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“這款蔬菜水果沙拉加了牛油果,、橄欖油,、檸檬、蜂蜜,，都是健康的食材,，是我女兒推薦的，我經(jīng)常罵她崇洋媚外，年輕人喜歡外國(guó)的東西可以理解,，我偷著做了兩次覺(jué)得味道不錯(cuò),，于是今年的年夜飯餐桌上就有了它，學(xué)點(diǎn)兒外國(guó)先進(jìn)的東西沒(méi)什么不好,，我的老觀念得改改,。”

• 圣女果
• 牛油果
• 水果黃瓜
• 熟雞蛋
• 黑胡椒碎
• 沙拉計(jì)
• 檸檬
• 蕃茄醬
• 蘋果醋
• 蜂蜜
• 橄欖油

• 酸甜
• 拌
• 半小時(shí)
• 簡(jiǎn)單

1

準(zhǔn)備食材,；

2

黃瓜切成滾刀塊,，其他切成大塊；

3

放在一個(gè)大碗里,；

4

調(diào)沙拉油醋汁,，準(zhǔn)備一個(gè)小碗擠入半個(gè)檸檬；

5

調(diào)入4勺橄欖油,；

6

調(diào)入2勺蜂蜜,，1勺蘋果醋，攪拌至乳化壯態(tài),；邊調(diào)邊嘗味,，調(diào)到自己喜歡的味道。

7

倒入大碗拌勺,；

8

澆點(diǎn)沙拉汁和番茄醬,，撒點(diǎn)黑胡椒碎，開吃了,。

1,、如果味道夠了，可以不用加蕃茄醬,。

2,、擠出汁的檸檬不要扔掉，可以用熱水燙做成堿性水喝,，對(duì)身體好,，我經(jīng)常喝。

3,、雞蛋煮5分鐘,，蛋黃會(huì)漂亮一些，全熟了就沒(méi)感覺(jué)了,。

使用的廚具：不粘鍋

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