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又一波涼拌菜來襲,,別再吃大魚大肉了!

 樂天陳勝利 2017-01-23

涼拌菜是過年過節(jié)餐桌上的重頭戲,,男人們喜歡喝著酒,,吃著涼拌小菜!還有幾天就過年了,,想不想在餐桌上露一手呢,?別著急,下面教大家?guī)追N又便宜又簡單易做的涼拌菜,!

又一波涼拌菜來襲,,別再吃大魚大肉了!一,、涼拌雙耳

又一波涼拌菜來襲,,別再吃大魚大肉了!

材料

木耳,,銀耳,,紅蘿卜絲,蒜粒,,香菜,,蔥花,芝麻粒,,醬油,,鹽,醋,,糖,,香油,辣椒油。

做法

1.木耳,,銀耳先用水泡開(我泡了一夜),,去蒂撕成小片。鍋里水燒開,,分別放銀耳,木耳在開水里焯一下,,不要太久,,撈起瀝開水分。

2.按個人的口味去調制適合自己的調料汁,。大概準備醬油,,鹽,醋,,糖,,蒜粒,香油,,辣椒油,,香菜,蔥花就行,。

3.把木耳,,銀耳,切好的紅蘿卜絲放到碗里倒入調料汁混合均勻,,最后灑上芝麻粒,。

二、涼拌嫩豆腐

又一波涼拌菜來襲,,別再吃大魚大肉了,!

原料

嫩豆腐一塊、生抽,、糖,、辣油、香油,、醋,、香菜末、蔥花,、蒜末,、炸花生。

做法

1,、將豆腐倒扣入深盤內,。

2、將炸花生去皮壓碎,,將準備的調味料攪拌均勻,,放入嫩豆腐盤中,。

3、配料香菜末,、蔥花,、蒜末隨意,放入盤中拌勻即可,。

三,、涼拌茄子

又一波涼拌菜來襲,別再吃大魚大肉了,!

原料

茄子兩根,、香菜、蒜末,、鹽,、醋、紅油,、雞精,。

做法

1、茄子洗凈整根蒸熟晾涼撕成小條盛入盤中,。

2,、香菜洗凈切斷;最后把所有的材料混在一起拌均即可。

3,、各種調味料放入碗中調勻,,淋在茄子條上,撒上香菜及蒜末拌均,,即可上桌,。

四、涼拌腐竹絲

又一波涼拌菜來襲,,別再吃大魚大肉了,!

原料

絲腐竹、黃瓜,、蒜末,、鹽、醋,、香油,、雞精、蔥絲,。

做法

1,、絲腐竹用熱水泡開后過涼水,控干水備用。

2,、黃瓜切絲,,將所有的材料混合拌均即可。

五,、蘆筍拌蝦仁

又一波涼拌菜來襲,,別再吃大魚大肉了!

原料

蘆筍300克,、蝦仁8只,、大蒜2粒、紅辣椒1只,、鹽、糖,、香油,、色拉油。

做法

1,、蘆筍去根部及老皮,,洗凈切小段,放入沸水中汆燙一下?lián)瞥?,以冷開水沖涼,,瀝干水分備用。

2,、蝦仁挑去腸泥,,洗凈,對半切段,,放入沸水中汆燙至變色撈出,,瀝干水分備用。

3,、大蒜去皮,,紅辣椒去蒂、洗凈,,均切末,。

4、將蘆筍,、蝦仁盛入盤中,,加入大蒜及辣椒末,各種調味料拌勻,,即可上桌,。

又一波涼拌菜來襲,別再吃大魚大肉了!今天就給大家分享這么多,,更多美食做法請持續(xù)關注頭條號《娜娜說》,!

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