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太極內(nèi)勁說之二——沾粘勁 2013-04-20 17:47:46130太極拳論勁文章 沾粘勁為太極最基本之內(nèi)勁,，主守,，即不丟之勁。敵進(jìn)我退,，敵退我進(jìn),，敵浮我隨，敵沉我松,。初練推手時(shí),，臂部知覺不靈，有如木棍,，須由老師引領(lǐng),，俗稱“喂勁”，如慈母喂食,，日久感覺漸趨靈敏,，由手臂而肩而胸而背，乃至周身肌膚均能粘住敵身,。沾粘勁為入門初步功夫,，此勁未明，不足言其它任何之內(nèi)勁,。 田兆麟太極拳社 太極內(nèi)勁說之三——聽勁與懂勁 2013-04-20 17:46:48103太極拳論勁文章 此之云“聽”,，非用耳也，乃指以皮膚之觸覺感知敵勁,。所謂能稱能量者是也,。為此,，非先掌握沾粘勁，將敵緊緊粘住不可,。能沾粘,，方能聽；能聽勁,，方能懂?dāng)硠胖兓?。聽勁之關(guān)鍵在于松腰活胯，斂氣凝神,，做到松,、靜、沉,、穩(wěn),，否則即無從準(zhǔn)確聽敵之勁。 王宗岳《太極拳論》云：懂勁之后,，愈練愈精,。可見懂勁于技擊之極端重要,。聽勁靈敏,，才能懂勁。若不懂勁,，易犯頂,、偏、丟,、抗等?。蝗羲贫嵌?，又易犯斷、結(jié),、俯,、仰等病。真正懂勁后,，能量敵之勁,，由尺而寸而分而毫厘，其至者應(yīng)物自然,，不著形相,，乃至“一羽不能加，蠅蟲不能落”,，信手而應(yīng),，悉逢肯綮，隨敵變化，無往而不利,。 太極內(nèi)勁說之四——走勁 2013-04-20 17:44:34102太極拳論勁文章 沾粘勁講究不丟,，走勁則意在不頂，即走避敵力,，不與相抗,。我感某一部位受力，該部位立即變虛,。如遇偏重,，則偏松之，遇雙重則偏沉之,。務(wù)求卸去敵力,，不稍抵抗，使對(duì)方處處落空,，所謂“左重則左虛,，右重則右杳”即此。初時(shí)非遇大勁不走,，是則尚有抵抗之意,，非真正懂勁后之走勁。走勁之樞紐,，與太極拳各種內(nèi)勁之樞紐一樣,，全在腰腿穩(wěn)實(shí)、動(dòng)轉(zhuǎn)靈活,，故腰腿勁最關(guān)重要,。 |
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