春季由寒轉(zhuǎn)暖,，氣溫變化比較大,，細菌、病毒等微生物開始繁殖,，活力增強,，容易侵犯人體而導致生病，所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質(zhì),。此外,，給寶寶們穿衣服應注意下厚上薄，體質(zhì)較弱的寶寶還應該注意背部保暖,?？龋?，說的有點多了,！

春季寶寶們的抵抗力容易下降，還容易厭食,，這個時候給寶寶們來上一碗這樣的湯,，寶寶們的食大增。山藥有助于寶寶胃腸消化,、潤肺止咳,、增強寶寶抵抗力等，紅棗可以補氣血,、健胃補腦,、促進睡眠等，冰糖也有潤肺止咳的作用,，三種食材一起煮出來的營養(yǎng)就更高了,。

適合月齡：10個月以上的寶寶

圖文步驟：

1、準備食材：山藥,、紅棗,、冰糖

2、將山藥去皮洗干凈再切成小塊

3,、紅棗用水泡一會再清洗干凈

4,、將紅棗、山藥,、冰糖放入鍋中加適量水大火煮開,，再轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右就可以了

5、如果有桂花,，可以在起鍋前加一點,，這樣煮出來的湯有一股桂花香,，非常的好聞

6、盛入碗中就可以開吃了

山藥最好是買比較面的,，煮出來才好吃,，給寶寶吃紅棗時注意把只間的核去掉，如果寶寶比較小最好是把皮也去掉

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