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治療高血壓的點穴按摩方法

 海浪花花 2015-09-25
 
 
       根據(jù)中醫(yī)的“平肝息風(fēng)”理論,，對人體上的百會、風(fēng)池等穴位進(jìn)行按摩,，不僅可以調(diào)整微血管的舒縮作用,，解除小動脈痙孿，而且能疏通氣血,，調(diào)和陰陽,，對預(yù)防和治療高血壓病有著十分明顯的作用。另外,，高血壓患者進(jìn)行藥物治療的同時,，采用按摩療法防治高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng),。

 
    穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指,、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓,。每個穴位按揉100—200下,，按揉時手指要有一定力度。
 
　　在進(jìn)行穴位按摩時,，可采用多種手法,，如按摩頭頂?shù)陌贂捎秒p手食指(或中指)重疊放在穴位上,，進(jìn)行按摩,；按摩頭部、身上兩側(cè)的穴位,，可用雙手食指(或中指)分別在左右兩側(cè)對稱的穴位上按摩,。
 
    按摩最好每日進(jìn)行兩次，早晚各一次,，持之以恒,。堅持2-3個月，就會有明顯效果,。
 
 
（1）百會：（督脈）
 [位置]  百會穴位于頭頂?shù)恼醒?，?dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處,。
 [主治] 頭痛,，眩暈,，休克，高血壓,。按摩百會穴,，可以寧神清腦，降低血壓,。
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（2）印堂（經(jīng)外奇穴）
[定位]位于前額部,，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
[主治]頭痛,，頭暈,，目赤腫痛，三叉神經(jīng)痛,、失眠,、高血壓、鼻炎,、目眩等,。
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（3）人迎（足陽明胃經(jīng)）
   [定位] 在頸部，喉結(jié)旁,，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣,，頸總動脈搏動處。 
   [主治] 咽喉腫痛,，氣喘,，高血壓。
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（4）曲池（手陽明大腸經(jīng)：合穴）
　[位置] 肘橫紋外側(cè)端,，屈肘,，尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
　[主治] 發(fā)熱,，高血壓,；熱病，咽喉腫痛,，腹脹,，吐瀉，齒痛等,。
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 （5）懸鐘（足少陽膽經(jīng)） 
［定位］在小腿外側(cè),，當(dāng)外踝尖上３寸，腓骨前緣,。 
［主治］半身不遂，頸項強(qiáng)痛,，脅肋疼痛,；按摩懸鐘穴能有效降低舒張壓,。
 
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（6）三陰交（足太陰脾經(jīng)）
[定位] 在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。 
[主治] 腸鳴腹脹，遺精,，陽萎,，遺尿，失眠,，下肢痿痹等,。
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（7）太沖（足厥陰肝經(jīng)：原穴）
［定位］在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處,。 
［主治］頭痛,，眩暈，脅痛,，腹脹,，目赤腫痛等。
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 （8）太溪（足少陰腎經(jīng)：原穴）
［定位］在足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝后方,，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
［主治］頭痛目眩,，咽喉腫痛,，失眠，健忘,，小便頻數(shù),，腰脊痛，下肢厥冷,，內(nèi)踝腫痛等,。
 

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