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春節(jié)期間走親訪友串親戚 大魚大肉吃吃喝喝 容易出現(xiàn)吃多了不消化的情況 這個時候怎么辦呢,？ 今天給大家介紹的這個調節(jié)腸胃的方法,，不用花一分錢，比吃藥還管用,！人人都能做,。下面我們來一起學習一下吧~  腹診 治病先治氣，氣行病自無 腹診,，顧名思義,，就是通過手探尋腹部病灶所在，最終的目的是得到治療,。 一,、腹診是如何診斷疾患的 氣血是構成人體的主要物質，故氣血俱要,，但從某種意義上來講氣對人生更為重要,，因為它是人體臟腑活動、血液循環(huán),，津液輸布,，吐故納新，新陳代謝的動力,。常說,，“人活一口氣”，即人的生存,，一分一秒都離不開氣,，離了氣，人的生命就會終結,，但“氣能益人,，也能害人”。雖然人離不開氣,，但窩氣成災,。故治病先治氣,，氣行病自無。 一切慢性疾患,，都可以在腹部找到相應的阻滯點,。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡,。由此,，我們可以得到這樣一個好處：當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在,、如何治療的時候,，那時您就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也許是一個痛點,，也許是一個“水槽”,，也許是一個“氣團”）只要把它推開揉散，您會發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了,。  如果您沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病,，但推腹時卻在某個部位有阻滯點，那您一定要趕緊將它推散揉開,，因為那必是個將來的隱患,。 脾胃是后天之本，腸腦與顱腦同根,。衰老首先出現(xiàn)的是脾胃不和，導致營養(yǎng)吸收下降,，腸道內環(huán)境失調,，龐大的內分泌系統(tǒng)紊亂。通過手的感知獲取對腹內臟器病變的感應,，能夠迅速調整臟腑經氣,，幫助人體實現(xiàn)代謝平衡。 有人一推就會打嗝放屁,，那是清氣上升,，濁氣下降，效果最好,。有人則會腹中咕咕水聲,，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出,，循經上頭則頭痛眩暈,，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰,，逢脾虛則腹泄,，遺患無窮,。 “胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服,，就別想睡踏實覺,。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒,，或輾轉難眠,，或噩夢不斷。只能靠安定來麻醉神經,，真是痛苦不堪,。建議您趕緊推推肚子，您會很容易找到阻滯點,，然后細心將它推散揉開,。那么從此以后，您就可以告別漫漫長夜憂愁枕,，一覺睡過日三竿了,。  推腹時，發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的,，按下去不痛,，但是象個皮球，這怎么辦呢,？必須先放氣,，放氣的方法很多，“蘿卜能通氣”“吃豆愛放屁”,，這類民間療法都很好用,。也可敲打胃經，針刺中脘,，氣海,、足三里等穴。愛出現(xiàn)這種癥狀的,，多是有事兒總悶在心里的人,。這種人腸胃時常會出現(xiàn)問題，或痛,、或脹,、或腹瀉。他的痛點在較深層的地方,。 有的人肚子痛點很多,，能用“推腹法”推開的多是暫時的氣結，還有用此法推不開的,，通常這是氣滯時間很長,，已經有瘀血阻滯其中了,。這時，可查看痛點壓在何經的通路上,，只要敲打和按摩大腿上這條經的穴位,，就可幫助打通瘀滯。在敲打和按摩時也可同時在腹上痛點針刺或撥罐,。 還有的人,，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛,，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒,，這通常是中氣不足，氣血過少造成,。 還有人胸窩下用手一推,，咕咕有水聲。開始時水聲很小,，推的地方還有些痛,，這是“濁氣裹水”，越推水聲越大,，打了幾個嗝,，或放了屁以后，整個肚子就成了水聲一片,。這時是把死水給推活了,，很快就可以從膀胱排出了。這種濁水你不將它排出,，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行,。 為什么有些人，不愛喝水呢,？是因為本來就有水堵在胃腸之間，下不去,，如再要按西醫(yī)的倡導,，每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了,。所以喝水能排毒也可中毒,，還是要因人而異的好。 二,、腹病推拿適應癥 臟腑失調是一切疾病發(fā)生的根本原因,。揉臟腑，氣血經絡皆動,，動則生變,，變異為常,，異則病，常則健,，健則臟調腑通,，諸病全消，疾病自無,。  腹診對人體消化系統(tǒng),、內分泌系統(tǒng)、生殖,、泌尿系統(tǒng)的病變效果顯著,，尤其對脾胃虛弱、肥胖,、高血脂,、脂肪肝、糖尿病,、前列腺增生肥大,、婦科疾患以及內分泌紊亂導致的失眠等療效尤為突出。 內科：胃脘疼,、胃下垂,、慢性胃炎、慢性結腸炎,、便秘,、溏泄、腹痛腹脹,、失眠,、手足寒涼、中風后遺癥等,。對肝硬化引起的腹脹有很好消導作用,。 婦科：月經不調、痛經,、慢性盆腔炎,、內分泌失調、更年期綜合癥等 兒科：腹瀉,、便秘,、食積、奶積,、遺尿,、驚風等。 傷科：頸椎病、肩周炎,、腰肌勞損,、腰椎間盤突出、膝關節(jié)炎等,。 三,、揉腹操作方法 預備勢：在保暖的前提下，脫衣松褲,，正身仰臥在床上,，最好能夠枕在矮枕上，全身放松,，凝神靜慮,，調勻呼吸，舌抵上腭,，意守丹田,。  第一式：按摩心窩部 兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指,、中指無名指）對接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位,，俗稱心口窩的部位），由右→上→左→下按順時針方向做圓周運動,，按摩21次再從右向左逆時針按摩21次,。  第二式：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側 以兩手中三指由心窩順摩而下，即一邊順時針轉動按摩一邊往下移,，移至臍下恥骨聯(lián)合處（即小腹下部毛際處）,，再以兩手中三指由恥骨處向兩邊分開，一邊按摩一邊向上走,，兩手按摩回到心窩處,，兩手交接而止。循環(huán)做共21次,。 第三式：推按腹中線部位 以兩手中三指相接,，由心窩腹中線部位推下直推至恥骨聯(lián)合處，共21次,。 第四式：右手繞臍腹按摩 以右手由右→上→左→下按順時針方向圍繞肚臍摩腹21次,。 第五式：左手繞臍腹按摩 以左手由左→上→右→下按逆時針方向圍繞肚臍摩腹21次. 第六式：推按左側胸腹 左手做叉腰狀，置左邊脅下腰腎處,，大指向前四指托后，輕輕捏??；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此為起點,，直推至左側腹股溝（俗稱大腿根）處,，連續(xù)推按21次,。 第七式：推按右側胸腹 右手做叉腰狀，置右邊脅下腰腎處,，大指向前四指托后,，輕輕捏住,；左手中三指按在左乳下方部位,，然后以此為起點，直推至右側腹股溝（俗稱大腿根）處,，連續(xù)推按21次. 注意事項： 1.揉腹開始前一般要求解開衣褲,，以直接揉摩為宜。以正身仰臥為主,。 2 .揉腹時必須凝神靜慮,，動作輕松、柔軟,、緩慢的的運動,，不能用拙力，保持呼吸勻暢,，切忌閉氣著力,。搖轉上身時不可過快過急，揉腹后應自感輕松舒適,、無疲勞感為度,。 3 .每次揉腹以30—40分鐘為宜。 4 .揉腹期間,，由于胃腸臑動增強等生理功能的變化,，常會出現(xiàn)腹內作響(腸鳴音)、噯氣,、腹中溫熱或易饑餓等現(xiàn)象,，這屬正常效應，可順其自然,，無須作任何處理,。 5 .凡腹內患有惡性腫瘤、內臟出血,、腹壁感染及婦女妊娠期間均不宜揉腹,。  四、按肚療法效驗 1 .腹部溫熱：一般認真作到第六到七遍時會感到腹部溫暖,，這是內氣匯聚的表現(xiàn),。 2 .胃腸蠕動有聲：堅持揉腹，動作熟練后慢慢每次都會出現(xiàn)胃腸蠕動的感覺，有時甚至別人也能聽到你肚子“汩汩”的聲音,，這是內氣匯聚后運行通暢的表現(xiàn),。 3 .頭腦清爽愉快：會感到明顯的頭腦輕松，疲勞感一下子消失,，因為揉腹可以使中焦氣健運,，清氣上升，頭腦輕松,。 4 .排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭,、或者拉肚子、肚子疼等表現(xiàn)這是內氣匯聚攻沖宿疾,、排出胃腸毒素的表現(xiàn),。 5 .食欲改善：胃口變好，消化吸收功能增強,。身體瘦弱者體重會增加虛胖者身體會變得結實,，肚子贅肉消失，腹部有彈性,，這是元氣匯聚充沛的表現(xiàn),。 6 .面色光潤、身體健壯：堅持鍛煉揉腹,，面色會變得越來越光彩,，皮膚細嫩，身體強壯,，因為長期揉腹可以使內臟血運豐富,，內分泌協(xié)調內臟元氣充盛自然面色紅潤，身體強壯,。 記住這個小方法,，每天給肚子揉一揉，氣行病自無,！趕緊操作起來吧~ |
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