 有些輔食,，看起來很好，可實(shí)則卻營養(yǎng)有限,，甚至含有害物質(zhì),，長期食用，不利于寶寶的健康成長,。今天豆苗媽（ID：yimiaobaoapp）收集了一些常見的“坑娃輔食”,，一起來看下你家是否中招： 骨頭湯 骨頭湯補(bǔ)鈣是老一輩公認(rèn)的“常識”，所以,，很多家長除了讓寶寶直接喝湯外,，還喜歡用魚湯雞湯和骨頭湯給寶寶熬粥或煮面。其實(shí),，湯不僅營養(yǎng)價(jià)值低,，還可能含有很多有害物質(zhì)： 1、營養(yǎng)價(jià)值低：用肉類熬制的湯,，營養(yǎng)主要存在于肉和脂肪中,，湯里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他營養(yǎng)成分極少,； 2,、含有害物：久煮的肉湯里，含有大量飽和脂肪,、膽固醇和嘌呤,，這些成分都會(huì)威脅寶寶健康； 3,、骨頭湯不補(bǔ)鈣：骨頭含鈣,，但不溶于水。按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每日鈣攝入量800毫克,，換算成骨頭湯的話得喝幾十升,。  建議： 1、比起喝湯,，直接讓寶寶吃肉更有營養(yǎng),； 2、在給寶寶補(bǔ)鈣前,，請先看看這篇文章：缺鐵,？缺鋅？缺鈣,？別瞎測也別亂補(bǔ),！ 果汁&菜水 很多寶媽都會(huì)榨果汁,、煮菜水給孩子喝，認(rèn)為這樣既有水分又有養(yǎng)分,，兩全其美,，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)！ 為什么不能給寶寶喝果汁,，我在以前的文章中已經(jīng)詳細(xì)分析過了,，沒看過的親可以戳藍(lán)字了解：給寶寶喝果汁的危害，媽媽不可不知  蔬菜中的維生素,、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)主要存于菜葉,、菜桿中，菜水,、菜汁中含量非常少,。給寶寶喝碗菜水，能攝取到的營養(yǎng)成分很有限,。而且水煮蔬菜時(shí),，菜上的農(nóng)藥、化肥,、有害菌,、草酸都會(huì)溶于水中，危害到孩子的健康,。 建議： 1,、直接給孩子吃蔬菜、水果,，如果寶寶太小不能咀嚼,，就給TA吃菜泥、果泥,； 2,、給孩子吃的蔬菜，最好先焯一次水,，這樣可以減少菜上殘留的農(nóng)業(yè)、化肥,。 蜂蜜 未滿1歲的嬰兒不宜吃蜂蜜,。因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ蹠r(shí)有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱中，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染,。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng),，在100℃的高溫下仍然可以存活。 嬰兒抵抗力弱,，食入肉毒桿菌后,，菌群會(huì)在腸道中繁殖,，并產(chǎn)生毒素。寶寶肝臟的解毒功能較差,，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒,。 另外，寶寶的味覺系統(tǒng)尚未建立完善,，如果過早的品嘗帶有甜味的蜂蜜,，會(huì)影響寶寶的味覺系統(tǒng)。  建議： 1,、不要讓未滿1歲的寶寶喝蜂蜜,； 2、超過1歲的寶寶,，偶有咳嗽時(shí),，可以喝點(diǎn)蜂蜜緩解。 自制米粉 國內(nèi)食品安全問題層出不窮,，導(dǎo)致大家對市面上出售的食品有所疑慮,，覺得自制的食物才是最健康，所以部分家長選擇在家給孩子做米粉,。但是,，這種做法可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鐵。  建議： 寶寶剛添加輔食的時(shí)候,，請選擇含鐵的市售米粉,。為了保障孩子“口糧”的安全，寶媽們一定要通過正規(guī)渠道,，購買口碑較好的品牌,。 輔食越爛越好 有些寶媽認(rèn)為越爛的食物，越容易消化,，所以長期給寶寶吃糊狀的食物,。但隨著寶寶牙齒越長越多，糊狀的輔食將無法鍛煉寶寶的咀嚼能力,，從而影響孩子發(fā)音,、吐字。很多寶寶說話晚都有這個(gè)原因,。  圖片僅供參考,，實(shí)際喂養(yǎng)請根據(jù)寶寶出牙情況適當(dāng)調(diào)整 建議： 根據(jù)寶寶的出牙情況，及時(shí)調(diào)整輔食性狀,，讓孩子的咀嚼能力得到充分發(fā)展,。 豆苗媽的話：如果你覺得這篇文章有用，歡迎分享給其他有需要的人。另外,，在給寶寶做輔食的過程中,，你是否還有其他疑問呢？如果有,，歡迎留言,，我會(huì)根據(jù)提問情況，跟大家分享更多關(guān)于輔食的知識喲,！  |
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