止咳化痰潤肺-簡版陳皮燉雪梨

這款陳皮燉雪梨,，是我老媽做給我吃的，年前拍的照片,。那幾天咳嗽非常厲害,，胸口很難受,，媽媽做的這道止咳化痰潤肺還真有點小作用。至少喝在口中,，覺得整個胸口都舒暢了很多,。

這里的做法是簡單版本的，我在網(wǎng)上查了下,，正宗的做法和川貝燉雪梨一樣,，先挖空梨心，將陳皮冰糖填入,，然后隔水蒸1個小時,。這里的簡單版做起來很簡單，很適合普通家庭制作,。

陳皮：理氣,、健脾胃、燥濕化痰,、潤肺,、止咳、宜通五臟,。

冰糖：補中益氣,，和胃潤肺，止咳化痰,。

雪梨：祛痰止咳,，養(yǎng)護咽喉，有助于消化,、通利大便,。

原料：

雪梨1個、冰糖10-15粒,、陳皮6克,、清水500克。

做法：

1,、將梨洗干凈切碎；

2,、將所有材料放入砂鍋中,，燒開后轉小火煮40-50分鐘。即可飲用,。

心得體會：

1,、這款陳皮頓梨的做起來很簡單，很適合普通家庭制作,。

2,、每天1小碗,，連服3日沒效果就不要繼續(xù)吃了，吃上一次若有身體不舒服反應,，立即停服,。

3、非常清涼潤喉的一道燉品,。