前不久,，“葛優(yōu)躺”的圖片刷遍朋友圈,。以“銷(xiāo)魂”姿勢(shì)慵懶地躺在沙發(fā)上的葛大爺,，全身散發(fā)頹廢之氣，用整個(gè)身體表達(dá)著“身體被掏空”,；隨后一首《感覺(jué)身體被掏空》的神曲走紅網(wǎng)絡(luò),。上海彩虹合唱團(tuán)以幽默的筆觸調(diào)侃了在繁重壓力下年輕人的加班生活，許多人都表示是“笑著看完,，但是笑著笑著就哭了……”

彩虹合唱《感覺(jué)身體被掏空》

其實(shí),，一張“葛優(yōu)躺”，一句“感覺(jué)身體被掏空”,，也戳中了基層排長(zhǎng)們的笑點(diǎn),、淚點(diǎn)和痛點(diǎn)。

轉(zhuǎn)眼間,，軍校畢業(yè)學(xué)員下部隊(duì)已有兩個(gè)多月了,。新排長(zhǎng)們滿懷激情和理想抱負(fù)走上工作崗位，個(gè)個(gè)磨拳擦掌,，躍躍欲試,，準(zhǔn)備在廣闊的基層舞臺(tái)大顯身手。白天組織軍事訓(xùn)練,，帶頭公差勤務(wù),，晚上加班整文檔、寫(xiě)材料,，半夜還要查鋪查哨……兩個(gè)月下來(lái),，不少排長(zhǎng)紛紛表示“吃不消”。

有排長(zhǎng)直言,，單位同批下連的畢業(yè)學(xué)員多,，競(jìng)爭(zhēng)激烈。不加班加點(diǎn)拼命工作,，怎能在眾人中脫穎而出,，得到官兵的肯定和認(rèn)可？另外,，部隊(duì)是講紀(jì)律,、講服從的地方，上級(jí)安排任務(wù),，下屬必須不折不扣去執(zhí)行好,、完成好。兵頭將尾的排長(zhǎng)自當(dāng)身先士卒,，要不以后如何服眾,？

這個(gè)時(shí)期，新排長(zhǎng)們的精神壓力也是不容忽視,。走上崗位前,，畢業(yè)學(xué)員都會(huì)被老領(lǐng)導(dǎo),、老學(xué)長(zhǎng)和親戚朋友叮囑：要踢好“頭三腳”，盡快打開(kāi)工作局面,。以至于畢業(yè)學(xué)員們都形成這樣一條觀念：“頭三腳”決定今后軍旅發(fā)展,，踢不好就會(huì)前途暗淡。于是每日工作格外小心,，多思多慮,，生怕出錯(cuò)。由于新排長(zhǎng)基層經(jīng)驗(yàn)不足,，難免有出錯(cuò)挨批的時(shí)候,，這更讓新排長(zhǎng)心思沉重，難以釋?xiě)?。精神高壓?huì)造成神經(jīng)衰弱從而導(dǎo)致身心俱疲,。

穿上這身軍裝就注定擔(dān)負(fù)更多責(zé)任和壓力,?；馃岬幕鶎由顒倓傞_(kāi)始，我們不能像其他人一樣,，用一場(chǎng)“說(shuō)走就走”的旅行來(lái)緩口氣（更不能輕易相信電視廣告）,，但是我們可以靠自身調(diào)節(jié)，找到良方,。

比如,，新排長(zhǎng)是不是可以反思一下工作方法和生活習(xí)慣呢？

不理清工作頭緒,，一頭悶,；不提高工作效率，耗時(shí)間,；不總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn),，憑感覺(jué)，這是當(dāng)前基層新排長(zhǎng)的工作的三大“通病”,。李宗盛的歌《忙與盲》寫(xiě)的就是“忙碌”與“盲目”,。“盲目”會(huì)讓人無(wú)頭蒼蠅一樣暈頭轉(zhuǎn)向,，飛了半天也是瞎忙,；“忙碌”則會(huì)讓人成為“無(wú)頭蒼蠅”，可能忙著忙著就丟了方向,。所以新排長(zhǎng)們,，結(jié)束忙碌的一天后，不妨靜思一下,，想想今日的收獲,，制定一下明天的工作計(jì)劃等等,。多和前輩請(qǐng)教，早點(diǎn)結(jié)束剛下連隊(duì)的“磨合期”,，自然會(huì)早點(diǎn)迎來(lái)緊張而有序的軍營(yíng)生活,。

四年軍校生活，肯定已經(jīng)鍛煉出一個(gè)強(qiáng)大的心臟了,。但是奈何駱駝?dòng)袝r(shí)也會(huì)被一根稻草壓垮,。新排長(zhǎng)們要有自我疏導(dǎo)的意識(shí)，感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)就出去跑個(gè)圈,，放空一下大腦,；沒(méi)有目的性地去和戰(zhàn)士聊聊游戲、八卦,，還能增進(jìn)你們之間的感情呢,！有心事和老班長(zhǎng)說(shuō)一說(shuō)，即使沒(méi)有老酒,、茴香豆,，喝茶也能聊出惺惺相惜的感覺(jué)來(lái)。說(shuō)出來(lái)別不信,，看似神經(jīng)大條的老班長(zhǎng)最會(huì)安慰人了,！

至于生活習(xí)慣，就需要新排長(zhǎng)們自我克制了,。比如,，不少人哪怕再忙再累睡前也要在床上刷微博、微信,，或者在游戲的海洋里“怡情”一把,。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀疲勞，損傷視力,，嚴(yán)重者會(huì)影響睡眠質(zhì)量,。睡眠質(zhì)量不好，怎有充沛精力投入到第二天的工作當(dāng)中,，又怎能高效圓滿完成任務(wù),？如此一來(lái)，只會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán),。此外,，不少戰(zhàn)友還有吸煙的習(xí)慣。有的是多年的老煙民,，有的原本不抽煙,，但為了和戰(zhàn)士打成一片，促進(jìn)感情“交流”,，也抽起了煙,。香煙對(duì)人體危害這里不必贅述,。和戰(zhàn)士打成一片靠的是真心的溝通和交流，而不是以身體為代價(jià)的“吞云吐霧”,。

基層是成長(zhǎng)成才的沃土,，基層又是一個(gè)既火熱激情又枯燥乏味的舞臺(tái)，新排長(zhǎng)要有所作為,，確實(shí)需要下一番苦功夫,。但苦功夫不等于不注意作息規(guī)律和無(wú)節(jié)制的“透支”身體。

單位主官也要意識(shí)到,，讓新排長(zhǎng)多吃基層苦本無(wú)可厚非,，但切莫把軍事體能訓(xùn)練苦與加班熬夜苦混為一談。有些任務(wù)明顯在指定時(shí)間不能圓滿完成的,，就不能還下“死命令”,；同時(shí)，主官們也無(wú)需過(guò)于看中新干部的“頭三腳”,，新排長(zhǎng)們性格不同,，能力專(zhuān)長(zhǎng)不同，“頭三腳”難分高下,。曾國(guó)藩領(lǐng)導(dǎo)的湘軍與太平軍交戰(zhàn)勝少敗多,，但清廷依舊委以重任,，最終戡亂定國(guó),。領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會(huì)識(shí)人用人，慧眼識(shí)珠,，讓新排長(zhǎng)在各自領(lǐng)域充分發(fā)揮自己的專(zhuān)長(zhǎng)特長(zhǎng),，實(shí)現(xiàn)“物盡其能，人盡其才”,。

誰(shuí)在掏空你的身體,，有他人也有自己，但歸根到底是內(nèi)因,。年輕的中尉們背負(fù)著家人朋友的寄托和希望,，也面臨著尋找人生伴侶，組建家庭的選擇,。所以,，擁有健康是權(quán)利更是義務(wù)。

軍旅路茫茫,，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量,。革命導(dǎo)師列寧說(shuō)過(guò)，不會(huì)休息的人就不會(huì)工作,。新排長(zhǎng)要學(xué)會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間,，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,，放下包袱，勞逸結(jié)合,，厚積薄發(fā),。唯有健康的身體才能在強(qiáng)軍興軍的偉大征途上書(shū)寫(xiě)屬于自己的華麗篇章。

轉(zhuǎn)自：解放軍報(bào)客戶端