世界上最勞累又美好的事,，就是等著你慢慢長大

春暖花開,、萬物復(fù)蘇,，這個最適合擁抱大自然的季節(jié),，對一些孩子來說卻像是場“災(zāi)難”。

他們每天都在“打噴嚏,、流鼻涕,、撓癢癢、揉鼻子”中度過,。

這些數(shù)著日子,、在春天里煎熬的孩子，就是季節(jié)性過敏患兒,。

容易被忽視的過敏癥狀

世界衛(wèi)生組織公布的流行病學(xué)調(diào)查顯示,，近30年來，過敏性疾病的發(fā)生率增加了3倍,，涉及全球22%的人口,。

在中國，受過敏威脅最大的是嬰幼兒群體,，目前有1/5的寶寶正遭到過敏困擾,。

身體不適往往是疾病的直接表現(xiàn)，但過敏的癥狀卻會有多種情況,，很容易被家長忽視,。

春季兒童過敏一般以小兒濕疹、過敏性鼻炎,、食物過敏、哮喘最為常見,，主要表現(xiàn)有：

抓撓皮膚

提示濕疹

孩子皮膚變得粗糙、經(jīng)常抓撓,，不讓抱,，不愿穿衣服，晚上哭鬧,，需警惕小兒濕疹；嚴(yán)重時還會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅,、皮疹,，有水泡,，脫皮等,。

建議濕疹寶寶穿寬松的棉質(zhì)衣服,，新衣服洗過再穿，洗澡后應(yīng)立即涂上無刺激的護(hù)膚霜,。

揉搓鼻子

提示過敏性鼻炎

經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕,、鼻癢、揉搓鼻子是過敏性鼻炎的典型表現(xiàn),；此外,，還可能有眼睛發(fā)紅,、發(fā)癢及流淚，出現(xiàn)黑眼圈,，睡眠不安,、愛趴著睡覺等癥狀,。

與感冒不同的是，過敏性鼻炎常常在早上起床，吸入異味、油煙或空氣中有粉塵時發(fā)作，不能把過敏性鼻炎錯當(dāng)感冒,。

胃口差

警惕食物過敏

厭食,，煩躁不安,，身體疲乏,，反復(fù)嘔吐,，長時間腹瀉,，口周皮膚潮紅、出現(xiàn)斑疹，這樣的孩子可能是食物過敏,。

應(yīng)及時檢測過敏原,，家長不能誘食、迫食,，以免讓孩子繼續(xù)吃致敏食物,，加重過敏反應(yīng),。

長時間干咳

警惕哮喘

首都兒科研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn),，近10年兒童哮喘的發(fā)生率增加了50%。兒童哮喘通常會有一段時間出現(xiàn)先兆癥狀,，比如：

在沒有發(fā)燒,、感冒的情況下,，反復(fù)咳嗽超一個月，以晨起和夜間為主,；

咳嗽常為刺激性干咳,，痰不多,，喉嚨伴有“嘶嘶”聲或“吼吼”聲；

吸入冷空氣或進(jìn)食冷飲后咳嗽加重,，在運(yùn)動后除了咳嗽加重還可能伴有喘息,。

6招擊退季節(jié)性過敏

常洗鼻子

用生理鹽水清除鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等,，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能,，既可消除鼻炎,、哮喘隱患,，又能輔助治療疾病,。

洗鼻時建議孩子取坐位，頭稍低,，左鼻孔在下,，讓鹽水從右鼻孔灌入,，水會從左鼻孔流出來，重復(fù)幾遍,；轉(zhuǎn)過頭再沖洗另一側(cè)鼻腔,。

洗鼻過程中應(yīng)張嘴呼吸,，如果嘴里有水流出來,，不要吞咽,，讓它自然流下,，每天洗鼻1~2次即可。

若孩子不能配合,，可選用噴霧型洗鼻器,，簡單安全，新生寶寶都可以用,。

避開過敏原

減少接觸花粉、毛絨玩具,、動物皮毛等容易引起過敏的物質(zhì),；明確過敏原后更應(yīng)避免接觸。

外出應(yīng)戴口罩或用花粉阻斷劑涂搽鼻部,，回家后馬上洗手,、洗臉，更換衣服,；

室內(nèi)避免種植花草,；

在家關(guān)閉門窗，用空氣過濾設(shè)備,。

重回“粗放式”生活

父母不要過度使用消毒劑,、除菌劑，太“愛干凈”可能使寶寶缺乏與微生物的接觸,，抑制其免疫系統(tǒng)發(fā)育,，引發(fā)過敏,。

不要太講究裝修裝飾，盡量不鋪地毯,，不擺各種毛絨玩具,、書籍等容易沾灰的東西。每隔兩周,，應(yīng)用高溫?zé)崴逑匆幌麓簿摺?/p>

多吃紅色食物

美國氣喘與過敏協(xié)會前副會長麥可·川格建議,，多食用紅色食物，包括：蘋果,、紅葡萄、西紅柿,、鮭魚,、莓果等，提升抗氧化能力,，從而幫助孩子對抗過敏,。

歐洲也有研究發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果和鮭魚可降低呼吸道疾病發(fā)病的幾率,。

試試“抗過敏湯”

美國植物專家詹姆斯·杜克博士推薦了一款抗過敏的湯品,，5歲以上的孩子不妨一試：

把一個洋蔥和一瓣蒜切碎一起煮5分鐘，加入200克蕁麻葉,，240克芹菜莖,，繼續(xù)煮3~10分鐘，再用料酒,、鹽,、黑胡椒調(diào)味后飲用。

預(yù)防性服用抗過敏藥

抗組胺藥是最常用的抗過敏藥,，目前已發(fā)展到了第三代,。第一代藥效好，但嗜睡明顯,；第二代藥效持久,，但副作用也比較大；第三代副作用最小,，服用時也應(yīng)注意觀察癥狀。

值得注意的是,，連續(xù)服用同一種抗過敏藥不宜超過一個月,；服藥后應(yīng)多喝白開水；若癥狀未改善,，也不要輕易加大用量,。

和春天來個擁抱吧