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今天給大家?guī)?lái)消寒糯米飯，做一碗給家人吃,，過(guò)個(gè)暖暖的春節(jié)假期,。好好補(bǔ)身體，迎接春天的到來(lái),！ 本期電視節(jié)目導(dǎo)演：李子圣 消寒糯米飯的原料： 糯米100克（用水浸泡兩小時(shí)后瀝干）,、10個(gè)紅棗、50克臘肉,、豬板油,、陳皮（用少許水泡軟） 消寒糯米飯的功效： 它是非常滋補(bǔ)的，能在天寒地凍的時(shí)候給我們的身體增加熱量,。特別是給小孩吃很好,，又滋補(bǔ)，又健脾胃。有些小孩不愛(ài)吃飯,，面黃肌瘦的,，這個(gè)飯吃起來(lái)又香又甜，孩子經(jīng)常吃,，就能長(zhǎng)得胖一點(diǎn),。 允斌叮囑： 明天起，進(jìn)入大寒節(jié)氣的第三候,，冬藏的完成階段,，“天地之功終矣”。是到交一年養(yǎng)生作業(yè)的時(shí)候了,。 這一年你的身體養(yǎng)得好不好,，開(kāi)春就見(jiàn)分曉。抓緊這剩下的5天,，好好進(jìn)補(bǔ),，固腎、暖脾,，靜候春天,。 食方及文字來(lái)源：《吃法決定活法》陳允斌著 |
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