的警醒,，每一段經(jīng)歷注定珍貴。生命的豐盈緣于心的慈悲,，生活的美好緣于擁有一顆平常心,，生活簡單讓人輕松快樂，想法簡單讓人平和寧靜,。因?yàn)楹唵?，才深悟生命之輕，因?yàn)楹唵?，才洞悉心靈之靜,。

另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán),、活血舒筋,、暖脾健胃、化瘀生新之功效,。婦產(chǎn)后失血多,，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7--10天中若喝一些紅糖水,，能補(bǔ)充能量,、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),，且對產(chǎn)后子宮的收縮,、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,，也有明顯的促進(jìn)作用,。紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖,，增加能量,，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán),，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢,。

生姜紅糖水能止痛暖胃,，很多女性朋友在生理期的時(shí)候都會(huì)選擇喝些生姜紅糖水,，但是生姜紅糖水的功效和作用遠(yuǎn)不止這個(gè)，它是女性必備良藥,。

一：調(diào)順月經(jīng)

紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,，可讓身體溫暖,，增加能量，活絡(luò)氣血,，加快血液循環(huán),，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢,。經(jīng)后若感覺精神差,，氣色不好，可以在每天中餐前,，喝一杯濃度約20%的紅糖水,。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善,。

二：補(bǔ)充能量

孕婦產(chǎn)后失血多,，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,，能補(bǔ)充能量,、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),，且對產(chǎn)后子宮的收縮,、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,，也有明顯的促進(jìn)作用,。

三：溫補(bǔ)作用

有中氣不足、食欲不振,、營養(yǎng)不良等問題孩童,，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛,、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人,，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,，特別是大病初愈的人,，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,，利腸通便,，緩肝明目。

四：外敷排毒滋潤

紅糖水也能用于外敷,，同樣具有排毒滋潤的功效,，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫,，疼痛難耐,，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處,，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退,。

五：緩解皮膚瘙癢

春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢,，也可用紅糖水洗擦、清潔,，可有效地減輕干癢的感覺,。

六：有利于新陳代謝

紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效,，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出,，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成,。另外,，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素,、煙酸,、氨基酸、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用,，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長,。

其實(shí)男性喝紅糖水的功效一樣有很多。下面我們就詳細(xì)的去了解一下,。

一,、溫補(bǔ)

紅糖補(bǔ)血、驅(qū)寒,、滋養(yǎng)身體,，這是許多人的共識(shí)。紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之,，溫而通之,，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ),。而且其適宜大多數(shù)人群食用,。

二、恢復(fù)體力,、緩解疲勞

中醫(yī)認(rèn)為,，紅糖性溫味甘，能夠入肝,、脾,、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用,，紅糖中含有大量的鐵,，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。由于它含鐵豐富,，男人喝了對恢復(fù)體力的效果會(huì)更好,。

男人在外應(yīng)酬多、工作壓力比較大,，嚴(yán)寒冬日,，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣,、養(yǎng)肝護(hù)脾,，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力,、緩解疲勞,。

三、抗衰

除了富含鐵元素之外,，紅糖中的硒元素含量也是最高的,，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老,。

除此之外，紅糖之中還含有非常多的硒元素,，這種元素能夠有效的達(dá)到抗氧化的作用,。想要令身體更加的健康，并且有效的達(dá)到延緩衰老預(yù)防癌癥和心血管疾病的作用,，那么多喝紅糖歲是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。如果出現(xiàn)著涼或者是感冒以及感覺到疲憊的時(shí)候，無論男女,，喝上一杯紅糖水都能夠令自己更加的舒服,。不過需要特別注意的是，甜甜服用紅糖水一定不能夠太多,，否則物極必反對身體也是沒有好處多 ,。

另外,，一些脾胃虛寒的男性也可以每天適量的喝一些紅糖水,，并且在性愛之前喝一杯紅糖水，還能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)體力,。用紅糖和枸杞等等一起煮荷包蛋,，能夠起到很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，并且對于男性的性功能有著很好的促進(jìn)作用,；將紅糖和桂圓混合服用,，能夠很好的起到安神的作用,，在睡前服用還能夠有效的提高睡眠質(zhì)量；將紅糖和大棗一起黃芪混合,，能夠有效的達(dá)到保健脾胃的作用,，長期服用還能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì)。

材料：綠豆50克,、紅糖少許,、生薏仁25克。

做法：綠豆洗凈,，加入生薏仁,，煲水3至5碗，將好時(shí)下紅糖,，代茶,，每餐后飲。

功效：有清熱利濕,、解暑退燒,、助食欲等作用。

山楂紅糖水

材料：生山楂肉50克,、紅糖40克,。

做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖,，熱飲,。

功效：活血舒筋、暖脾健胃,。

提示：非妊娠者多服幾次,，經(jīng)血亦可自下。

材料：雞蛋1顆,、紅糖適量,。

做法：加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼,，放入煲里,，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用,。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏,，紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖，增加能量,，活絡(luò)氣血,，加快血液循環(huán)。

材料：生姜10g、紅糖30g,。

制法：生姜切絲或片,，與紅糖一起放入杯中，開水沖泡,，代茶飲,。每日2劑。

功效：發(fā)汗解表,，溫中和胃,。適用于風(fēng)寒感冒，伴有惡心,、嘔吐,、腹脹等。

材料：紅糖,、金絲棗,、姜。

制法：

1,、將紅糖,、無核金絲棗,、姜片放入燉煮的容器中,。

2、注入適量清水（用礦泉水最好）,。

3,、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可,。

功效：大棗紅糖水具有驅(qū)風(fēng)寒,、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮,，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用,。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多,。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、

補(bǔ)血益氣的作用,，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品,。

材料：花椒12克、紅糖30克,。

做法：花椒洗凈,；鍋內(nèi)加水400克，放入花椒，煎成250克,，加紅糖攪拌溶化即可,。

功效：此湯有散寒下氣的作用，可用于回乳,。

材料：黑芝麻50克,、赤砂糖50克、江米酒20克

做法：將黑芝麻洗凈去沙,，炒熟,，趁熱沖入米酒，然后加糖研碎拌勻即可,。

功效：溫中健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng),，適用于脾胃虛寒,，月經(jīng)延期患者，及產(chǎn)后虛寒,、

血虛患者,，黑芝麻能補(bǔ)益肝腎,，米酒溫?zé)峤∑?，加以紅糖活血，三藥共奏溫中健脾,、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效,。

材料：百合四錢、瘦肉四兩,、清水四碗,、紅片糖一塊。

制法：

1,、瘦肉出水洗凈備用,。百合用清水浸洗,。

2、水磙後先放入瘦肉及百合,，以中火煮至百合腍透,，加片糖即成。

百合：百合性味甘,，微寒,，為常用的補(bǔ)陰藥，具清心安神,、益氣調(diào)中的功效。

功效：清心益氣,，凡失眠心悸、精神不安,、虛煩不寧,，最宜以百合紅糖水作食療。

禁忌：風(fēng)寒咳嗽者不宜飲用,。

材料：山楂肉15克、桂枝5克,、紅糖30克,。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí),，加入紅糖，調(diào)勻,，煮沸即可,。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效,。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華,。

材料：甜橙三個(gè)、紅糖適量,。

做法：

1,、將甜橙切開，去皮裝碗中,，放適量的清水和紅糖,，放進(jìn)鍋里將糖蒸化。

2、蒸好的紅糖甜橙汁過去甜橙渣,。

材料：當(dāng)歸,、雞蛋、紅糖,。

做法：

1,、把所有材料準(zhǔn)備好，當(dāng)歸用水泡10分鐘,，再用牙刷輕輕刷洗干凈,，切成薄片。

2,、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘,。

3,、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟,。

4,、取出，用冷水泡浸一下,，剝?nèi)ルu蛋殼,，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

5,、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中,，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右,。

6,、加入紅糖，煮至糖溶即可,。

材料： 胡蘿卜一根,，紅糖適量。

做法： 胡蘿卜一根,，紅糖適量,，煮大約30分鐘即可。

功效：胡蘿卜紅糖水主要是助消化的,，寶寶腹泄一般是消化功能不好,。 胡蘿卜營養(yǎng)豐富。有治療夜盲癥,、保護(hù)呼吸道和促進(jìn)兒童生長等功能,。此外還含較多的鈣,、磷、鐵等礦物質(zhì),。生食或熟食均可,。還可腌制、醬漬,、制干或作飼料,。

再加上紅糖水能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證,。

材料：干棗60克,、桂圓30克、枸杞子30克,、紅糖30克,、水800克

做法：

1、紅棗,、枸杞,、桂圓置于盤中，清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí),；

3,、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水,，加入紅糖,；

4、攪拌均勻,，蓋上蓋子,，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可,。

功效：紅棗桂圓枸杞紅糖水除可用于普通人春季養(yǎng)生,，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用,，女性朋友們常喝此湯,，還有養(yǎng)顏美容之功效。

材料：烏梅15克,、紅糖30克。

做法：將烏梅,、紅糖一起入煲,，加水l碗半，煎剩至大半碗,，去渣溫服,。

功效：具有補(bǔ)血止血,，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血,。

材料：鮮豆腐500克,、紅糖3克。

制法：將豆腐切成小條塊,，水煮后加入紅糖,，再沸而成。

用法：每日2次,，飲湯食豆腐,。

功效：和血調(diào)經(jīng)。

適應(yīng)癥：凡婦女經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不暢,，但又無明顯瘀阻見癥者,，皆可輔食此湯。

材料：20g生姜,、30g蔥白,、10g香菜梗、1勺紅糖,、適量水,。

做法：

1、取蔥白兩節(jié),、香菜梗兩根,、生姜兩片、紅糖一勺(或冰糖也可以),。

2,、所有食材放入容器中，加入清水,。

3,、大火煮五分鐘即可。

材料：黑木耳30克,、紅糖10克,。

做法：將黑木耳用文火煮，加紅糖,，分2次服,，1日服完。

功效：活血止血,。

主治：各種子宮出血,，包括血熱型與脾虛型。血熱型癥見出血量多,，顏色深紅,，面赤口干,，舌苔黃，脈洪數(shù),；脾虛型癥見血色淡紅,，淋漓不凈，身體倦怠,，脈細(xì)無力,。但大便滑瀉者不宜用。

材料：紅棗,、花生,、紅糖各50克。

做法：

1,、將紅棗,、花生米洗凈，瀝干,，與紅糖共煎湯,。

2、每日1--2次,，飲湯食花生米,、紅棗。連服30天,。

功效：紅棗花生紅糖水健脾溫中,，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

材料：綠茶1.5克,、大蒜頭9--25克,、紅糖25克。

做法：將大蒜頭剝皮,，搗成蒜泥,，與綠茶、紅糖一起,，以沸水500毫升沖泡10分鐘,，即可飲用。每天1劑,，可沖泡2--3次,，不拘時(shí)飲服。

功效：消炎殺菌,，清熱解毒,，抗癌腫。適用于胃癌,、食管癌,、乳腺癌。

材料：益母草60克,、紅糖50克,。

做法：先將益母草加水煎湯取200毫升，再加入紅糖令溶,。頓服,，服后以熱水袋曖腹。

主治：月經(jīng)不調(diào),、瘀血,、經(jīng)少。

材料：檸檬1個(gè),、紅茶15克,、純正紅糖150克、優(yōu)質(zhì)白砂糖20克,、蜂蜜30克,。

做法：

1、將檸檬切成薄片后與紅茶及所有調(diào)料一起放入茶壺中

2,、沖入開水?dāng)嚢杈鶆颍?分鐘后即可飲用

功效：止渴生津,、健胃潤肺。

材料：干玫瑰花20朵,、紅糖適量,。

做法：

1、將20朵干玫瑰花入冷水,，水開后文火煮5分鐘,。

2、將適量紅糖倒入玫瑰花水,，關(guān)火攪拌均勻,，即可飲用。

提示：紅糖不宜久煮,，久煮會(huì)破壞其營養(yǎng)成分,。但紅糖又容易生螨蟲，最好在滾開的水中過一下再關(guān)火,。

材料：核桃仁60g,、紅糖適量。

做法：加紅糖適量同炒成炭,，水煎服,。或核桃殼燒存性,，研細(xì)末,，每服3克,，

日服2次。

功效：治腎陽虛衰型老年腹瀉,。

材料：雪梨1個(gè)（約重150克）,、紅糖50克。

做法：挑選質(zhì)量好的梨,，洗凈,，連皮切碎，去核,、籽,，投入鍋內(nèi)，加適量水,，用文米煎沸30分鐘,，撈出梨塊不用，加入紅糖稍煮,，至糖全部深化時(shí),，即可飲用。

材料：薄荷15克,、紅糖60克,。

做法：煎湯后加糖調(diào)味即成，可代茶飲,。

功效：此藥膳清熱,，利溫、退黃,；有黃疸,、腹水者可選用。

紅糖水食用禁忌

糖尿病者忌食紅糖水,。