想象一下自己130斤、140斤,，

甚至150斤的樣子......

　　估計(jì)就像這樣,？！

光是想想就覺得很可怕啊......

不過,，我們今天要說的主角,，

就是一個(gè)體重150多斤的姑娘。

...... ...... ...... ...... ......

不不不,，你想錯(cuò)了,，

這并不是一個(gè)減肥逆襲的故事，

她的體重依然有150斤,。

但你能相信,，

150斤的她其實(shí)是這樣的嗎,？

Karina Elle，

她如今是模特界的一名寵兒,，

同時(shí)也是有名的健身明星,，

在instagram上坐擁372萬粉絲。

這個(gè)來自美國的姑娘,，

有著美麗的面容,，健美的身材，

以及一米八左右的身高,。

她喜歡開著機(jī)車到處兜風(fēng)▼

喜歡沙灘沖浪,，沐浴陽光▼

她愛游泳▼

愛健身▼

instagram上的每一張照片，

似乎都在詮釋著她完美的身材,。

不過,，她的身材也并不是生來如此。

　　原先的她只是一名泳裝設(shè)計(jì)師,，身材高挑纖瘦,，既沒有現(xiàn)在的體重，也沒有如今的身材,。

　　而因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系,，她接觸了許多身材健美型的模特，才驚訝地發(fā)現(xiàn),，相對(duì)于自己瘦削的身材,，女人的這種力量美，更能令人心動(dòng),。

　　這讓她萌生了一種欲望,，對(duì)于這種力量之美的欲望。自己為什么不可以擁有它呢,？當(dāng)然可以,，于是她走上了健身這條路。

真正去過健身房的人都知道,，

并不是你碰幾次器材,，舉兩下啞鈴，

肌肉就能這樣簡簡單單練成的,。

每一個(gè)健美的身材,，

都是由汗水澆灌而成,。

和Karina一起健身的女孩,，

大多不是自顧自地玩自拍，

就是和其他健友在一旁聊天,，

只有她,，每天都在認(rèn)認(rèn)真真鍛煉。

她的訓(xùn)練日常，

全是汗水的肆意流淌,。

每周4次力量訓(xùn)練,，

加上2次有氧運(yùn)動(dòng)，

二者結(jié)合才能發(fā)揮最好的效果,。

訓(xùn)練是痛苦而孤獨(dú)的,，

疲憊的時(shí)候，

她甚至?xí)x擇抱著自己哭一下,。

但眼淚過后,，依然是訓(xùn)練。

　　真正健身的人,，又怎么會(huì)忽略飲食,，

　　Karina在網(wǎng)上學(xué)習(xí)健身餐課程，

　　她認(rèn)為健康的食物,，

　　會(huì)讓自己的身材更完美,。

長時(shí)間的訓(xùn)練，

終于讓她練成了自己心目中的完美身材,。

她的力量看得見,，

把閨蜜托在身上也是毫不費(fèi)力。

但原來身材苗條的她,，

體重卻暴增到150多斤,。

在大多數(shù)人心中，

150斤是個(gè)可怕的體重?cái)?shù)字,，

要不是個(gè)大胖子,，

要不，就是個(gè)強(qiáng)壯的“女金剛”,。

但事實(shí)上——

擁有這樣的身材,，

150斤的體重算什么！

帶來的唯一困擾可能就是男友抱不動(dòng)吧......

“體重不過百,，瘦就是好看”,，

這是現(xiàn)在很多女生堅(jiān)信著的鐵律。

當(dāng)然,，跟胖相比,，

自然是“瘦”的身材要美得多了。

但你要知道,，對(duì)于身材而言,，

體重并不是絕對(duì)的，

你見過許多120斤的胖子,，

也見到了150斤的Karina,。

體重只是數(shù)字而已,，

運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候不需要過于糾結(jié)。

尤其是遇見平臺(tái)期的姑娘,，

被它折磨得幾乎想要放棄,，

其實(shí)大可不必。

你只要一直堅(jiān)持鍛煉,，

身材自然越變?cè)胶茫?/p>

又何必在乎那個(gè)破體重呢,？