【食療藥膳】枸杞蕤仁肉粥,，補(bǔ)益肝腎,、益精明目

凡凡人人人 2017-01-15

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枸杞蕤仁肉粥

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科李志英教授

材料

枸杞子30克,，蕤仁肉10克,，粳米100克。

做法

將上述材料洗凈,，同時入鍋,，用清水1500克，文火煮成粥,。

功效

補(bǔ)益肝腎,，益精明目，特別適合肝腎虧虛的朋友,。

Tips

肝腎虧虛的主要癥狀：視物模糊,，頭暈耳鳴，腰膝酸軟,，舌淡脈細(xì),，或面白畏冷，小便清長，脈象沉弱,。

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