頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落,、潤(rùn)澤與枯槁,，主要依賴于腎臟精氣之充衰及肝臟血液的滋養(yǎng)，所以說(shuō)“發(fā)為血之余”,。青壯年時(shí)肝氣血充盈,，因此頭發(fā)長(zhǎng)得快而光澤榮華，年老體衰則精血多虛弱,，毛發(fā)亦變白而枯落,，此乃新陳代謝客觀的規(guī)律。

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現(xiàn)在白頭發(fā)已經(jīng)不僅僅存在于老年人群中了，很多年紀(jì)輕輕的人就已經(jīng)滿頭白發(fā)了,。這在生活中可算是一大苦惱了,。很多長(zhǎng)白頭發(fā)的人大多數(shù)都承載著很大的壓力，一方面白頭發(fā)影響美觀,，另一方面也代表了身體某方面不太健康,。白頭發(fā)雖然多，還是別經(jīng)常染,，這樣只會(huì)更傷頭發(fā),。而且這些染發(fā)劑還很容易致癌。

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今天營(yíng)養(yǎng)師給友們推薦一款用天然的樹(shù)葉洗頭發(fā)，慢慢的可以讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑,，趕緊試試吧,！

它就是柏樹(shù)的葉子—側(cè)柏葉，它可用來(lái)增強(qiáng)毛囊的代謝功能,，不但去除頭皮屑,，治療脫發(fā)，還能促進(jìn)頭發(fā)再生,。中醫(yī)對(duì)于脫發(fā)的成因,，主要是圍繞著補(bǔ)腎補(bǔ)血的思想進(jìn)行，認(rèn)為脫發(fā)是血熱,、腎虛、身體機(jī)能失調(diào)所導(dǎo)致,。而側(cè)柏葉是中藥中記載的止血去濕熱良好,，對(duì)于調(diào)節(jié)血液循環(huán),、去血熱有著非常明顯的作用，這和中醫(yī)中脫發(fā)的原理是相符合的,，所以用側(cè)柏葉洗頭一直作為中醫(yī)生發(fā)的偏方流傳了下來(lái),。

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具體怎么用呢,？有兩種方法，友們可以選擇自己喜歡的一種去做

1,、酒泡側(cè)柏葉

取新鮮的側(cè)柏葉二兩,，用60度以上的白酒泡，泡大概一個(gè)月左右,，每七日搖晃一次,。在洗頭發(fā)之前，先用泡過(guò)酒的側(cè)柏葉擦濕頭發(fā),，待約半小時(shí)后,，再洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持隔日一次,，慢慢地頭發(fā)由白變灰,，再由灰變黑，就這樣,，黑發(fā)就長(zhǎng)回來(lái)了,。

2、干側(cè)柏葉煮水

用曬干了的側(cè)柏葉煮水,，冷卻之后直接洗頭發(fā),，這種方法也同樣有助于黑發(fā)的生長(zhǎng)。

提醒：對(duì)于遺傳性白發(fā)—毛囊對(duì)體內(nèi)的雄性激素過(guò)敏導(dǎo)致了毛囊萎縮,、脫發(fā),、白發(fā)，用側(cè)柏葉洗頭是不行的,，應(yīng)該采用其他方法,。

除了這種方法，有的朋友也會(huì)咨詢有沒(méi)有合適的食療方法可以治療白發(fā)的,，今天也推薦給友們2款食療法,。

1、熟地粥

將熟地用清洗干凈，用紗布包裹起來(lái)提前放入鍋中煮水,。然后把粳米淘洗干凈放入鍋中煮粥,，待到粥熟爛之后,，將熟地包拿出即可食用。

熟地性味甘,、溫,，入肝經(jīng)和腎經(jīng)，是六味地黃丸的成分之一,，不僅能夠?yàn)醢l(fā)而且還能抗病,，能夠調(diào)理眩暈、貧血,、疲勞,、白發(fā)、失眠和盜汗等情況,。

2,、黑豆枸杞粥

黑豆100克,，枸杞子3-5克，紅棗9個(gè),，料酒,、姜汁或姜絲、食鹽各適量,。加水適量,，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟,，即可取湯飲用,。

黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水,、解毒,、滋陰明目的功效。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎,、益精明目和養(yǎng)血,、增強(qiáng)免疫力。體質(zhì)虛弱,、抵抗力差的人更適宜長(zhǎng)期食用,。

白發(fā)別再經(jīng)常染了，花錢多不說(shuō),，對(duì)健康也有害,！最安全的方法還是用天然的方法治療。這么好的方法,，趕緊轉(zhuǎn)給朋友們看看吧,，說(shuō)不定正是他們需要的~