炎藥）,，就會將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進入了第三步：乏力沒有食欲,。
3,、乏力沒有食欲。此時身體告訴我們要好好休息,，集中體力對抗進入身體里的病原菌,。往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物,，所以身體不想吃飯我們就不吃,，增加喝水量同時多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進入第四步：發(fā)燒,。
4,、發(fā)燒。一方面表明病原菌進入了血液,，身體就啟動免疫力,，表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌燒死,。當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍,，溫度升到40度大部份病毒將被燒死。我們只要喝足夠的水,，人體永遠不會燒出問題,。而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙,。
5,、過敏。防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外,，因此皮膚會過敏,。而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用抗過敏藥,、涂藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素,，再度壓進身體里,。
6、發(fā)炎,。身體為了保全大局,，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現(xiàn)紅腫熱痛的反應,。我們又為了消炎而吃大量的抗生素,，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段：潰瘍,。
7,、潰瘍。人體是非常智慧的,，為了保護身體,，因此在發(fā)炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話,，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步：纖維化,、硬化、疤痕化,。
8,、纖維化、硬化,、疤痕化,。身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動了,，功能也不好了,。人們?yōu)榱耸娣址么罅康目股兀?0%的死亡跟硬化有關，進入第9步：癌變,、腫瘤化,。
9、癌變,、腫瘤化,。細胞為了適應新的環(huán)境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水,、缺氧,、缺營養(yǎng)的情況下形成。從一個癌細胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時間,，而從綠豆大小發(fā)展成雞蛋大小只需要一年,，癌癥的潛伏期最少都有10-15年時間。
上述種種可見,，人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調節(jié),、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài),，所以應該把它們當成正常的生理現(xiàn)象,，而不應該去把它當成病因來消滅。人的健康狀況的調節(jié)也應該靠人體本身所具有的調節(jié)修復系統(tǒng)來完成,，而不是靠外部因素,，外部因素只起輔助作用。
在從打噴嚏到癌癥的這九步中,，每走一步,，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水,，注意休息,，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復,。我不是不主張吃藥打針,，而是要注意：在每一個階段，自己靠自己身體的修復能力可以修復的,，盡量少吃藥打針,；當上述每個階段的臨界點不好修復了，才有針對性的吃藥打針,。
一個著名的醫(yī)學老師強調：80%的病不用管它,，自然會好。遺憾的是,，生活在現(xiàn)代文明的人們大多數(shù)已經(jīng)習慣于求醫(yī)問藥來抵御疾病,，往往忽視了人體自身的力量。其實,，只要積極利用人體自愈力,，就可以通過調節(jié)自身，消除體內的致病因素,，修復受損的機體,，重新回歸健康。許多人都養(yǎng)過小貓小狗等寵物,，當這些動物生病時,，會不吃不喝爬在那里，其實它們在用節(jié)食的方法來給自己治病,。道理很簡單,，節(jié)食就是為了減少體力,，因為身體在消化食物的時候，需要消耗自身體能,，而節(jié)食則可以減少體能消耗,，把有限的體能用到治愈疾病上面。動物就是這樣配合自愈力來給自己治病的,，其實人也有這種能力,。我們在生病的時候，都會感到不想吃東西,，這就是在運用自愈力來為自己治病,。因此在遇到感冒發(fā)燒等小毛病的時候，可以少吃飯,、多喝水,，這樣有利于加快身體的康復。
自愈力既是天生的,，又是可以被激發(fā)出來的,。一般有四種可以激發(fā)人體自愈力的方法：1、休息,。休息是恢復體能的最好方法,，老話說：三分治，七分養(yǎng),，養(yǎng)就是充分的休息和有規(guī)律的生活,。2、運動,。運動不但能提高自愈力,，還能治愈一些慢性病。3,、營養(yǎng),。藥補不如食補，營養(yǎng)對于身體重要,，而對于處于恢復中的人體尤為重要,。4、心態(tài),。身體是心靈的載體,，心靈是身體的指揮。如果指揮系統(tǒng)出了問題,，身體就更有問題,。
病不是簡單的病毒、炎癥，那是結果和癥狀,，病是導致疼痛發(fā)炎的這些癥的后臺結構原因,。有些醫(yī)生把病和情緒割裂開，以為疾病是一個單獨于身體以外的物質存在,，發(fā)病了,，把物質拿走就像把瘤子切除就行了。其實疾病是由你的情緒,、觀念、生活方式以及一些不當?shù)纳眢w操作造成的,，若無心法,，沒有氣感，打太極拳也只是太極體操,。
而一切藥物對治病來說都是治標,，不是治本。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果,，錯誤的因不除,，錯誤的果就不會絕根。所以得病了,，不要只向外除,，而更重要的是要靠自身修復系統(tǒng)來修復自己的疾病。其實人和動物一樣,，動物的病都是靠自己,，人也能。
關于患病不要輕易吃藥打針,，我們再談談兩個現(xiàn)在最常見的病——高血壓和糖尿病,。
先說說高血壓。很多醫(yī)生對高血壓患者強調,，要降血壓,，要吃降壓藥。于此我們有必要了解一下高血壓的真相,。
我們的心臟每天跳動,，像泵機一樣將血液送往全身。心臟將血液打出來后,，進入大動脈,，大動脈接到血液后，會不斷透過收縮不斷傳接,，將血液送到動脈,、毛細血管，送到全身各處,。
血液最難送到的位置是：頭部頂端,、手指指端,、腳指指端等離心臟最遠的地方。那么,，看一個人有沒有心臟病的前兆,，可摸一摸他的手腳。如果手腳冰涼,，可知血液輸送有問題,；手腳過熱、過紅,、過漲,，同樣也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱,，手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛,。心臟跳動過于疲憊和過兇，都是危險的,。
血壓是用來運送血液的,。只有適當?shù)难獕翰拍軐⒀核屯怼Ｈ绻獕禾?，在沒有充分的血壓時,，就送不動，血流速度會變慢,，影響營養(yǎng)的供給,。可是血壓太高,，又會造成血管受到壓力,、擠壓，甚至擠破,，造成腦溢血,。
不要一量血壓高就吃藥，需要了解自己血壓高的原因,。血壓高形成的原因：
第一,、血管缺少蛋白質、維生素C,、維生素E,、鈣。如果缺少這些元素中的任何一種,，血管就會慢慢失去彈性,，變成一個彎管，就使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢,。
第二,、血脂、膽固醇太高,。如果血脂肪,、膽固醇太高，會造成血液的粘稠度太高,。當血液的粘稠度增加以后,，血流的速度變慢，血管上就會沉積許多附著物,，且越來越多,，造成血流的速度越來越慢。
但是身體是不允許血流速度變慢的,，因為全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養(yǎng)分，然后才可以生存下來,，才可以繼續(xù)新陳代謝,。當血流速度變慢時，大腦,、手腳會發(fā)出警報,，手會麻，腳會痛,，頭也會痛會漲會感覺昏昏沉沉,，這些現(xiàn)象是身體發(fā)出的警報：“我要養(yǎng)分……！快快供養(yǎng),?！?br>在這種情況下，很多的醫(yī)生會強調,，高血壓病人要降血壓,、要吃降壓藥，并強調膽固醇,、高血脂會造成高血壓,。可是他忽略了一點,，膽固醇,、血脂肪是沒有能力調血壓的，血壓高不是膽固醇,、血脂直接造成的,，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調上來的,，不是膽固醇去調的,，膽固醇沒有那個能耐。是身體當發(fā)現(xiàn)血流速度變慢的時候不得不把血壓調上來,。身體調高血壓是要花費很大的力氣的,，是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓,，才可以幫助血流恢復正常,。既然如此，如果你隨便地開始吃降壓藥,，意味著身體花了好大的力氣,，因為身體的細胞沒有營養(yǎng)，在呼喊“趕快把養(yǎng)分送過來”,，于是身體不得不把血壓調上來,，當你身體費了好大的力氣把血壓調上來的時候，你去吃降壓藥,，你不是在幫助你的身體,，你是在跟身體作對。你的身體如果會說話,，一定會跳起來,，打你兩個耳光，問你“搞什么鬼,，我好不容易把血壓調上來,，為了保護你，你卻跟我作對,！”這就是為什么這么多年高血壓成了不治之癥,，為什么高血壓病人要吃一輩子的藥。因為高血壓吃的藥不是用來治病的,，而是用來跟身體作對的,，要作對一輩子。
有的高血壓病人吃了藥血壓降下來很高興,，“哎喲,，我的血壓正常了！”,，可是你看他,，氣色不正常，體力不正常,，精神不正?！芏嗳撕苌?，覺得血壓正常自己就正常，而你要的是一個正常的體魄,，而不是簡單地用血壓來判斷的,，不是要輕易地去降血壓。
可當血壓超過170~180,，會因為血管的彈性不夠,，或缺少維生素C有裂痕，亦或缺少維生素E比較脆弱,，它很可能在高血壓的狀態(tài)下被擠破,，產生腦溢血，產生體內內出血,，造成不治之癥,。然而血壓也不能輕易去降，這是一個矛盾,，該如何處理,？
正確的做法是不要輕易地降血壓，而是想方設法改變血流速度,。血流速度一改變,，你的身體就不去調血壓，只要血流恢復正常,，血壓自然恢復正常,。要調節(jié)血流有三個關鍵：
第一,、改善血管的彈性,。增加蛋白質、基本營養(yǎng)素,，維生素C,、鈣鎂片、維生素E等就可以增加血管的彈性,。
第二,、把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來。將血液變得稀一點,，血流的速度就加快了,。其實所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養(yǎng)素增加,，血脂肪自然能夠降下來,。
第三、增加運動,，多運動可增加血流速度,。
所以患高血壓不要亂治,，越亂治就越難治。弄不好的話會你的腎臟功能衰竭,，吃降壓藥容易造成腎衰竭,，因為腎臟好不容易把血壓調上來，你給它降下來,，腎臟天天忙著調血壓,，都沒空干別的事情了，最后腎臟肯定衰竭,。
下面我們再說說糖尿病,。糖尿病是一種由遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用所導致的慢性全身性的代謝性疾病。糖尿病的病因包括遺傳,，高熱量,、高脂飲食，體力活動較少,，肥胖,，年齡增加，心理壓力等,。據(jù)有關調查顯示,，中國糖尿病患者現(xiàn)已達到1.14億人，位居世界第一,，每年因糖尿病死亡人數(shù)高達300萬,，糖尿病是現(xiàn)代疾病中的第二殺手，對人體危害僅次于癌癥,。一場空前盛大的“甜蜜危機”正在向我們襲來,，解決糖尿病健康危機迫在眉睫。
糖尿病很可怕,，并發(fā)癥更可怕,。糖尿病帶給我們的并不只是一個血糖指數(shù)高低的問題，還有一個接一個可怕并發(fā)癥的出現(xiàn)：
1,、視網(wǎng)膜病變,。眼底微小血管病變可導致微血管瘤、棉絮狀白斑,、出血,、硬性滲出、新生血管,、纖維化,、視網(wǎng)膜脫離等，使視力發(fā)生障礙,，甚至導致失明,。
2,、糖尿病腎病。腎臟微血管病變會導致蛋白尿,、腎功能損傷,，甚至因尿毒癥而死亡。
3,、糖尿病足,。表現(xiàn)為足部疼痛、皮膚深潰瘍,、肢端壞疽,，嚴重者需要截肢。
4,、神經(jīng)病變,。主要表現(xiàn)為手套、襪套樣的四肢末端感覺異常,，患者感覺很痛苦,。
一場空前盛大的“甜蜜危機”正在向我們襲來，解決糖尿病健康危機迫在眉睫,?？商悄虿』颊叩搅酸t(yī)院，醫(yī)生一般是這樣要求的病人的：一,、低糖飲食,；二、降糖,。
在此我們必須清楚,，血糖太多，不外兩個因素：其一,，進入的太多,；其二,，排出的太少,。
試問你身邊的糖尿病患者，發(fā)病前,，他的飲食含糖量難道都是比周圍其他人高嗎?與你飲食相同的朋友,、家人又怎么不會得糖尿病呢?已經(jīng)得病的患者，即使是低糖飲食,，卻仍然無法緩止糖尿病的惡化,。所以，糖尿病不是因為吃了含糖量太高的食物,。再問糖尿病患者排出的糖太少嗎?恰恰相反,糖尿病的確診標準之一就是尿糖值高,，從小便排出的糖太多,。所以，也不是排泄的問題,。那究竟是什么問題呢?
血糖太高,，顧名思義，就是血液中的含糖量太高,。血液,，其實就是一個運輸載體，只負責運糖,，而不使用糖,。于是，苗頭就出來了,。血管就好比自來水管,，血液就相當于自來水，而我們身體的各個器官就象我們的每家每戶,，每天都從自來水管中獲取自來水,，發(fā)揮各種功能。糖都停留在血液中,，意味著各個器官都無法或說只能少量從血液中吸取到糖份,。
由此可見，糖尿病是“吸收”的問題,。這個“吸收”機關就象水龍頭,，把“水龍頭”修理好了，水(糖)自然就能喝到了,，血糖又怎么能高得起來呢?血液中的糖太多了,，意味著器官中的糖太少了，高血糖的糖尿病人體內其實是缺糖的,。
而醫(yī)生要求本是“缺糖”的病人一要低糖飲食,，二要降糖，用降糖藥物把血管內的糖以'燃燒'的方式排除掉——是排除而不是促進吸收,，如此,，導致血糖高居不下的原因不去處理，卻讓病人終其一生把吃進血管里的糖再弄出來,，就象一個小朋友玩水,，不停的把水舀進水缸里，再從水缸里舀出來一樣,。
還有的醫(yī)生會告訴血糖過高患者,，要立刻開始服用降血糖的藥物，然后告訴患者,，不控制血糖的話,，易導致心臟病,，嚴重時會得青光眼。
其實,，治糖尿病就必須先加強腎臟功能,，因為高血糖必須先擊潰腎臟之后，然后才會對心臟造成威脅,，而所有的西藥都傷害腎臟,，因此服用降血糖的藥越多就越容易得到心臟病。
另外,，肝開竅在眼睛,，只要肝臟好就不會有眼疾，根本與高血糖無關,。由于服用西藥或注射胰島素會造成肝臟的損壞,，因此才會患青光眼。
你拿兩個同樣大小的杯子,，一個放滿水,，一個放半杯水，然后同時加等量的糖入內,，顯然是半杯水的會較甜,。那現(xiàn)在想要兩杯水降低甜度，請問你是選擇把半杯水的杯子加滿水呢,？還是選擇發(fā)明降糖的藥來降低血糖呢,？
按照物質不滅定律，你使用降血糖藥之后你以為血糖下降了,，你就錯了,，血糖根本沒有消失，多余的血糖就開始屯積在你的腳部,，就好像糖積在杯底一樣,，其結果就是雙足潰爛，甚至嚴重到截肢,。
糖作為人體的一個基礎性營養(yǎng)是無可替代的,。它的攝入減少，必然導致其它營養(yǎng)的吸收利用有效率降低,。如果采取一味低糖飲食,，不要說病人,、就算是正常人,，這種吃法，餓都得把你餓垮,。直到餓出個“厭食癥”,，那倒好,，不用忍饑挨餓了，但是那時你再看看自己：精神更差了,，更易疲勞了,，欲望斗志消沉了，力不從心感增加,，抑郁,、甚至厭世；你的笑容越來越少,，情緒越來越差,，涵養(yǎng)似乎也下降了，更容易生氣,，更討厭陰濕下雨天,，整天沒勁，晚上一合眼卻又睡不著,。肌肉越來越松馳,，眼袋、黑眼圈,、色斑,、皺紋，全都提前來了---這些癥狀,，對于有些醫(yī)生來說不具備任何治療意義,，他只相信儀器，相信數(shù)據(jù),。因為數(shù)據(jù)顯示:一切正?！灰愕难侵嫡＃獕褐嫡?，白細胞值正常,，XX值XX值正常，哪怕你明顯的感覺到自己更不舒服了,，更沒精神了,，甚至徹底垮在床上了---只要你的數(shù)據(jù)正常，那就被認為是正確的治療,。
糖尿病的治療,，其實很簡單：健脾胃，助吸收,。如此而已,。
所以，糖尿病的主要問題： 1、不是血糖高,，而是五臟六腑沒糖,； 2、不是降糖,，而是解決糖吸收問題,。
還是剛才那個例子：半杯水和一杯水，同樣放一湯勺糖,，哪個濃度高,？肯定是半杯水。但請問,，是糖多了,，還是水少了？當然是水少了,。再問,，醫(yī)生是否有檢測水（血液）的多少？如果沒有,，你怎么知道你是水不足,、還是糖太多了？如果你只是水不足,，卻用降糖的方式來治療,，會有什么結果？換句話說,，很可能,，你只是需要早睡覺養(yǎng)血加水，糖尿病就會好了,，根本不需要降糖,。
如果單純降糖、不解決缺少的問題,，缺水的最直接表現(xiàn)就是“口渴”,，到后期不渴了，是因為你的熱量也不夠了,，如此,，高水平的不平衡變成低水平平衡。其結果是人越來越虛,，越來越容易疲勞了,，肥胖了。前面只是缺水,，現(xiàn)在連火（提供身體生長發(fā)育的熱能）都不夠了,，再降下去，熱能完全消耗完，人就死翹翹了,。
最先表現(xiàn)的就是腳的變冷,，漸而麻木無知覺,。這就是糖尿病足,。其實這只是一個熱能不足的表現(xiàn)而已。加熱,，多吃飯補充熱能,，再早睡覺，就可以把糖尿病足治好,。
糖尿病足有破損就很難愈合,，可以很簡單就讓它愈合：撒純正的紅糖在傷口就可以。皮膚肌肉的愈合,，是脾和肺的作用,。肺主皮毛，脾主肌肉,。脾的能量來之于飲食“甘味”——也就是甜,。只有甘甜之味才可以健脾，促進胰島的分泌,，促進肌肉的生長,。肺又是脾的“子”，脾的能量充足了,，肺的能量就會得到補充,。皮膚愈合的能力就增強，所以傷口就會愈合——這就是紅糖為何可以使糖尿病足傷口愈合的原因,。進而推論,，只要給脾以足夠的甘甜之味，脾的運化功能（相當于西醫(yī)說的胰島功能）就會恢復,、加強,，那么，糖尿病就可以有效治療,。
所以,，糖尿病人禁糖治不好糖尿病的之后，何不嘗試一下不禁糖,。當然,，在早期脾的運化功能還沒恢復的時候，不能刻意服用糖,，平常食物中的糖分就足夠了,。只需要把可以忌糖的習慣改為正常飲食即可。待食欲越來越好，脾（胰島）的功能越來越強大,，分解稀釋能力越來越好,，一邊的嗷嗷待哺的五臟六腑，一邊是富于糖分的血,，兩邊一交接,，還愁血糖太高嗎？還愁器官漸漸衰竭,、越來越?jīng)]力嗎,？
總之，患病不要輕易吃藥打針,。人的身體和我們駕駛的車輛一樣,，除了撞壞的，就是修壞的,。其實,，車好好養(yǎng)，它沒毛病,，只要你一修,，它就有毛病了，人也是如此,。
X
