肌膚柔嫩細(xì)滑,，容顏紅潤白皙，身材輕盈曼妙,、凹凸有致……可以說,，美麗是每個(gè)女性朋友一生追求的目標(biāo)。

然而歲月不饒人，誰也沒有辦法逃過歲月的“洗禮”,。

涂抹各種化妝品、注射激素,、打玻尿酸,、作拉皮、整容……女性為了更美更漂亮,，都是蠻拼的,，然而這些終歸只是暫時(shí)的、表面的美,，時(shí)間一長便又會(huì)恢復(fù)原狀,。

那么，怎么才能做到容顏常駐呢,？

你不知道吧,，吃得好才能長得美,！

在一些綜藝節(jié)目中，來自港臺(tái)的明星，紛紛爆出自己的美麗絕招,，這些不老女神的最大共同點(diǎn),，不是化妝而是注重食療保養(yǎng)。

而在眾多的食材選擇中，驢肉養(yǎng)顏,、木瓜豐胸,、木耳瘦身……這三件寶既各有獨(dú)特功效，又有共性功效,，成為越來越多女神的秘密保養(yǎng)餐食,。

女神秘密武器第一寶：驢肉養(yǎng)顏

說起驢肉,，很多女性可能更多停留在“天上龍肉、地上驢肉”這一聽說上,，很少有人關(guān)注到驢肉本身的強(qiáng)大功效,。但是對(duì)于聞名海內(nèi)外的阿膠，可都知道那是養(yǎng)顏,、補(bǔ)血的女性滋補(bǔ)圣品,。實(shí)際上，阿膠就是由驢皮熬制而成的,。

一個(gè)人只有臟腑功能協(xié)調(diào),，氣血旺盛,，才能保持皮膚光滑細(xì)嫩而富有彈性，面色才會(huì)紅潤,、白皙,、有光澤，美由才會(huì)內(nèi)而外生,。中醫(yī)就認(rèn)為,，驢肉可補(bǔ)氣養(yǎng)血。所以說,，女性經(jīng)常吃驢肉可養(yǎng)心安神,、護(hù)膚養(yǎng)顏，具有有很好的延緩衰老,、養(yǎng)顏美容功效,，對(duì)婦女面部斑點(diǎn)消除也有特殊療效,。而且驢肉高蛋白、低脂肪,，非常適合既愛吃肉又想減肥的妹子,！

但是小編得提醒你一下,，現(xiàn)在市場(chǎng)上假驢肉橫行,，買的時(shí)候可得注意一下，一般真正的生驢肉價(jià)格都將近50一斤,，低價(jià)肯定真不了,，再就是一定找正規(guī)渠道和大品牌購買。現(xiàn)在主打驢肉特色的餐飲也正興起,，如果嫌麻煩，那就隔三差五找這么一個(gè)店補(bǔ)一補(bǔ),，同樣也得找靠譜的店,，像山東驢幫驢肉鮮包以及河北的李春秋、功夫驢,、萬貫等招牌的驢火燒,，都是比較知名的驢肉餐飲品牌。

女神秘密武器第二寶：木瓜豐胸

上圍搶鏡，腰肢纖秀……說起豐胸美食,，幾乎每個(gè)年輕女性都知道的就是木瓜了,。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)身上確有木瓜豐胸這種說法。而且木瓜營養(yǎng)豐富,，除了豐胸還有健脾消食,、抗疫殺蟲、通乳抗癌,、美容養(yǎng)顏,、提高免疫等功效，素有“百益之果”,、“水果之皇”,、“萬壽瓜”之雅稱。

木瓜品種也很多,，對(duì)于豐胸效果最好的當(dāng)屬“宣木瓜”,、“皺皮木瓜”,，想要豐胸，吃木瓜前可要好好選清楚啦,。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色,，有不規(guī)則的深皺紋，剖面邊緣向內(nèi)卷曲,，果肉紅棕色,，中心部分凹陷，棕黃色,，種子扁長三角形,，多脫落，質(zhì)堅(jiān)硬,，氣微清香,，酸味。

另外需要提醒的是，木瓜豐胸最主要的是其含有的木瓜酶,、凝乳酶等物質(zhì),。而做熟的木瓜中，胡蘿卜素,、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡,，果酸含量也大大下降，最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了,，所以,，木瓜最好還是生著吃。

女神秘密武器第三寶：木耳減肥

吃什么減肥？飲食對(duì)于減肥來說,，最重要的有三個(gè)點(diǎn),，一個(gè)是卡路里低，一個(gè)是健康還有就是排毒,！木耳就能夠滿足你這方面的需求,。

木耳外型上分為黑木耳與白木耳(銀耳)兩種,，營養(yǎng)成分大同小異。木耳所含豐富的多糖,、膠質(zhì),、卵磷脂,、纖維素等物質(zhì)，不僅是人體必需的營養(yǎng)成分,，更使其具備了顯著的排毒減肥功效,，具有腸道清道夫之美譽(yù)。

1、木耳中含有的多糖能降血糖,；

2,、膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的毒素吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用,；

3,、卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗,，帶動(dòng)體內(nèi)脂肪運(yùn)動(dòng),，使脂肪分布合理，形體勻稱,；

4,、纖維素則能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪排泄,，有利于減肥。

最后,，小編真心感慨,，顏值是由內(nèi)而外拼出來的，只有聰明的女性能明白,，食物才是最好的美容藥,，食養(yǎng)俏佳人，卸妝才是真女神,！

我們不反對(duì)外在修飾美,，但更要注重內(nèi)在健康美，吃出來的美麗才是真的美麗,。