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氣溫干燥讓上火的問題隨之而來
吃什么能緩解上火癥狀呢?
當然是水果啦!
最降火的水果排行榜出爐
趕快來看看吧!
告訴你第一名不是西瓜哦~
梨含水量高達84%,，被稱為“天然礦泉水”,，中醫(yī)認為梨味甘微酸、性涼,，入肺,、胃經(jīng)，具有清熱解毒,、生津潤燥,、清心降火的作用，對肺,、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,，還可幫助消化、促進食欲,。擁有這么多功效的梨足以稱得是上“清火水果之王” 了,。山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼,，中醫(yī)認為其有清熱降火,、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,，因為吃多了榴蓮上火時,，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼,，這簡直媲美上降火藥的功效了,。火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特,。它具有清熱解毒,、退腸火，通便的作用,?；瘕埞兜狼逄穑窍奶觳豢刹怀缘慕祷鸺压?。吃火龍果還能促進眼睛保健,、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎,、口角炎,、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑,。中醫(yī)認為,，柚子果肉性涼，味甘酸,，有止咳平喘,、清熱化痰、健脾消食的作用,，它比較溫和,，是不錯的清火水果。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分,，可降血糖血脂,。柚子中的維生素C，能夠使皮膚中的色斑退化,，是很好的美容品,。下火水果又怎能忘記夏季瓜果之王西瓜呢，西瓜果汁含量豐富,，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì),，中醫(yī)理論認為，西瓜味甘淡,、性寒,，具有清熱解暑，生津止渴,，利尿,，開胃助消化等功能，清火功能同樣受到贊賞,。草莓性涼，入脾,、胃,、肺經(jīng)，有潤肺生津,，健脾和胃,，利尿消腫，解熱祛暑之功,，適用于肺熱咳嗽,，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等,。所以容易上火的親可以選擇吃草莓來降火,。此外，草莓還含有豐富的人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素,。一般人認為敗火以食香蕉為最好,，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,，具有清熱止渴,、清胃涼血、潤腸通便,、降壓利尿等作用,。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳,。若脾胃素虛,、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺,，胃痛腹涼,、脾胃虛寒的人應少吃。
來源：中國傳統(tǒng)文化
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