最近，氣溫像坐“過山車”,，急轉(zhuǎn)直下,。這種氣溫的驟然變化在初春容易誘發(fā)多種疾病，病菌,、病毒等病原微生物會(huì)乘虛而入,，導(dǎo)致多種疾病流行、復(fù)發(fā)與加重,。那么倒春寒需要注意哪些疾?。?/p>

倒春寒需要注意哪些疾病

1,、感冒,、哮喘

春天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，如果不能及時(shí)地添加衣物,，哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒,。來自冷空氣的刺激，使氣道的免疫力降低,，功能受到損傷,，增加了氣道的反應(yīng)性，引發(fā)胸悶,、咳嗽乃至哮喘,、難以呼吸等等。所以每當(dāng)氣溫驟降,，患有慢性支氣管炎和哮喘者,，都容易病情加重或復(fù)發(fā)。建議體質(zhì)較弱這寒天少出門，外出最好佩戴口罩,，增添衣物,，尤其需要注意足部、胸背和頭部的保暖,，不要著涼,。

2、心臟

春季早晚的溫差太多,，心肌梗死,、冠心病等患者明顯增加。冠心病患者大多數(shù)對(duì)天氣變化極為敏感,，尤其是天氣寒冷時(shí),。此外，寒冷突襲還會(huì)刺激冠狀動(dòng)脈引發(fā)痙攣,，導(dǎo)致急性的心肌缺血,，進(jìn)而引發(fā)心絞痛，乃至心肌梗死,。冷天應(yīng)少到戶外活動(dòng),，血液的黏稠度增加很可能導(dǎo)致血栓形成，引發(fā)心梗,。溫度驟降,，刺激血管收縮，使得血壓升高,，可能導(dǎo)致心肌缺血,。還有，呼吸道的感染容易引起肺炎,，然后造成心臟的負(fù)荷加重,，誘發(fā)心梗。因此,，老人需多注意保暖,，并合理地用藥穩(wěn)定血壓，如有心慌,、隱痛,、胸悶等情況，無(wú)論發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短,，都需引起重視,。

3、老胃病

倒春寒時(shí),，老胃病容易復(fù)發(fā),，這是由于低溫的刺激容易導(dǎo)致毛細(xì)血管的收縮,，使胃部的胃酸分泌及血液循環(huán)受到影響，從而引起急性的胃痙攣,、胃腸炎以及胃潰瘍等,。很多患者因受涼導(dǎo)致老胃病發(fā)作，低氣溫正是腸胃道疾病的發(fā)病原因,，所謂倒春寒時(shí)需注意保暖添衣,，以免腹部受涼。飲食要注重暖胃,、養(yǎng)胃,，冷水少吃，多喝些熱水,。運(yùn)動(dòng)需適量,，切勿運(yùn)動(dòng)過量出汗太多,，也不要熬夜或思慮過度,。

4、腦梗

春季屬于腦梗的高發(fā)季節(jié),，很多老人容易在早上或晚間如廁時(shí)中風(fēng),，早晚真是一天最冷的時(shí)候。氣溫突降,，晝夜溫差大,，高濕度、低氣壓,，都容易使人體控制血管的神經(jīng)受到刺激,，引起小動(dòng)脈血管持續(xù)痙攣，使血壓陡然升高,，出現(xiàn)意外,。晚間睡覺，人屬于靜止的狀態(tài),，血液的黏稠度較高,，使人更容易中風(fēng)。如果感到肢體一側(cè)麻木或者無(wú)力,，面部一側(cè)麻木或者口角歪斜,、言語(yǔ)不清、暈眩并嘔吐等,，就需及早就醫(yī)診治,。

倒春寒的飲食原則

春季養(yǎng)肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節(jié),，春季養(yǎng)生重點(diǎn)在于養(yǎng)肝,。肝火旺，則容易出現(xiàn)脾胃虛弱的病癥，中醫(yī)認(rèn)為,，“春七十二日,，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣,?！币簿褪钦f，春季要少食酸,，多增甘,。酸性食物吃多了會(huì)使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調(diào)節(jié)肝火,。

建議春季養(yǎng)肝要做到忌酸澀,、忌油膩和忌酒。值得提醒的還包括,，春季的新鮮水果一定要等它熟透轉(zhuǎn)甜才能食用,，不熟的水果太酸，吃多了也易傷肝,。除此之外,，春季還應(yīng)忌吃羊肉、海魚,、蝦等好發(fā)食物,，注意攝取維生素、無(wú)機(jī)鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),。醫(yī)學(xué)研究還表明,，缺乏足夠的維生素B容易引起春困，維生素同時(shí)也可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。

在“倒春寒”的天氣里,，不妨可以吃點(diǎn)味兒沖的食物，對(duì)身體有好處,。飲食上增加大蒜,、洋蔥、芹菜等味兒沖食物,，這樣能對(duì)預(yù)防傷寒（傳染科）感冒（呼吸內(nèi)科）,、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)（腦外科血管外科神經(jīng)內(nèi)科）有益處,。洋蔥,、姜、蒜,、芹菜這些菜類食物,，中醫(yī)認(rèn)為,，食可疏風(fēng)散寒，幫助人體殺菌防病,。