肝臟是身體的一個(gè)非常重要的器官,。它能把毒素廢物排出體外。這是一項(xiàng)非常艱難的工作,，尤其是現(xiàn)代生活中“毒素”無(wú)處不在,，無(wú)孔不入。如果對(duì)肝臟缺乏適當(dāng)?shù)恼疹?，久而久之這些毒素就會(huì)慢慢的在肝臟里堆積,，讓肝臟不堪重負(fù)而變得“反應(yīng)遲鈍”。

那要如何判斷我們的肝臟是否藏毒了呢,？簡(jiǎn)單幾招就能幫你判斷,！

1. 不明原因的體重增加

我們的肝臟如果不能及時(shí)的將毒素排出體外,，這些毒素就會(huì)儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞中，很容易堆積在腹部,。我們的肝臟還有一個(gè)功能就是代謝脂肪,，當(dāng)它運(yùn)行緩慢的時(shí)候，再加上每天缺乏鍛煉,，脂肪來(lái)不及代謝，毒素就會(huì)儲(chǔ)存在脂肪中,，在身體各個(gè)部位甚至是臟器中堆積,，體重就會(huì)持續(xù)增加。

2. 容易過(guò)敏

正常運(yùn)作的肝臟會(huì)產(chǎn)生抵御過(guò)敏原的抗體。當(dāng)肝臟開(kāi)始罷工的時(shí)候,，身體對(duì)于一些過(guò)敏原的抵抗能力就會(huì)減弱,，大腦就會(huì)通過(guò)產(chǎn)生組胺來(lái)反應(yīng)--這種化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生就是為了去除過(guò)敏原。當(dāng)太多的組胺較長(zhǎng)的一段時(shí)間積聚在身體內(nèi),，我們就會(huì)有過(guò)敏癥狀,，如頭痛、瘙癢和暈眩等,。

這一點(diǎn)尤其重要,，如果你以前對(duì)很多東西都不過(guò)敏，突然間就變成“過(guò)敏體質(zhì)”了，你的身體可能暫時(shí)失去了處理這些過(guò)敏原的能力,。就要小心肝臟是否出了問(wèn)題了,！

3. 慢性疲勞

慢性疲勞是肝臟藏毒的最常見(jiàn)癥狀之一,。身體里的毒素破壞肌肉正常代謝，產(chǎn)生疼痛和疲勞感覺(jué),。更糟糕的是,，這些累積的毒素還會(huì)對(duì)我們的身體免疫系統(tǒng)造成影響，久而久之,，還以造成低落,、抑郁、易怒等情緒病,。

4. 出汗過(guò)多,、體味過(guò)重

我們的肝臟就像一臺(tái)計(jì)算機(jī)，當(dāng)它們超負(fù)荷的時(shí)候,，也會(huì)“發(fā)熱”,，運(yùn)行遲緩。因?yàn)楦闻K是我們身體中很大的一個(gè)器官,，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分,。于是我們的身體就會(huì)試圖通過(guò)過(guò)度出汗來(lái)冷卻自己.。這種過(guò)度的出汗還會(huì)導(dǎo)致惱人的狐臭,。

5. 頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會(huì)造成激素失衡,。內(nèi)分泌的失調(diào)，會(huì)造成皮膚問(wèn)題,，如痤瘡等,。最可怕的是，這些由于肝臟內(nèi)部毒素堆積而造成的痤瘡,，通過(guò)簡(jiǎn)單的外部清潔是去不掉的,！

6. 口臭

你是否也有過(guò)這樣的體驗(yàn),，不管刷多少次牙，用多少根牙線,，口臭還是會(huì)不斷找上門(mén),。這可能是肝臟故障在作祟！肝病性口臭發(fā)生時(shí),，由于是惡臭的毒素在體內(nèi)積累造成的,，它往往會(huì)讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

我們常說(shuō)，肝喜疏惡郁,。想要擁有一個(gè)健康的肝臟,，最簡(jiǎn)單的排毒方法就是保持精神上的愉悅！不要暴怒和抑郁,，維持肝臟正常的疏泄功能,。除此之外，熬夜是肝臟健康的大敵,，合理作息時(shí)間,、健康飲食對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟也非常重要！

本文指導(dǎo)專(zhuān)家：沈?qū)?，沈式女科?0代傳人,，著名中醫(yī)學(xué)家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養(yǎng)生堂》欄目重要嘉賓,，著有代表作品《沈式女科600年：女人會(huì)養(yǎng)不會(huì)老》,，一書(shū)說(shuō)透中醫(yī)養(yǎng)生的奧妙。

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