疼痛是一種十分常見的癥狀,，而且常在既無(wú)醫(yī)生也無(wú)藥物時(shí)發(fā)作,。

這時(shí)，您可知道,，利用一個(gè)手指頭點(diǎn)按相應(yīng)穴位,，往往有立竿見影的作用。

1.頭痛：頭痛發(fā)作時(shí),，可用拇指點(diǎn)按合谷和內(nèi)關(guān)穴,。

點(diǎn)按時(shí)向上用力，使酸脹感向上傳導(dǎo),。如能兩穴同時(shí)按壓,，療效更好。

頭痛重者也可配合用手指點(diǎn)按痛點(diǎn)1-2分鐘,。此法對(duì)血管神經(jīng)性頭痛尤為有效,。

2.牙痛：在牙痛相應(yīng)的面頰上找出痛點(diǎn)，用食指蘸上正紅花油,，點(diǎn)按在痛點(diǎn)處,，用力以局部酸脹為度。

一般數(shù)分鐘內(nèi)可止痛,，如尚遺留疼痛,，對(duì)上牙痛可在點(diǎn)按患側(cè)下關(guān)穴(耳前顴弓下凹陷中)。

下牙痛選頰車穴(下頜角咬牙隆起處),，患側(cè)合谷穴(虎口肌肉隆起處),。

每穴點(diǎn)按1-2分鐘，即可止痛,。

3.咽喉痛：在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處的天柱穴點(diǎn)按,，產(chǎn)生酸脹感，再按壓合谷穴5分鐘,，可緩解疼痛,。

4.頸痛：頸痛多由落枕引起，可選位于手背第2,、3掌骨頭之間略后的落枕穴點(diǎn)按,，以酸脹感上傳為佳。

同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部,，對(duì)痛處有條索狀疼痛者,，可用拇指進(jìn)行從上到下的彈撥，幾分鐘即可治愈,。

5.乳痛：在患側(cè)背部4,、5椎至肩胛骨之間尋到痛點(diǎn)，拇指點(diǎn)按,，可緩解疼痛,。

或加按患側(cè)肩胛中央的天宗穴，效果更佳,。

6.岔氣胸痛：沿胸痛的肋間上尋相應(yīng)脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點(diǎn),。

患者先吸滿一口氣鼓胸，用拇指在痛點(diǎn)向下點(diǎn)按,，有時(shí)可感到“咔”的一聲響,，說(shuō)明肋椎關(guān)節(jié)已復(fù)位。

或按后吸氣時(shí)用手掌在脊部痛處拍打幾下即可,。

7.心絞痛：心絞痛發(fā)作時(shí),，右手握拳后伸，用中指掌指關(guān)節(jié)按壓位于兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽(yáng)穴,。

拳頭抵靠在靠背椅背上,，上身向后靠，使拳頭尖頂按在至陽(yáng)以產(chǎn)生酸脹感,，直至心絞痛緩解,。

8.胃痛：先在背上第5-10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點(diǎn)或皮下結(jié)節(jié)，用拳頭尖頂壓至陽(yáng)穴,，也可由旁人用拇指點(diǎn)壓,。

快者1-3分鐘即可止痛，頑固者可加上點(diǎn)壓膝下4橫指,、脛骨外一橫指的足三里穴,，有顯著療效。

9.膽絞痛：先查出壓痛敏感點(diǎn),，一是在胸下8,、9肋軟骨連接邊緣處，即日月穴外側(cè),。

二是在8,、9椎旁2-3寸處，找出2個(gè)壓痛明顯處,，用拇指尖按壓,，由輕到重，約5-10分鐘,，即可止痛,。

10.腰痛：對(duì)急性扭傷引起的腰痛可點(diǎn)按扭傷穴。

先屈肘成90(，肘橫紋頭下2橫指,，按壓有明顯脹痛感,，拇指點(diǎn)按脹痛以能耐受為度，同時(shí)活動(dòng)腰部,，數(shù)分鐘可緩解疼痛,。

11.腹痛：用拇指點(diǎn)按足三里穴和內(nèi)關(guān)穴，10分鐘可止痛,。

重者可用拇指尖點(diǎn)按第2掌骨橈側(cè)中段的壓痛點(diǎn),，或9-12胸椎的壓痛點(diǎn)，直至疼痛緩解,。

12.痛經(jīng)：用拇指點(diǎn)按位于脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣下方4橫指的地機(jī)穴和內(nèi)踝上3寸的三陰交穴,，或在手背第二掌骨橈側(cè)上端尋找出壓痛點(diǎn)進(jìn)行按壓。

以后在月經(jīng)前幾天,，每天數(shù)次按壓上穴可防止或減輕痛經(jīng),。

13.四肢損傷疼痛：對(duì)疼痛范圍較小者，找出健肢痛點(diǎn)相應(yīng)部位點(diǎn)按,，同時(shí)活動(dòng)患處,。

如右側(cè)外踝處扭傷，痛點(diǎn)在踝尖下,，即點(diǎn)按左側(cè)踝尖下,，使之產(chǎn)生酸脹感，同時(shí)活動(dòng)右踝,。

對(duì)久傷后局部疼痛表淺者,，可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥，也有良效,。

用以上方法止痛多有良效,，但應(yīng)注意，在止痛的同時(shí),，還應(yīng)積極治療原發(fā)病,，以徹底根治疼痛。