我們知道水果中含有大量的維生素和豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，常吃水果不僅是皮膚白皙,，還有助于身體的健康,，增強抵抗力，那么水果可以起到補腎的作用嗎?其實有些水果確實起到補腎的作用,，那么補腎吃什么水果呢?,，下面推小編就給您推薦幾種可以補腎的水果。

　　榴蓮：補腎壯陽

圣女果：補腎的好水果

幫助消化,、消除疲勞富含膳食纖維,、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞,、減少脂肪吸收及預防便秘,。還可以補腎，是男人補腎的好水果,。

龍眼：入腎經(jīng),，補腎固精

　　肉桂：溫補腎陽

可提升身體熱度，幫助熱量代謝,?？梢詭椭腥酥委熌I虛,。

　洛神花：補腎虛

　含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血功能,。對男人而言,，還能補腎虛。

　　板栗：養(yǎng)胃,、健脾,、補腎　

　　干果之王板栗板栗，也許有人會問,，栗子能補腎嗎?性味甘溫,，入脾、腎三經(jīng),，可以養(yǎng)胃,、健脾、補腎,、壯腰,、活血、止血等,。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸,、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松,。

　　荔枝：溫補腎陽,，補精益氣的作用

　　男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補腎虛,。

　　芒果：消炎,，減肥，壯陽

看到這,，恍然大悟,，原來水果也是可以補腎的，補腎也可以從日常生活入手,。