 肝是人體耐受疲勞的根本,，是藏魂的地方,。肝相當(dāng)于人身體中的將軍，主管謀略,。肝的性格堅(jiān)毅果敢,，剛直不阿，因此可以把它比作“將軍”之官,，具有決斷力,。 肝是人體五臟之一,，位于右脅下，膽附于其上,；二者經(jīng)脈互相絡(luò)屬而成表里關(guān)系,。肝的主要功能為貯藏和排泄膽汁，另外還具有去氧化,，儲(chǔ)存肝糖原,，分泌性蛋白質(zhì)的合成等功能。中醫(yī)認(rèn)為：肝與膽相為表里,，開(kāi)竅于目,，肝主藏血，肝主疏泄,，有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能,。《素問(wèn)·五臟生成》：“肝之合筋也,，其榮爪也,?！?br>  健康自診 ?、偾榫w起伏大→肝經(jīng)循環(huán)發(fā)生了異常 ②容易健忘→肝血不足 ?、鄄蝗菀兹胨谓?jīng)循環(huán)發(fā)生了異常 ?、懿蝗菀资焖Ｗ鰤?mèng)→肝經(jīng)循環(huán)發(fā)生了異常 ?、菔秤龃蠛鲂 喂δ墚惓?，抑制了腸胃的蠕動(dòng) ⑥經(jīng)常性的反復(fù)便秘及下痢→肝功能異常,，抑制了腸胃的蠕動(dòng) ?、呔p退→很有可能是肝、腎出了問(wèn)題 ?、嗉绨虿课患∪饨┯?、小腿抽筋→肝血不足 ⑨指甲發(fā)白而脆弱→肝血不足  肝病 肝氣郁結(jié) 主要癥候：胸悶,，胃痛,，惡心嘔吐，噯氣或出現(xiàn)腹瀉,，瀉后腹痛無(wú)明顯減輕,，脈弦。 治療方案：疏肝理氣,，用白芍,、柴胡,、川楝子、香附,、郁金等,。 肝陰虛證 主要癥候：耳鳴，眼花,，頭暈頭痛,，面部發(fā)熱，夜不能寐,。舌紅少苔,，脈弦細(xì)數(shù)。 治療方案：養(yǎng)陰潛陽(yáng),，用女貞子,、生地、旱蓮草,、棗仁,、白芍、牡蠣,、珍珠母等,。  按摩保健 疏理肋弓法：患者仰臥，醫(yī)立其左,，背向其面,。先以掌指著膚，雙手由外沿肋間分推疏理5次,；然后繼以雙拇指分推肋弓5～7次,；再以兩拇指點(diǎn)按兩期門(mén)、章門(mén)穴,；最后將兩手五指分開(kāi)插向兩側(cè)脅下,，以提攏之勢(shì)沿肋間隙向上疏理3次。 疏通氣機(jī)法：先以右手示,、中指緩慢按壓鳩尾穴,、幽門(mén)穴；再以左手自然攤開(kāi)伸向右脅外下方八,、九,、十肋部位，五指并攏,，逐漸攏壓,，相對(duì)用力，氣通即停止,。 清肝健脾：收回左手并將右手食指,、中指略抬,，改為全掌著膚向任脈緩慢滑動(dòng)。拇指和食指,、中指岔開(kāi),，以第二掌骨頭肌肉為著力點(diǎn)，按壓上脘穴,，食指分壓力持續(xù)一二分鐘,。  刮痧保健 背部：肝俞、膽俞 上肢部：內(nèi)關(guān) 下肢部：陽(yáng)陵泉,、光明,、曲泉  養(yǎng)心處方箋 1、飲食：多吃黃綠色,、酸味食物 如菠菜,、油菜、芹菜,、橘子,、檸檬、梅子,、枇杷,、橄欖。 2,、生活習(xí)慣：控制不良情緒,，保證良好的睡眠 肝臟的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡民中進(jìn)行的,。所以，要盡可能在2點(diǎn)之前入睡,。 生氣或情緒緊張會(huì)傷害肝臟,，當(dāng)生氣或緊張時(shí)請(qǐng)先深呼吸，讓心情平靜下來(lái),。 3,、季節(jié)注意事項(xiàng)：春天是肝臟活動(dòng)最旺盛的時(shí)期 代謝活動(dòng)旺盛的春天也是肝臟活動(dòng)最為旺盛的時(shí)期。 這時(shí)要注意充分休息,，避免讓肝臟過(guò)于疲勞,。 |
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