   頭痛：頭痛發(fā)作時(shí)，可用拇指點(diǎn)按合谷和內(nèi)關(guān)穴,。點(diǎn)按時(shí)向上用力,，使酸脹感向上傳導(dǎo)。如能兩穴同時(shí)按壓,，療效更好,。頭痛重者也可配合用手指點(diǎn)按痛點(diǎn)1－2分鐘。此法對血管神經(jīng)性頭痛尤為有效,。
  牙痛：在牙痛相應(yīng)的面頰上找出痛點(diǎn),，用食指蘸上正紅花油，點(diǎn)按在痛點(diǎn)處,，用力以局部酸脹為度,。一般數(shù)分鐘內(nèi)可止痛，如尚遺留疼痛,，對上牙痛可在點(diǎn)按患側(cè)下關(guān)穴（耳前顴弓下凹陷中）,，下牙痛選頰車穴（下頜角咬牙隆起處），患側(cè)合谷穴（虎口肌肉隆起處）,。每穴點(diǎn)按1－2分鐘,，即可止痛。
  咽喉痛：在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處的天柱穴點(diǎn)按,，產(chǎn)生酸脹感,，再按壓合谷穴5分鐘，可緩解疼痛,。
 頸痛：頸痛多由落枕引起,，可選位于手背第2、3掌骨頭之間略后的落枕穴點(diǎn)按,，以酸脹感上傳為佳,，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，對痛處有條索狀疼痛者，可用拇指進(jìn)行從上到下的彈撥,，幾分鐘即可治愈,。
 岔氣胸痛：沿胸痛的肋間上尋相應(yīng)脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點(diǎn)，患者先吸滿一口氣鼓胸,，用拇指在痛點(diǎn)向下點(diǎn)按,，有時(shí)可感到“咔”的一聲響，說明肋椎關(guān)節(jié)已復(fù)位,?；虬春笪鼩鈺r(shí)用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。
心絞痛：心絞痛發(fā)作時(shí),，右手握拳后伸,，用中指掌指關(guān)節(jié)按壓位于兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽穴，拳頭抵靠在靠背椅背上,，上身向后靠,，使拳頭尖頂按在至陽以產(chǎn)生酸脹感，直至心絞痛緩解,。
胃痛：背上第5－10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點(diǎn)或皮下結(jié)節(jié),，用拳頭尖頂壓至陽穴，也可由旁人用拇指點(diǎn)壓,，快者1－3分鐘即可止痛,，頑固者可加上點(diǎn)壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三里穴,，有顯著療效,。
腰痛：對急性扭傷引起的腰痛可點(diǎn)按扭傷穴。先屈肘成90肘橫紋頭下2橫指,，按壓有明顯脹痛感,，拇指點(diǎn)按脹痛以能耐受為度，同時(shí)活動(dòng)腰部,，數(shù)分鐘可緩解疼痛,。
腹痛：拇指點(diǎn)按足三里穴和內(nèi)關(guān)穴，10分鐘可止痛,。重者可用拇指尖點(diǎn)按第2掌骨橈側(cè)中段的壓痛點(diǎn),，或9－12胸椎的壓痛點(diǎn)，直至疼痛緩解,。 眼部疲勞 選穴：眼部疲勞時(shí)可用指壓法按摩上眼眶絲竹空穴,、眉中魚腰穴、眉頭攢竹穴,。 按摩方法：雙眼輕閉,，用食指,、中指、無名指風(fēng)別同時(shí)按住上述穴位,，連續(xù)按揉30次,，再將三指并攏，用其指腹按揉下眼眶30次,。做完后,，用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴按去,，經(jīng)過太陽穴再向耳邊按去,，如此反復(fù)3-4次。做完之后就會(huì)感覺到眼睛疲勞立即消除了,。 大腦疲勞 選穴：太陽穴,、印堂穴,、頭維穴,、百會(huì)穴、風(fēng)池穴,、足三里穴 按摩方法：首先可用拇指指腹輕輕按揉太陽,、印堂、頭維,、百會(huì)等穴各1-2分鐘,，以局部出現(xiàn)輕微酸脹為度;然后再用食指指腹點(diǎn)按枕后風(fēng)池穴，直至局部出現(xiàn)酸脹,，以可耐受為度;之后再用一手的手掌托扶于前額,，另一手拇指和其余四指用力拿按項(xiàng)部兩旁的肌肉約1-2分鐘，充分放松身體,，以局部出現(xiàn)微熱感為佳;最后再用拇指指端點(diǎn)按足三里穴1-2分鐘即可,。 按摩止瞌睡 選穴：中沖穴或者眉心 按摩方法：在工作和學(xué)習(xí)中，如果因疲憊而打瞌睡的話,，可以反復(fù)按揉中指指尖正中的中沖穴,，左右手交替按揉，當(dāng)雙手穴位經(jīng)按揉出現(xiàn)疼痛感時(shí),，便可逐漸擺脫瞌睡的糾纏,。此外，還可以在昏昏欲睡時(shí),，用中指叩打眉心處,，連續(xù)扣打2-3分鐘，也能起到消除疲勞的作用,。 緩解全身疲勞 選穴：鳩尾穴,、肩井穴,、涌泉穴 按摩方法：用指壓位于心窩下的鳩尾穴30次，能恢復(fù)短暫性體力消耗所產(chǎn)生的疲勞感,。然后再指壓位于大椎與肩峰端連線中點(diǎn)上的肩井穴,，按摩時(shí)緩緩用力按壓10秒鐘，反復(fù)3次,，能消除因疲勞而產(chǎn)生的肩部酸痛,，最后再屈食指，用食指的指間關(guān)節(jié)分別點(diǎn)按足底涌泉穴10次,，可以讓人精神振奮,，消除疲勞。 |
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