打羽毛球

誰都有發(fā)球失誤的時(shí)候

發(fā)球失誤,，說明你還沒有g(shù)et到發(fā)球技巧

或者還不夠成熟

那么,，你需要提升一下

就不再會(huì)有發(fā)球失誤的尷尬

下面這幾個(gè)發(fā)球技巧

學(xué)會(huì)就能讓你在起點(diǎn)開跑

本文動(dòng)作示范：張曦

發(fā)球的角度

發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

發(fā)球不受對(duì)方干擾,，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi),，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù),，常常能起到先發(fā)制人,、取得主動(dòng)的作用。因此,，發(fā)球在比賽中占有重要地位,。

在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍,，應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況,，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要注意一致性,。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前,，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開立,，身體重心居中,，但一定注意重心不要站死,。眼睛緊盯對(duì)方，觀察對(duì)方的任何變化,。

發(fā)球技術(shù)可分為正手和反手球技術(shù),。一般來說發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)平球,、發(fā)平高球,、發(fā)高遠(yuǎn)球均可采用正手發(fā)球法。

●發(fā)高遠(yuǎn)球：所謂高遠(yuǎn)球是把球發(fā)的又高又遠(yuǎn),，使球向?qū)Ψ胶髨?chǎng)上方飛去,，球的飛行路線與地面形成角度，使球在對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線附近垂直下落,。

●發(fā)網(wǎng)前球：發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線附近,，球拍觸球時(shí), 拍面從右向左斜切擊球, 使球剛好越網(wǎng)而過, 落在對(duì)方前發(fā)球線附近。

●發(fā)平球: 反手發(fā)平球與發(fā)正手球的球路,、角度,、落點(diǎn)一樣。發(fā)球時(shí),，球拍的揮動(dòng)方向也與反手發(fā)網(wǎng)前球一樣,，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性地?fù)羟?，拍面與地面的角度接近垂直,，將球擊到雙打后發(fā)球線以內(nèi)的區(qū)域。

發(fā)高球

了解動(dòng)作

姿勢(shì),、動(dòng)作和發(fā)正手高平球一樣,，只是發(fā)力方向和擊球點(diǎn)不同。高平球運(yùn)行的拋物線不大,，球迅速地越過對(duì)方場(chǎng)區(qū)空中而落到底線附近,。高遠(yuǎn)球在空中的路線和地面形成的仰角是45度左右。

動(dòng)作要領(lǐng)

●發(fā)球時(shí),，左手把球舉在身體的右前方并自然放下,。

●右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng),。

●當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球,。

正手發(fā)短球

了解動(dòng)作

正手發(fā)短球是用正手握拍以正拍面擊球,，使球輕輕擦網(wǎng)而過，落在對(duì)方前發(fā)球線附近的一種發(fā)球,。由于采用這種發(fā)球方式發(fā)的球飛行弧度低,，距離短,，可以有效地限制對(duì)方直接進(jìn)行強(qiáng)有力的進(jìn)攻。因此, 這種發(fā)球方式是單,、雙打中較常見的一種,。

動(dòng)作要領(lǐng)

●上臂緊貼身體，前臂經(jīng)外旋,，重心移到前腳,，轉(zhuǎn)髖。

●將球往右前方擊出,，前臂內(nèi)旋,，位于體前與髖關(guān)節(jié)持平，手臂略微彎曲,，將球上挑過網(wǎng),。

正手發(fā)后場(chǎng)平射球

了解動(dòng)作

正手發(fā)后場(chǎng)平射球是用正手握拍，以正拍面擊出飛行弧度較正手發(fā)后場(chǎng)高球要低的一種發(fā)球,。球的飛行弧度幾乎是擦網(wǎng)而過,，直射對(duì)方后場(chǎng),。由于速度極快,，因此突擊性很強(qiáng)，是單,、雙打中發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)常用的一種發(fā)球,。

動(dòng)作要領(lǐng)

●準(zhǔn)備姿勢(shì)及擊球后的動(dòng)作均同正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，引拍動(dòng)作較發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球要小一些,。

●擊球時(shí),，拍面仰角較小，前臂內(nèi)旋帶動(dòng)手腕快速閃動(dòng)向前擊球,。擊球點(diǎn)在規(guī)則允許的范圍內(nèi)可爭(zhēng)取略高一些,。

反手發(fā)短球

了解動(dòng)作

反手發(fā)短球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕,，靠手腕和手指控制發(fā)球的力量,，以斜拍面向前輕輕橫切推送，使球飛行弧線略高于網(wǎng)頂,，下落到對(duì)方前發(fā)球線附近的發(fā)球區(qū)內(nèi),。

動(dòng)作要領(lǐng)

●擊球準(zhǔn)備，右腳在前,，身體重心在前腳上,，拍子在體前略微斜。

●反手握拍,，拇指,、食指輕捏球邊部,。

●做一個(gè)短的、具有擺動(dòng)性質(zhì)的揮拍,，球一下落迅速擊出,，拍在體前觸球。

反手發(fā)長(zhǎng)球

了解動(dòng)作

反手發(fā)長(zhǎng)球的站位一般在中線附近,，靠近前發(fā)球線處,，也可在前發(fā)球線后及邊線附近。在左手發(fā)球時(shí),，持拍前臂內(nèi)旋,，主要以前臂帶動(dòng)手腕，從左下方向右上方快速揮拍,，擊球時(shí)手腕發(fā)力,，反拍面向前上方將球擊出。

動(dòng)作要領(lǐng)

●面向球網(wǎng),，兩腳前后開立,，上體稍前傾，身體重心在前腳上,；左手拇指,、中指、食指抓住球的羽毛,，置于腹前,。

●用反手握拍，右手腕稍向上提,，將球拍橫舉在腰間,，以反拍面將球拍自然置于腹前持球手的后面。