本期,，國家衛(wèi)生計生委百姓健康頻道特邀中國人民解放軍總醫(yī)院骨科陸寧教授做客《名醫(yī)堂》欄目,，為大家詳細(xì)講解頸椎和腰椎疾病的相關(guān)知識。

頸椎是人體結(jié)構(gòu)當(dāng)中非常重要的一部分,，它位于人體的中軸部分,。它聯(lián)系我們的大腦跟胸椎以下的部位，就是軀干以下的部位,。頸椎是由7個椎骨和6個間盤構(gòu)成的,。

臨床上所謂的頸椎病是指跟頸椎退型性病變有關(guān)的疾病，主要因?yàn)轭i椎骨質(zhì)這一塊,。我們兩個錐體之間有一個椎間盤,，由軟骨、纖維環(huán),，包括髓核構(gòu)成一個彈性的盤狀骨質(zhì),，這些部位蛻變導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，脊髓受到刺激,、壓迫引起的一系列癥狀,，這樣引起的疾病叫做頸椎病，我們臨床上說的頸椎病,，是跟脊椎蛻變,，導(dǎo)致骨骼、椎間盤退變,、突出導(dǎo)致的表現(xiàn),。

高發(fā)年齡段現(xiàn)在呈現(xiàn)越來越年輕的趨勢，正常情況是40歲以后比較多見一些,，但是因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活狀態(tài)不太一樣,，我們現(xiàn)在從上學(xué)開始，幼兒園,、小學(xué),、中學(xué),、大學(xué)、研究生階段,，我們工作狀態(tài)很多是在辦公室工作，用電腦的情況比較多,，而且我們的休閑娛樂很多都是看電視,、看電影，都以坐的情況下比較多見,，所以年齡段就有年輕化的趨勢比較多,。

頸椎是一個很重要的樞紐位置，我們所有進(jìn)出大腦的信號都得經(jīng)過這個部位,，當(dāng)這個部位如果工作狀態(tài)不好的情況下,，可想而知，一方面從大腦傳輸出來的信號不能夠很完整,、很順利的通達(dá)到四肢的各部位,，對于內(nèi)臟的消化、血管的收縮,、運(yùn)動都會有影響,。外周很多反射、回饋回來的信號也不能很好的傳達(dá)到大腦的話,，也會引起一系列的癥狀,。所以有頸椎病的病人，可能消化系統(tǒng),、心臟系統(tǒng)等等功能都會受到影響,。

看電視的時候應(yīng)該坐的正直，椅子要有一定的高度,，避免膝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)過度崎嶇。膝關(guān)節(jié)呈90度為佳,，我們明朝的太師椅設(shè)計的比較合理,，比較高，我們坐著的時候可以保持正直的姿勢,。另外椅子從坐板的前沿到后沿不能太長,，我們坐著有時候像堆在里面一樣，要稍微往前一些,。坐椅子的1/3位置比較好,，后背可以墊起來，有一些支撐,，最好姿勢是人人稍稍有點(diǎn)前傾,，你目光看著屏幕是平視的,，這是最放松的姿勢。我們也有研究,，就是當(dāng)你坐位的時候,，我們脊柱受到的載荷是我們站著時候的兩倍，坐著比站著的時候還要差,。