恒毅力理論（Grit）,，是美國心理學(xué)博士安卓拉?達(dá)克沃斯在其新書《恒毅力：人生成功的究極能力》（Grit: The Power of Passion and Perseverance）中提出的。此書2016年3月一經(jīng)推出便引起軒然大波,，是2016年亞馬遜教育領(lǐng)域書籍的TOP1,，也是《福布斯》評選的2016年必讀的商業(yè)書之一。

本書作者是哈佛大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)學(xué)士,，牛津大學(xué)神經(jīng)科學(xué)碩士以及賓州大學(xué)心理學(xué)博士,，同時(shí)也是兩個(gè)女兒的媽媽,。早在2013年，達(dá)克沃斯博士就在TED講座中提到恒毅力,。近幾年通過對西點(diǎn)軍校學(xué)生,、推銷員、高中生,、藤校大學(xué)生們的追蹤研究,，作者最終得出結(jié)論：無論在什么領(lǐng)域，相對于智力,，恒毅力更能決定孩子能否出類拔萃,，GRIT（恒毅力）就是指一個(gè)人對長期目標(biāo)的熱情和堅(jiān)持。所以,，學(xué)校和家長教育時(shí)候要重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的恒毅力,，想培養(yǎng)有恒毅力的孩子，就要培養(yǎng)四個(gè)由內(nèi)而外的驅(qū)動(dòng)力——興趣,、練習(xí),、目的、希望,。簡單實(shí)施起來就是從小讓孩子每周花點(diǎn)時(shí)間投入到他們感興趣的困難事物,。 

安卓拉?達(dá)克沃斯博士的TED演講

達(dá)克沃斯博士認(rèn)為：對于孩子而言,，除了學(xué)習(xí)之外長期投入一件事，光靠毅力苦撐肯定是不行的,，必須有熱情,、有興趣，只有這樣,，遇到困難挫折的時(shí)候,，才能夠因?yàn)橄硎苓^程本身，堅(jiān)持下去,。如果你想培養(yǎng)孩子的毅力,，又不想剝奪孩子自主選擇的能力，你可以試試鼓勵(lì)孩子去做他們感興趣的困難事---也就是困難任務(wù)規(guī)定,。

她自己就在家中采用了“困難任務(wù)規(guī)定”（Hard Thing Rule）,，以此來培養(yǎng)女兒的恒毅力（目前一個(gè)13歲，一個(gè)15歲）,，乍一聽起來不知所以然,，其實(shí)很簡單，主要包括了以下三個(gè)部分：

第一部分

家里的每個(gè)人，包括爸爸媽媽,，都必須做一件困難的任務(wù)，即需要每天刻意練習(xí)的事,。她告訴女兒們,，心理研究是媽媽的困難任務(wù)，但媽媽也練瑜珈,。父親除了工作,，還堅(jiān)持跑步。所以,，除了上學(xué),，大女兒選擇了學(xué)鋼琴，小女兒學(xué)中提琴,。

第二部分

你可以放棄,，但是要等一季（或?qū)W期）結(jié)束，或是達(dá)到某個(gè)自然的截止點(diǎn),，才能放棄,。你開始投入任何事情，至少要完成某個(gè)段落才能停止,。也就是說,，你不能因?yàn)槟程炖蠋熈R你，比賽輸了心情不好,，或著因?yàn)楦籼煸缟弦獏⒓涌荚?、去朋友家過夜而放棄。

第三部分

告訴孩子他們有權(quán)力自己挑選那件困難的事,。讓孩子自己選擇,，這是達(dá)克沃斯博士認(rèn)為很重要的一點(diǎn)。培養(yǎng)孩子堅(jiān)持一件事情,，需要激發(fā)她們的主動(dòng)性,，而不是按部就班完全按照計(jì)劃表去機(jī)械般執(zhí)行。如果孩子比較小,，建議家長自己平時(shí)要觀察孩子的喜好,，引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己感興趣的事物。如果孩子年紀(jì)較大則可以完全讓他們自己選擇,。當(dāng)然,，選擇感興趣的事情不是一次性就能決定的，需要不斷的嘗試,，她的小女兒露西就先后換了六種困難任務(wù),，芭蕾、體操、田徑,、鋼琴……每一項(xiàng)的一開始她都充滿熱情,，可學(xué)著學(xué)著她就不想學(xué)了。最后,，她選定了中提琴,，而且已經(jīng)學(xué)了三年，現(xiàn)在愈來愈有興趣,。

達(dá)克沃斯博士說,，等兩個(gè)女兒上了高中，“困難任務(wù)規(guī)定”就會增加第四部分了：她們都必須至少投入一項(xiàng)活動(dòng)至少兩年,。 

達(dá)克沃斯博士提出的“困難任務(wù)規(guī)定”是需要全家人共同參與的,，有的家長們看完后可能覺得，我只是培養(yǎng)孩子,，自己工作很忙沒時(shí)間參與這些,。在此直播君很想說句：教育孩子不是一勞永逸的，如果你自己覺得都堅(jiān)持不下來,，還怎么要求孩子在學(xué)習(xí)之余堅(jiān)持一項(xiàng)課外活動(dòng)呢,？