桃是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果,，桃子的果肉味美鮮甜，是我們常見(jiàn)并比較喜歡的春夏季鮮果之一。桃子除了可以新鮮食用外,，還能加工成桃罐頭,、桃脯、桃醬,、桃汁、桃干等等營(yíng)養(yǎng)品,。桃子的果肉里含有大量的脂肪,、蛋白質(zhì)、鈣,、磷,、糖、鐵,、維生素B,、維生素C及大量的水分等元素。具有活血,、止咳,、通便等功效，對(duì)治療慢性支氣管炎及肺結(jié)核等有很好的療效,。

1,、桃子具有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰補(bǔ)虛的功效,，可適用于久病之后導(dǎo)致的氣血虧虛,，虛勞等滋補(bǔ)；

2,、桃子有活血祛瘀,，潤(rùn)腸通便，調(diào)經(jīng)的功效,，桃子能促進(jìn)人體氣血的順暢運(yùn)行,，可用于痛經(jīng)、閉經(jīng),、跌打損傷,、活血祛瘀等輔助治療；

3,、桃子對(duì)高血壓有一定輔助作用,。由于桃子具有抗凝血的功效，能有效的抑制咳嗽中樞而止咳,，并且能使血壓下降,，對(duì)高血壓病患者有良好的輔助治療功效；

4、另外,，桃子的鐵及鉀的含量很高,，含鈉比較少，適合缺鐵性貧血的人食用,。

桃子的食用禁忌

1,，嬰幼兒不適宜食用桃子；

2,，多病體虛及胃腸功能太弱的人群不建議食用,。

3，對(duì)桃子過(guò)敏的人群禁食,。

4,，桃子不能與甲魚一起食用。