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摘要 花膠富含有豐富的蛋白質(zhì),、多種維生素以及鈣,、鐵、鋅等微量元素。不僅是有名的特色筵席,，還具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,。 花膠能補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈,，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后風(fēng)痙,。”這是《本草綱目》對(duì)于花膠功效的記載,。  1 花膠有益氣補(bǔ)腎、滋陰養(yǎng)顏等功效,，尤其適合身體較虛弱者長(zhǎng)期食用,。 2 魚(yú)鰾中含有的大量膠原蛋白是人體蛋白質(zhì)的組成原料，而且易于人體吸收,，有著延緩衰老的作用,，可以使肌膚光滑飽滿、富有彈性,，是廣大女性的美顏圣品,。 3 膠內(nèi)高級(jí)膠原蛋白含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%,，并且膽固醇含量也不高,，除此之外，還含有多種維生素及鈣,、鐵,、鋅、硒,、磷等元素,，是低脂肪高蛋白的最佳養(yǎng)生食物。 關(guān)于孕婦吃魚(yú)膠等一些問(wèn)題,，小編來(lái)分享一下,，希望可以幫助到大家！  1孕婦可以吃魚(yú)膠嗎,？有什么好處,？ 孕婦可以吃魚(yú)膠的，以下總結(jié)出來(lái),，魚(yú)膠對(duì)孕產(chǎn)婦在不同時(shí)期的不同功效：孕婦吃魚(yú)膠對(duì)自己與寶寶的皮膚,、抵抗力、身體各方面都很好,！ 孕前2個(gè)月：夫妻吃魚(yú)膠極大提高受精卵的活力 懷孕12周內(nèi)：增強(qiáng)胎兒體能,，避免媽媽妊辰紋 懷孕13-27周：幫助胎兒大腦更好的發(fā)育，提高智力 懷孕28-40周：給生產(chǎn)提供強(qiáng)大體能供給 產(chǎn)后10個(gè)月：恢復(fù)身材,，提高奶水蛋白含量 2懷孕期間吃魚(yú)膠需要注意什么 懷孕媽媽在3-7個(gè)月吃魚(yú)膠為最佳時(shí)期,，而魚(yú)膠可以調(diào)理腸胃,、促進(jìn)消化，這個(gè)時(shí)候適量的進(jìn)食魚(yú)膠,，對(duì)寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的,。在7個(gè)月后寶寶吸收能力變強(qiáng)，若寶寶偏大了點(diǎn),，可以停止食用魚(yú)膠,。吃魚(yú)膠的次數(shù)如何把握，五個(gè)月前,，一周吃一次左右,，五個(gè)月之后，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~(yú)膠的次數(shù),，一個(gè)星期吃三到四次,。 3產(chǎn)后能進(jìn)補(bǔ)魚(yú)膠嗎？ 一般產(chǎn)后7-15天后就可以吃魚(yú)膠了,，因?yàn)轸~(yú)膠味甘性平,，具有養(yǎng)血止血、美容養(yǎng)顏等功效,。對(duì)孕婦產(chǎn)后的身材恢復(fù)很有幫助,，補(bǔ)血?dú)狻⒒謴?fù)身材等功效,。 4孕婦吃魚(yú)膠對(duì)子宮的好處有： 1.保養(yǎng)卵巢 2.增厚子宮內(nèi)膜 3.修復(fù)子宮受損 4.治療子宮發(fā)育不良 5.推遲絕經(jīng)期 6.神奇的雌激素雙向調(diào)節(jié)作用 7.治療老胃病 8.美容養(yǎng)顏 滋補(bǔ)食譜： 1田雞花膠燉枸杞 材料：枸杞子30克,，田雞300克，花膠15克,，豬腰1個(gè),。 做法：枸杞子洗凈；田雞取腿起肉去骨,；花膠用開(kāi)水浸軟切塊,；豬腰洗凈切開(kāi)；去脂膜,，切片,。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內(nèi),，加開(kāi)水適量,，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時(shí),，調(diào)味食用,。 功效：適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。用于氣血不足,、失于調(diào)養(yǎng),，癥見(jiàn)神疲體倦、肌膚不澤,、面部皺紋者,。  2花膠排骨湯 材料：花膠15-20克，排骨適量,，當(dāng)歸,、黨參、金蟲(chóng)草,、芹菜,。 做法：將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時(shí)（芹菜好了再放）,。 功效：健腦、益智,、補(bǔ)血補(bǔ)氣,，利心腎。強(qiáng)化脾胃五臟,，提高免疫力,。  3花膠燉豬蹄 材料：花膠，豬蹄1只,，木瓜,，生姜適量。 做法：洗凈一起放入燉鍋中,，加適量的水,，燉3-4個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可食用,。 功效：潤(rùn)容養(yǎng)顏,，月子補(bǔ)身，催奶水 |
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