驅(qū)寒祛濕的食物有哪些?驅(qū)寒祛濕對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)很重要,，祛除體內(nèi)的寒氣濕氣不僅身體好，皮膚也會(huì)有意想不到的效果,。下面,，愛(ài)美女性網(wǎng)為你介紹驅(qū)寒祛濕的食物有哪些。

　　核桃

　　核桃仁富含維生素E和磷脂,，能增強(qiáng)細(xì)胞活性,，促進(jìn)造血功能，改善食欲,。

　　核桃含脂肪40%～50%,，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會(huì)發(fā)胖,。

　　核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高,，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖,，是非常好的驅(qū)寒食物之一,，尤其適合減肥人士，而且對(duì)于降低膽固醇,、防止動(dòng)脈硬化和高血壓有非常好的功效,。

　　辣椒

　　辣椒可刺激食欲,、增進(jìn)消化，能使心跳加快,、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張,、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷,。

　　并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛,、腰腿痛和胃虛寒癥，但是這種驅(qū)寒的食物并不是每個(gè)人都喜歡,。

　　羊肉

　　羊肉含豐富的脂肪,、蛋白質(zhì)、碳水化合物,、無(wú)機(jī)鹽和鈣,、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,，有暖中補(bǔ)虛,、開(kāi)胃健脾、益腎養(yǎng)肝,、御寒祛濕之功效,，一直是公認(rèn)的冬季御寒的食物，還有進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的功效,，男人們應(yīng)該多吃羊肉,。

　　姜棗紅糖湯

　　大棗氣味甘平，具有潤(rùn)心肺,、補(bǔ)五臟,、止咳、治虛損的作用;生姜味辛性微溫,，含辛辣和芳香氣味的揮發(fā)油,，有解表、散寒,、發(fā)汗,、溫中等功能;紅糖性溫，能和脾暖肝,。

　　以上三味用文火煨湯,，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，起到暖身御寒,、增進(jìn)睡眠的作用,，是非常好的驅(qū)寒食物。