有很多患者因?yàn)樾凶咛弁磥黹T診就診,，想查找原因,，結(jié)果有不少患者是因?yàn)樽愀谴桃鸬模敲淳烤故裁词亲愀谴棠?？相信看了以下這張圖你就明白了,。

有這么大的骨刺在,，走路又怎么會不痛呢,？

那么它又是怎么產(chǎn)生的呢？

它是人體隨著年齡增長的一種自然老化現(xiàn)象,，因?yàn)槊總€人的個體差異,，所以退變也有快慢。

足底疼痛,、有局部壓痛,、勞累后疼痛加重是最主要的癥狀。明確診斷也很簡單,，只要到醫(yī)院拍一張足部的X線片就可以了,。

這里有一點(diǎn)不得不提一下，很多患者疼痛但X線片上并沒有明顯骨刺,，這并不代表沒事,，疼痛可能是由足底筋膜炎癥所引起的，也就是我們臨床上所說的“足底筋膜炎”,。這是足跟長期受損所發(fā)出的警告信號,，如果不管不顧的話，就會發(fā)展成足跟骨刺或者其它足部疾病了,。

治療上主要是以對癥保守治療為主

1.口服消炎鎮(zhèn)痛藥：例如芬必得和西樂葆等；

2.臥床休息,，避免患足繼續(xù)受壓及勞累,；

3.足部中草藥熏洗或外敷；

4.局部痛點(diǎn)封閉治療,。

以上這些治療都無效,，還是疼痛難忍的話，那為了更好的生活質(zhì)量就只有手術(shù)治療將骨刺切除了,。

那么對于年輕的朋友們該如何防治呢,，這個很重要，主要有以下幾點(diǎn)：

1.合理控制體重,，體重增加會明顯加重足部負(fù)擔(dān),，臨床研究顯示足部磨損及退變速度明顯加快。

2.盡量穿氣墊鞋或者加軟底鞋墊,，最好不要長時間穿著高跟鞋,。

3.運(yùn)動要適量，注意休息,。很多患者來就診往往是運(yùn)動過量過猛而且不注意休息所導(dǎo)致的,。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，健康膳食,，戒煙戒酒，延緩機(jī)體衰老時間,。

希望大家能有所收獲,，從現(xiàn)在做起，健康之旅始于足下,。

作者：上海市第七人民醫(yī)院骨傷科

居宇峰