白天陽光明媚，入夜倒有些涼意,。此時(shí)人們?nèi)菀赘忻?、引發(fā)咳嗽。此時(shí),，以雪梨配上潤(rùn)脾肺甘潤(rùn)的紅棗和化氣消食醇香的陳皮,，DIY一杯陳皮紅棗雪梨汁，味鮮清甜,、是去燥潤(rùn)肺的佳品,，男女老少皆宜。

材料：雪梨1顆,，新會(huì)陳皮10g,，紅棗4顆，冰糖適量,。

制作：

1.梨洗干凈,，去皮。

2.去皮后,，把梨心挖去,，做成盅的樣子，備用,。

3.陳皮與紅棗用水泡開,，備用。

4.紅棗和冰糖放進(jìn)挖空的梨窩中,，掰開的陳皮塊放在梨的周圍,，擺好。

5.坐鍋燒水,，水開后,，將雪梨放進(jìn)去，隔水,，大火蒸30分鐘,。

功效：滋陰潤(rùn)肺，潤(rùn)澤肌膚，補(bǔ)充身體水分,。