頭痛的感覺大家都不陌生,，嚴重時還會伴隨惡心、嘔吐的癥狀,，在受到光,、聲刺激后頭痛會更加嚴重。其實,，頭痛的原因有很多,，感冒傷風、緊張焦慮,、工作壓力大,、臟腑虛損等都可能會引起頭痛。

下面就為大家介紹4個可以快速緩解頭痛的穴位,，看圖一學就會：

一,、合谷穴

△定位：合谷穴即大家常說的“虎口”,，位于手背第1,、2掌骨間,，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處即是。

△功能主治：合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴道,，可治療頭痛眩暈,、目赤腫痛、齒痛,、耳聾,、面腫、便秘等癥,。

△按摩方法：兩手可以交替按摩,，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓,，頻率為每2秒鐘一次,。按壓需要有一定的強度，以穴位下出現(xiàn)酸,、麻,、脹的感覺為宜。

△注意：體質(zhì)較差的人,，不宜進行較強的刺激,；孕婦忌按摩合谷穴。

二,、百會穴

△定位：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，頭頂正中,。

△功能主治：頭為諸陽之會,，百脈之宗，而百會穴則為各經(jīng)脈氣會聚之處,，主治頭痛,、眩暈、休克,、高血壓,、脫肛等癥，有開竅醒腦之功效,。

△按摩方法：用手掌每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,，每天2～3次。

三,、天柱穴

△定位：位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌）,，此肌肉外側(cè)凹處,，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是。

△功能主治：天柱穴是足太陽膀胱經(jīng)重要穴道之一,，主治頭痛,、癔病、神經(jīng)衰弱,、失眠等癥,。

△按摩方法：采用指壓法，取坐姿,，用拇指按住該穴位,，先按右穴，頭部向左稍傾,，呼氣并數(shù)“1,、2”，漸漸用力,，數(shù)“3”時強按穴位,，吸氣并數(shù)“4、5,、6”，身體放松,，頭部恢復(fù)原位,，然后再依照此法頭向右稍傾，按摩左穴,，如此反復(fù)20次,。

四、太陽穴

△定位：位于頭部側(cè)面,，眉梢與外眼角中間向后一橫指凹陷處。

△功能主治：清肝明目,、通絡(luò)止痛,。按壓此穴對偏頭痛，神經(jīng)血管性頭痛,，三叉神經(jīng)痛,、眼睛疲勞、牙痛等都有緩解作用,，并能夠解除疲勞,、振奮精神。

△按摩方法：雙手食指、中兩指伸直并攏,，用指腹同時按揉左右穴位,，每次1～3分鐘，以頭痛有明顯減輕為度,。