糖尿病本身并不可怕，可一旦出現(xiàn)并發(fā)癥,，問(wèn)題就會(huì)變得棘手,。以神經(jīng)病變?yōu)槔p則感覺(jué)手腳麻疼,、行走無(wú)力,，重則影響糖友們的身心健康和日常生活。因此,，早發(fā)現(xiàn),、早診斷,、早治療才是行之有效的預(yù)防王道。

        糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥之一,，60%-90%的糖友會(huì)出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn),。發(fā)病率如此之高，糖友們應(yīng)該加以重視,。今天就大家關(guān)心的幾個(gè)問(wèn)題,，談?wù)勱P(guān)于糖尿病神經(jīng)病變的那些事兒。

Q1：我會(huì)得糖尿病神經(jīng)病變嗎,？

A：雖然糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)病率很高,，但也并非所有的糖友都會(huì)發(fā)生神經(jīng)病變。這與糖友年齡,、患病時(shí)間長(zhǎng)短以及血糖控制情況密切相關(guān),。但如果您符合60歲以上、血糖控制不好及糖尿病患病超過(guò)10年這幾個(gè)條件之一,，就要加倍小心啦,。

Q2：糖尿病神經(jīng)病變有哪些表現(xiàn)？

A：糖尿病神經(jīng)病變涉及身體的不同部位,，臨床表現(xiàn)各異,。以下是神經(jīng)病變的一些常見(jiàn)現(xiàn)象，如果您出現(xiàn)這些癥狀,，記得及時(shí)就醫(yī)哦,。

Q3：如何預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變？

A：當(dāng)然,，糖友們也不必過(guò)分擔(dān)心,，只要能引起足夠重視，糖尿病神經(jīng)病變?cè)诤艽蟪潭壬线€是可以預(yù)防的,。做到以下幾點(diǎn),，讓糖尿病神經(jīng)病變遠(yuǎn)離你：

（1） 定期監(jiān)測(cè)并控制好血糖、血脂和血壓,。

（2） 定期篩查和復(fù)查：建議每年進(jìn)行一次糖尿病神經(jīng)病變篩查,，對(duì)于合并有眼底病變和腎病的糖友們，應(yīng)該每隔3-6個(gè)月進(jìn)行復(fù)查,。

（3） 做好預(yù)防保健工作：合理飲食,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行足部護(hù)理,。

（4） 保持愉快的心情,，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

（5） 戒煙、限酒,。

Q4：得了糖尿病神經(jīng)病變?cè)趺崔k,？ 

A：對(duì)于已經(jīng)確診的糖友，一般情況下,，積極配合醫(yī)生采取綜合治療措施后,，大約2/3的糖友可以在2-4周內(nèi)得到不同程度的癥狀緩解，所以糖友們要積極配合治療哦,。

（1）遵循醫(yī)囑按時(shí)服藥,，控制血糖、血脂和血壓,。

（2）加強(qiáng)足部護(hù)理：每日以溫水泡腳,，每次5-10分鐘，泡后以柔軟毛巾擦干,，尤其是要擦干足趾間的水分,。冬季最好涂擦潤(rùn)膚膏，防止皸裂,。每晚進(jìn)行足部按摩,，順序?yàn)椋鹤阒骸⒆愕?、足背,、足跟和足踝?/p>

（3）運(yùn)動(dòng)護(hù)理：在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，散步,、快速行走,、健身操、太極拳,、游泳,、老年迪斯科都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)哦。但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量,，可在運(yùn)動(dòng)時(shí)自測(cè)心率,，調(diào)整呼吸，避免過(guò)度疲勞,。

（4）積極參加健康教育，學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識(shí),，提高自我護(hù)理,、自我管理的能力。

        總之,，對(duì)于糖友來(lái)說(shuō),，只要做到無(wú)病時(shí)未雨綢繆，有病時(shí)積極治療，糖尿病神經(jīng)病變根本不是個(gè)事兒,！

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