高血壓,，一方面可以通過藥物調(diào)節(jié)的方式，實現(xiàn)高血壓的降低,；另一方面看,，也可以通過食療的方法，輔助降低高血壓,！很多人在日常服用藥物的同時,，不妨配合食物使用，雙管齊下,，達到降低血壓,、預(yù)防并發(fā)癥的目的！那么,，常見的可以輔助降低高血壓的食物有哪些呢,？

降壓食物一：西蘭花！西蘭花“蔬菜之王”之稱,，保健效果極佳,，有出色的降壓、抗癌作用,。

降壓食物二：芹菜,！除了通便功能外，還有出色的降低高血壓,、利尿,、抗癌功效。

降壓食物三：海帶,！海帶,、降血脂作用的食物，還可以減肥,、利尿,。

降壓食物四：茼蒿！茼蒿,，有降血壓,、補腦作用。

降壓食物五：西紅柿,！西紅柿,，每天早晨吃一個新鮮西紅柿可起到降低高血壓的作用。

降壓食物六：竹筍,！竹筍,，低糖低脂肪,，極適合作為高血壓者的食物，常食長壽,。

降壓食物七：蘿卜,！蘿卜、涼血止血,，為降低高血壓佳品,。

降壓食物八：佛手瓜！佛手瓜,，有降低高血壓,、利尿、擴張血管等功能,。

降壓食物九：冬瓜,！冬瓜，可有效幫助降低高血壓,、利水消腫,。

降壓食物十：西瓜！西瓜,，幫助降低高血壓,，或用西瓜翠衣煎水服用。

降壓食物十一：蘋果,！蘋果,，對冠心病和嗜鹽的高血壓患者有益。

降壓食物十二：燕麥,！燕麥,，特有成分可有效降低膽固醇、降低高血壓,。

降壓食物十三：香菇,！香菇,，還可防止血脂升高,。

降壓食物十四：蓮心！蓮心,、強心,。適合高血壓人群。

降壓食物十五：黑木耳,！黑木耳,，對高血壓、動脈硬化,、冠心病等疾病患者都非常有益,。（免責(zé)聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)?。?/p>