只有身體好才能學(xué)習(xí)好,、工作好,，才能均衡地發(fā)展?！?周恩來

對于心理老化,，很多人可能很陌生，但其實很多人都存在這種現(xiàn)象,。那么,，心理老化究竟有哪些表現(xiàn)呢？如何才能改善心理老化,？

喜歡沉湎于往事的回憶,，感情脆弱，情緒“兒童化”,，時冷時熱,，對那些沒有什么價值的東西反應(yīng)興趣濃厚，喜歡嘮叨,，又不管他人愛聽不愛聽,。

生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少,。更容易曲解他人好意,，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發(fā),。

一個人獨處時,，常常會長噓短嘆，與世無爭,，面對外面的精神世界,，往往感到自己已經(jīng)落伍了。

管做什么事情,，都想以自己為中心,，按自己的意愿行事。

常感到精力不支,，好靜惡躁,，睡意綿綿，經(jīng)?？亢染苼韽姶蚓?。

面臨突發(fā)事件時，往往束手無策,，慌張無主,，抓耳撓腮，不知怎么辦才好,。

記憶力明顯下降,，好忘事，優(yōu)柔寡斷,，缺少朝氣,，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖,。

對事業(yè)沒有創(chuàng)新思維,，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者,，越來越感到力不從心,。

人的心理活動無不與認知有關(guān),，只有認識提高，明曉道理,，才談得上樹立“人老心不老”的觀點和產(chǎn)生“老驥伏櫪”的行為,。

人生好像是一個生活舞臺，盡管有主角配角,，悲劇喜劇之別,，但是只要樹立積極人生態(tài)度,，任何人都可以作出有益的貢獻?！?/span>

廣閱博覽，可以延遲大腦衰老,。

遠對人生和大自然充滿好奇心,，是防止心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鮮事物,，求知進取的積極生活態(tài)度,。生命不息，活動不止,。

豐富生活內(nèi)容,，培養(yǎng)多種興趣，專注和鉆研并從興趣愛好中尋求樂趣和活動,。

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