原創(chuàng) 廣東省中醫(yī)院 廣東省中醫(yī)院
【團(tuán)隊醫(yī)學(xué)導(dǎo)師：知名養(yǎng)生專家、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授】楊教授說： 【毎日一膳】或湯，或菜,，或粥,，或糖水，或茶,，盡顯嶺南飲食之文化,，中醫(yī)藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性,，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能,。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護(hù)地球,，地球健康人才能長久健康,。
三紅茶材料： 紅花5-6朵，紅景天10g,，紅棗5個（去核）枸杞10g 
制法：
材料洗凈,，放入茶壺中，加入適量沸水浸泡10分鐘即可,。
楊志敏教授點評： 紅花性溫味辛,，歸心肝兩經(jīng)，具有活血通絡(luò),，祛瘀止痛的作用,，《本草綱目》記載“活血潤燥，止痛,，散腫,，通經(jīng)?！奔t景天性寒,，味甘澀，能補腎,，理氣養(yǎng)血,，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，將紅景天列為藥中上品,，服用紅景天輕身益氣,，不老延年，無毒多服,，久服不傷人,。配合大棗、枸杞子益氣養(yǎng)血。三物泡茶服用,，特別適合血虛血瘀,、頭目失養(yǎng)所致的頭冷頭痛頭暈等不適癥狀。 禁忌：有出血傾向者不推薦,。
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