一、膀胱經

讓讓排毒通道暢通無堵，她是人體最重要的排毒通道,，時刻保持膀胱經通暢,，才能無毒一身輕。

如果想減掉后背和臀部的墜肉,，只要在后背的膀胱經上刮痧,，按摩，就很有效果,。

中醫(yī)講一通百通,，一堵百堵，您的經絡有很多的氣節(jié)點堵塞,，我每次幫您疏通的時候會一點點的將您經絡的氣節(jié)點化解，疏散,，排出體內風,、寒、署,、濕,、燥、毒素從而達到百脈通,，除百病的功效,，特別針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉,，身體的酸麻,，脹痛的功效立竿見影。

排毒通道暢通無堵,，她是人體最重要的排毒通道,，時刻保持膀胱經通暢，才能無毒一身輕,。如果想減掉后背和臀部的墜肉,，只要在后背的膀胱經上刮痧，按摩,，就很有效果,。

人體有三大排毒的途徑：

第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道，這是體內排出毒素的最大一條通道 ,。

第二條：通過大便把內體臟東西排出體外,，其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為,，人就是10天不大便,，對生命也沒有什么影響，但若三天不小便，那這人就比較危險了,。

第三條：是毛孔,，通過發(fā)汗把體內的毒素排出去。

膀胱經是掌控尿液和汗液這兩條通道的,，所以這條經絡一定不可以被堵住,，另外，膀胱經是直接連接臟腑的,，膀胱經是從眼部的精明穴到小腳趾外側至陰穴,。

膀胱經上的穴位：

1， 精明穴——治療眼疾的第一大穴位

2,， 攢竹——對熱癥效果很好,，比如，眼睛紅腫,，按摩此穴位,，立刻見效。

小技巧：

1,，用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經50次,，可通鼻，治療眼疾,，頭痛,，癲癇，

2,，經常敲打臀部和大腿的后側,，可以減肥，還可以排除體內的寒氣,，對身體是個非常好的保健方法

二,、胃經

天天培育我們的后天之本。胃經暢通無堵,，讓人睡的香,，胃口好，臉色紅潤,，還可以讓人返老還童,。胃經是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調,，整個人就會虛弱下來,。

太陽高高照，胃經送福到,，我是足陽明胃經小姐,，我起于面部的承泣穴止于足部的食指歷兌穴,，我的走向面部、頸部,、胸部,、腹部、腿足部,，我的經絡的上共有43個穴位,，遍布最多的在腹部和胸部，則我的經絡不通會整個經絡的部位感覺不舒服,，我的循環(huán)在辰時,，7點到9點，所以在這個時間我們一定要進食早餐哦,，如果你已是胃經不通的癥狀者,，可用甜橙、檸檬,、佛手柑,、天竺葵、檀香精油等來按摩,。

胃經上的穴位：

1，承泣：可以快速緩解迎風流淚,，青光眼,，

2，四白：如果出現(xiàn)黑眼圈,，眼睛脹痛,，酸涉，近視,，堅持按摩四百,，很多問題就可以消失了

3，頰車：面部神經麻痹,，夜里磨牙,，咬牙，按摩此穴有很好的效果,。

小技巧： 

1,，在軟床上跪著來回走一走，這樣體內的氣血就很容易流到膝蓋上去,，這些新鮮的氣血就相當于膝蓋上的潤滑油,，可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛，腿腳不靈,，老寒腿,，高血壓等病,，高血壓，對年輕人來說就最常見的瘦腿之法,。

三,、膽經

消除疾病，立竿見影,，想成將軍,，先有膽氣。

大解身心煩憂(人生氣就會在肝那里藏著,，藏的太多后,，發(fā)泄不出去，到膽那兒堵住了,，就成了膽囊炎,，膽結石，所以我們一定要把濁氣排出,，肝臟跟外界沒有通路,，她只能借助膽經這條經絡，)

膽經不通的表現(xiàn)：

1,，膽有了問題,，通常就是膽汁上溢，早上起來就會口苦,，

2,， 臉上像蒙了一層灰，

3,， 經常偏頭痛,，坐骨神經痛或乳腺方面的問題，

4,， 婦科病也是由膽經所主,，

5， 有的人一會冷,，一會熱,，也是膽經不通造成的，

6,， 有的人經常嘆氣,，兩肋痛，都是膽經淤堵有關,。

足少陽膽經是我們中醫(yī)經絡中最重要的一條經絡,，起于面部的瞳子療穴，繞過耳后經過頸部,，胸部,、腹部,、腿部、足部無名指止,。

經絡共有44個穴位,，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經不通者會引起頭痛,、偏頭痛,、耳鳴、乳腺疾病,、膽結石,、靜脈曲張等，我的循環(huán)在二十三點至一點,，膽汁有多清,、腦就有多清，此時入睡頭腦清醒,，面色紅潤,，早上起床敲打膽經效果更加。

如以出現(xiàn)病狀可用葡萄柚,、天竺葵,、杜松、來按摩肝膽經?，F(xiàn)在肝經,、胃經、膀胱經3條足陽經已跟大家進面,，接下來更精彩，不要錯過哦!

膽經上的穴位： 

1,， 肩頸穴：治療痛癥,，乳腺疾病，淋巴結核,，

2,， 淵穴：質量乳腺增生，肋間神經痛,，腋窩出汗,。

四、脾經

化掉任何慢性病,，為后天之本,，氣血生化之源早起的鳥兒有蟲吃，早起的您就能收到健康知識的信息,。

我是你們的好朋友足太陰脾經公主,，我起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴,，我的走向由腳到腿，腹部,，止于胸部,。

我的經絡上共有20個穴位，我的經絡不通會引起肌肉松弛,，乳腺增生,、消化不良、月經不調,，風濕等,，脾經在中醫(yī)來講是非常強大的作用，被成為后天之本,、氣血生化之源,，我的循行時間在9點—11點，此時間按摩我可以迅速增強人體的氣血,可配合姜,、甜橙,、檸檬、茴香,、起到防病治病的作用,。

經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行,，為防病治療疾病儲備最大的能力,，按摩小腿脾經，肥胖者可以變瘦,，瘦者可以增胖,。長在舌頭上的口瘡，揉心經

上的少海穴可以消除,，長在嘴唇上的口瘡,，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。

五,、肝經

保命的萬靈丹(中醫(yī)百病從氣生,，氣從那里生，從肝那里生,，氣大傷肝,，所以平時要少生氣，一氣病就擋不住了)朋友們,，起床了,，趕快來敲打肝膽經保健康咯，足厥陰肝經是人體較重要的一條經絡,，起于足部的大腳趾內側止于胸部的大敦穴,，循行走向,、足腿部、腹部胸部,，經絡穴位14個,，肝經絡不通會引起，乳腺增生,、慢性肝病,、月經不調、子宮問題,。

循行時間1點—3點,，再次期間按摩可增強五臟的功能?？膳浜峡鞓肥笪膊?、洋甘菊、迷迭香,、佛手柑,、薰衣草等精油按摩效果更佳。

如果兩肋痛,，嘴苦,，那是肝火旺，牙痛,，腮幫子痛,，口腔潰瘍，鼻出血,，尤其是舌尖長泡,，就是心火盛，這時候火已經不在肝上,，要多按行間穴,。

百病從心生，要想去掉心病,，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能,，肝的解毒功能一旦增強了,，血液就清潔了，就不會得高血脂了,，好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上,，只有把肝臟這個解毒工廠建設好，經營好,，人才不會不得病,。

若經常頭暈,，有氣無力，心有余而力不足,，到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足,，這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補充的氣血不足,，所以需要調理肝臟,。

六、大腸經

皮膚和肺的保護神親愛的姐姐們,，快點起床啦,，你也要上廁所啦，手陽明大腸經是人體治療便秘,、腹瀉最好的一條經絡,，起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴、循行手部,、手臂,、頸部、面部等,，經絡穴位20個,。

大腸經不通時會引起便秘、腹瀉,、腸胃問題,、眼睛干澀、腫脹等,，循行時間5點至7點,，再次期間不大便的屬大腸經不通，可用天竺葵,、葡萄柚,、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養(yǎng)的作用,。

大腸經上的穴位：

1,，迎香穴：治療鼻炎

七、三焦經

今天你排毒了嗎?手少陽三焦經是排毒較好的一條經絡,，起于無名指的關沖穴止于面部的絲竹空穴,，循行手部、肩頸部,、頭部,、面部等，經絡穴位20個。

三焦經不通會引起手臂麻木,、肩頸酸痛,、肩周炎、喉嚨痛,、嗓子干,、偏頭痛、眼部皺紋等,、循行時間21點—23點,，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用，如已出現(xiàn)三焦經不通引起的問題可用尤加利,、薄荷,、薰衣草等精油按摩效果更好。

八,、小腸經

主治液病,，手到病除太陽高高照。我是手太陽小腸經,，小腸有一個主要的功能叫分清泌濁,，就是把從胃消化來的食物中的營養(yǎng)東西吸收了，把糟粕的東西排出去,。

我的經絡走向是從小手指的少澤穴到手臂,，到肩膀后側，到耳后繞過耳朵到聽宮穴止,，經絡穴位19個,，循行時間 。

按摩小腸經可改善肩頸和頸椎疾病,，并能起到大腦供血的作用,，可配合天竺葵、小腸經主液,，所有與液有關的疾病,，如月經，乳汁,，白帶,，精液以及現(xiàn)代醫(yī)學所說的胃液，胰腺,，前列腺等,，都可以疏通小腸經。

九,、 肺經

肺經可以治療與肺相關的毛病，肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經有關,，還與喉嚨有關,，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決。打通經絡,，最重要的目的是排除濁氣,，好多人一揉肺經就老打隔，這是非常好的現(xiàn)象,。

肺經上的穴位： 

少商穴：治療急性咽喉腫痛魚際穴：是肺經的火穴,，清火的效果意料的好

太淵穴：肺氣不足，人才活的有精神,，此穴專門補穴,，經常揉揉就有使不完的勁。

十,、心包經

救人性命,，可以調節(jié)心臟功能，是心臟的保護神,，平時敲打心包經,，相當于為生命上了雙層保險。心包經是從乳房的正中間走到手臂,。

心包經上的穴位：

天池穴：位于乳頭旁一寸處,，治療乳腺增生，乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結核,，

十 一,、心經

百病除根，心經主要是調節(jié)情志的,，每天捏2-3次,，每次3分鐘，心里便覺得很輕松,，很清爽,，預防墜肉，心經的起點在腋窩下的極泉穴,，終點在小指的少沖穴,。心經的功能可以治療心臟原發(fā)的疾病，可以治療情志方面的疾病,，比如精神錯亂,，抑郁癥，手掌心老是發(fā)熱,，手掌出汗,。

心經上的穴位： 

極泉穴：可以改善咽干，煩，渴,，淋巴結,，調整心律，心包經——治療心血管病,，冠心病,， 心經——情志方面的問題

十二、腎經

激活先天之本,，何懼疾病衰老 腎經是從我們的涌泉穴起,，循環(huán)到頭部，補腎是需要一輩子來完成的任務,，腎氣強壯就不會衰老,。

腎經上的穴位：

1，涌泉穴：經常刺激按摩她就不容易衰老,。

2,， 谷穴：治療糖尿病，煩躁口干,，遺尿,，遺精，如果總想喝水,，心老起急,，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來,。

3,， 大鐘穴：治療失音，腳后跟痛腎經上的穴位都可以治療咽喉疾病,，因為腎經本身就是通咽喉的,。

十三、督脈

主一身陽經,。

人體太陽升起的地方,，督脈強壯，才可以頂天立地穴位： 

大椎穴：祛除熱毒,，抵御風寒,，感冒發(fā)燒的時候，不要吃藥,，就在次穴撥罐,，刮痧。

十四,、任脈

打通任脈,，萬毒不侵調理任脈時,，要注意三點：

1，拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴),，這個有大補的作用

2,，在中碗和下面的氣海撥罐,，可以起到調理五臟六腑的作用,，調神安心。

3,， 經常推腹，揉曇中血,。

技巧： 

跪膝法睡前做,，可以引起氣血的速度,，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯后,，需要氣血充盈在腸胃上,，如果直接引在膝蓋上則不利于消化。

按摩經絡上的穴位診斷：

1,， 酸——經絡是通的,，但是氣血不足，把氣血多引點進來,，就不會酸了,，比如經常不爬山的人,，一爬山腿就酸了,，就是氣血不足,，相對而言，酸是一件不錯的事情,，證明經絡已經通了,，就是暫時缺點血，需要補一補,，

2,， 酸痛——缺血的同時還沉積了一點淤血，撥罐是最好的,。

3,， 脹——氣很足,，是愛生氣的那種體質,，若體內的氣出不去就會脹，此時不要撥罐,，否則會更脹,，

4， 脹痛——火力比較壯,，愛生氣,，脾氣大，表明體內氣有余但血不足,，等于血分配的不好,，

5， 痛——有血淤,，要撥罐,。

經穴是治療慢性病的，中醫(yī)說,，久病入絡。

斜推腹,，敲帶脈

1,， 對于年輕人來說：可以起到減肥的效果

2,， 對于老年人來說：可以增強大腸蠕動,，治療便秘

3，還可以緩解頭痛四,，在推經絡時，如果痛點比較多,，可以拿刮痧的方法，因為一些淤血長期淤滯在那里,，不把淤血放出來，就會老痛,，若刮不出痧來，是氣血不足,，需要補一補氣再刮。

補氣血可以吃一些補血的食物,，比如山藥薏米粥，大紅棗,，另外脹痛的時候不要撥火罐，因為脹痛是濁氣堵在那里,，撥后并不能給他打開個口出氣,，反而把堵的東西全部堵在撥罐的部位,，讓人更感覺不適,。