01

一個(gè)孩子,，不懂得如何管理自己的情緒

要么我們會(huì)過(guò)度情緒化,，讓情緒泛濫,、抓狂,、歇斯底里地倒在對(duì)方身上，女人們經(jīng)常這么做,；

要么我們會(huì)麻木,，凍結(jié)，與情緒完全切斷連接,，把自己關(guān)閉起來(lái),，我們文化里的男人很多都是這樣。

這兩者其實(shí)來(lái)自于一個(gè)創(chuàng)傷的孩子的空間,，

前者認(rèn)為,，如果我不大聲表達(dá)自己的話(huà)，就沒(méi)有人會(huì)傾聽(tīng)我,；

后者認(rèn)為,，如果我表達(dá)自己的情緒，就會(huì)受到懲罰,，我是不被允許的,。

而作為一個(gè)“成年人”，

我們?cè)试S自己的能量和情緒有適度地表達(dá),，而不是以一種讓伴侶無(wú)法接受的方式,。因?yàn)槿绻忝恳淮伪磉_(dá)自己的情緒和需求時(shí)，都得侵犯對(duì)方的界限的話(huà),，長(zhǎng)此以往,，對(duì)方就不得不將你推開(kāi)。

02

一個(gè)孩子,，認(rèn)為別人需要改變

孩子會(huì)覺(jué)得自己受傷了,，受到委屈了,，是別人不好，是別人需要改變,。即使有些人通過(guò)學(xué)習(xí)看到了關(guān)系中的模式,，卻期望對(duì)方改變，而不是自己做出改變,，事實(shí)上那也是來(lái)自于一個(gè)孩子的部分,。  

孩子的部分是非常讓人上癮的，我們覺(jué)得自己很委屈,，很可憐,，我們不想放棄受害者的身份，于是把自己困在里面很久,，但這真的無(wú)法讓關(guān)系好起來(lái),，無(wú)法讓我們變得快樂(lè)！

當(dāng)我們?cè)陉P(guān)系中真正長(zhǎng)大成人,，

你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么是其他人施加到你身上的,，事實(shí)上是你自己選擇了現(xiàn)在所經(jīng)歷的處境，而且每一刻你都不斷的在創(chuàng)造你的現(xiàn)實(shí),。

03

一個(gè)孩子,，是缺乏界限感的

大部分人小時(shí)候都有被遺棄或被侵犯/吞沒(méi)的創(chuàng)傷，這就造成我們?cè)陉P(guān)系里,，

要么太害怕失去愛(ài),，而奮力地去抓取愛(ài)，討好對(duì)方,，不敢跟另一半分享自己的真心話(huà),，不敢表達(dá)自己真實(shí)的需求，于是不斷地退讓?zhuān)试S對(duì)方侵犯自己的界限,，甚至根本不知道自己的界限在哪里,。

要么習(xí)慣了侵犯別人的界限，因?yàn)閺男∥覀兙褪潜贿@么對(duì)待的,，因此長(zhǎng)大之后我們也習(xí)慣這么對(duì)待別人,。也許會(huì)在生命中創(chuàng)造很多三角關(guān)系，因?yàn)橐恢币詠?lái)對(duì)界限的概念是模糊的,、破碎的,、困惑的。

還有一種,，小時(shí)候雖然體驗(yàn)過(guò)愛(ài),，但是在界限不良的情況下得到的，比如暴力,、虐待,，于是長(zhǎng)大之后,，無(wú)意識(shí)就會(huì)把愛(ài)跟不良的界限扯在一起，以為只能在界限不良的時(shí)候才能找到愛(ài),。

而作為一個(gè)“成年人”,，

在關(guān)系里會(huì)有良好的界限感，既不會(huì)讓別人侵犯自己的界限,，也不會(huì)隨意侵犯別人的界限,。你不僅知道如何表達(dá)自己的需求，也學(xué)會(huì)覺(jué)察到對(duì)方的需求,。

學(xué)會(huì)在關(guān)系中做一個(gè)“成年人”吧,！

學(xué)會(huì)滿(mǎn)足自己，也尊重對(duì)方,！

你會(huì)為了自己而活,，而不是為了別人犧牲自己的生命；

但同時(shí)你也不是自私的,，你深深地在乎著其他人,。

讓關(guān)系變成一個(gè)互相滋養(yǎng)、促進(jìn)彼此成長(zhǎng)的地方,，而不是互相耗竭的地方,！

很多人都在問(wèn)我，究竟怎樣才能讓我們的關(guān)系脫離孩子的空間,，進(jìn)入成人的空間？

橋梁就是尊重,。

如果你把誠(chéng)實(shí)和尊重帶入關(guān)系,，任何關(guān)系都能得到療愈。

你不僅懂得如何尊重自己,，也尊重對(duì)方,，尊重你們兩個(gè)人所生活的關(guān)系場(chǎng)域。