你有沒有發(fā)現(xiàn)周圍越來越多的人長白頭發(fā),？不只是上了年紀的,，就連年輕小伙子、姑娘們頭上也越來越多的白發(fā),，讓人十分苦惱,，花季的年齡硬生生讓人感覺老了十歲。 那這到底是怎么一回事呢,？其實導致白發(fā)的原因有很多,，比如，常見的就是長期的營養(yǎng)失調,，或者是長期精神狀態(tài)不良等,，都可以直接引起白發(fā)的出現(xiàn)，除此之外,，也應該注意重點警惕先天遺傳而引起白發(fā)的情況,，這是最常見的發(fā)病因素。隨著工業(yè)的發(fā)展,，我們生活的環(huán)境日益受到了破壞,，空氣中的二氧化硫，以及苯類等有害有毒物質,，是頭發(fā)變白的主要原因。另外,，頭發(fā)需要大量的營養(yǎng)物質才能有助于生長,，尤其是銅是頭發(fā)中不可缺少的元素，白頭發(fā)則是銅元素缺乏的明顯表現(xiàn),。這是因為毛發(fā)的顏色主要取決于其所含的黑色素顆粒,。當然，還有一種現(xiàn)在比較常見的原因,，就是在生活和工作中,，很多人會遇到一些不開心的事情,，從而很容易產生煩躁、焦慮等不良情緒,，這是人的一種心理反應,。但是，長時間的負性情緒,，就會使整個心理狀態(tài)失去平衡,，對身體健康是非常有害的，可影響機體內的血銅含量,，產生多種不良反應,，包括催生白頭發(fā)。  這里小編給大家推薦一個農村里廣為流傳的土方法,，幫你早日擺脫白發(fā)的煩惱,。想要頭發(fā)變黑變粗，記得用淘米水洗頭,。每天煮飯時會產生淘米水,，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天,，讓它自然發(fā)酵,。然后用來洗頭，三天洗一次,，不出三個月,，你的頭發(fā)就會變粗、變黑,。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味,，不用管它，堅持洗,，洗完后用清水沖洗即可,。注意，用淘米水洗頭的時候,，不能使用洗發(fā)水等,。  生姜水洗頭也是比較靠譜的一種，取生姜二塊,，洗凈后切碎,，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時,，可以將生姜撈出扔掉,。用此水洗頭，可以生發(fā)護發(fā),。  說實在的,，食療也能改善人的發(fā)質,，下邊看看小編給大家推薦的幾種食物吧。  新疆特產特級和田大棗 ?。?6.90 淘寶 購買  紅棗對女性來說可謂一寶,，長期使用可補血養(yǎng)顏，而性味辛,，溫,。含有蛋白質、脂肪,、糖類,、維生素B族、維生素C,、維生素E,、鋅、鐵,、鈣,、鎂等。其中鋅的含量比較高,。具有補氣益血,，滋腎固精，養(yǎng)顏烏發(fā)等功效,?！读_氏會約醫(yī)鏡》中記載：“食之令人肥健，潤肌膚,，烏須發(fā),，固精氣?！?br>  黑芝麻核桃黑豆粉 ?。?9.00 天貓 購買  這款代餐粉在填飽我們大家肚子的同時，又能給頭發(fā)提供充足營養(yǎng),。黑芝麻性味甘平,，是滋養(yǎng)強壯食品，有補益肝腎,、填補精髓,、養(yǎng)血益氣功效。故能烏須黑發(fā),，強壯筋骨，補虛生肌,，健腦長壽,，是一種具有美容,、健美、強身益壽等多種功效的保健食品,。黑豆中含有的黃酮類物質,，染料木甙有雌激素樣作用，經常食用可烏發(fā)美發(fā),，使頭發(fā)富有光澤和彈性,。  臻品掌柜王中王葡萄干 ￥15.80 淘寶 購買  頭發(fā)不好,，是因為身體沒有得到好的調理,。葡萄可以幫你恢復好氣色---中醫(yī)認為葡萄具有'補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴,，益氣逐水利小便,，滋腎益肝好臉色'的功效，平常多吃葡萄,，可以緩解手腳冰冷,、腰痛、貧血等現(xiàn)象,，提高免疫力,。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，連服7天就能收到明顯的效果,。  四皓水果干組合 ?。?9.90 天貓 購買 各種水果搭配，給你提供豐富維生素,，而且獼猴桃中含有大量的維生素C和抗氧化劑,，有助于保持頭發(fā)柔順健康。芒果含有大量的維生素A,，能幫助我們改善干枯毛躁發(fā)質喲,。 特級無沙黑桑葚干 ￥35.00 淘寶 購買 黑桑葚可幫助我們養(yǎng)顏烏發(fā),。桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應,，營養(yǎng) 肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,，并能延緩衰老,。桑椹是中老年人健體的良藥。純天然的桑椹能抑制黑色素的產生,，故能減少和控制老斑,，令肌膚凈白自然。 陜西特級紫晶棗 ?。?2.80 淘寶 購買 頭發(fā)的生長以及柔順絕對不能少了礦物質,，這種物質的缺乏會嚴重的影響到頭發(fā)的生長以及健康,，并且還會導致各種頭發(fā)問題的出現(xiàn)。要想補充礦物質類物質,，不妨多吃一些黑色食物,，黑棗不僅味美，也能給你提供所需礦物質,。 純天然農家自產深山土蜂蜜 ?。?08.00 淘寶 購買 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協(xié)同作用后,，可以提高人體免疫力?，F(xiàn)如今蜂蜜作為一種天然的滋養(yǎng)補品，越來越受到人們的喜愛,。它具有清熱,、補中、解毒,、潤燥,、止痛的作用，是一種不用消化,，人體便能直接吸收的營養(yǎng)品,。為了養(yǎng)好身體，可以堅持食用哦,。 |
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