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11道最適合春天吃的健康素菜

 snwqk1 2017-02-21
11道最適合春天吃的健康素菜

1,、香椿拌花生米,,香椿是我們常見的一種食材,非常的營養(yǎng)和美味,做法也是很多種。

11道最適合春天吃的健康素菜

2,、海虹拌菠菜,,泰椒比較辣,如果不能吃辣可減少泰椒的分量或者換成不那么辣的紅椒,。

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3,、薺菜蛋炒飯, 將炒鍋中雞蛋,、米飯,、海帶翻炒均勻加少鹽起鍋,喜歡的再配上一點(diǎn)小虎愛吃的番茄醬,。

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4,、雞蛋韭菜卷

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5、果仁菠菜,,由花生米,,菠菜調(diào)拌的涼菜。

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6,、香椿拌豆腐,,香椿拌豆腐是山東省傳統(tǒng)的漢族名菜,,屬于魯菜系,具有潤膚明目,,益氣和中,,生津潤燥的功效。

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7,、蔥油萵筍,,蔥油萵筍是一道美食,主要原料為萵筍,、植物油,。

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8、橙汁蘿卜苗,,最后放入適量的白芝麻,此料汁吃的時(shí)候再放入蘿卜苗里,否則,提前放,就成了泡菜了,影響口感,。

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9,、白灼蘆筍,,白灼蘆筍是一道美味的菜肴,有益身體健康,。

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10,,春韭炒河蝦

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11、春韭炒螺肉,,春韭與碧螺,其實(shí)無非世間最尋常的東西,是初春與初春的相遇,成就了美味,。韭菜炒螺螄最突出一個(gè)“鮮”字,非常下飯。

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