有統(tǒng)計(jì)顯示,，目前我國60歲以上的老年人中,，有一半以上飽受骨關(guān)節(jié)炎的困擾，其中90%為女性,。對于骨關(guān)節(jié)炎,，很多人都存在認(rèn)識上的誤區(qū)，這對于病情的預(yù)防和治療都是不利的,。要正確認(rèn)識骨關(guān)節(jié)炎,，才能更好地保護(hù)關(guān)節(jié)。

很多中老年人膝關(guān)節(jié)痛時,，就認(rèn)為這代表缺鈣,。膝關(guān)節(jié)痛不是缺鈣。中老年人的膝關(guān)節(jié)痛是關(guān)節(jié)軟骨老化的早期信號,，剛開始上下樓時痛,、平地走路不痛，發(fā)展到嚴(yán)重時是行走就痛,；年輕人的關(guān)節(jié)痛,，則是與運(yùn)動損傷有關(guān)，是發(fā)生了膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的改變,。

寒冷對膝關(guān)節(jié)健康是一種威脅,。天氣冷，血管收縮,，相對缺血易引起疼痛,。這種刺激常發(fā)生在換季時,，之后人體會慢慢適應(yīng)，疼痛減輕,。

另外,，由于關(guān)節(jié)正常運(yùn)動靠肌肉支持，很多人天冷不愿運(yùn)動,，導(dǎo)致肌肉萎縮,，關(guān)節(jié)摩擦大、易磨損,，引起疼痛,。其實(shí)無論是天冷還是平常，都要運(yùn)動,，但不要突然運(yùn)動,，要循序漸進(jìn)。

為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)或保暖,，有的人愛戴護(hù)膝,，這是不利于膝關(guān)節(jié)健康的。關(guān)節(jié)的活力是鍛煉出來的,，護(hù)膝會阻礙膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動和正常血液循環(huán),，尤其是過緊的護(hù)膝。關(guān)節(jié)需要有氧運(yùn)動,，包括按摩和無負(fù)重下屈伸,。

不少老年人膝關(guān)節(jié)痛買點(diǎn)藥酒搓一搓，搓藥酒會發(fā)熱,、活血,，可以暫時減輕疼痛，但要治本很難,。軟骨損害發(fā)生隱匿,，若不及時治療，繼續(xù)發(fā)作下去易導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形發(fā)生,、活動能力下降,，搓藥酒就無濟(jì)于事了。

因此,，有骨關(guān)節(jié)炎要通過醫(yī)生診斷,，根據(jù)原因服用關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充劑，并適當(dāng)運(yùn)動,、營養(yǎng)飲食等,，嚴(yán)重時要做手術(shù)。