女性朋友常會(huì)有這樣的煩惱,，不管自己怎么保養(yǎng),，卻阻止不了皺紋爬向自己的臉上,，深深的暴露了自己的年齡。這時(shí)候就要千方百計(jì)的除去臉上的皺紋,。那么去皺紋最好的方法有哪些呢,？小編從飲食，護(hù)膚,，營養(yǎng),，以及運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面為大家支招去皺紋最好的方法。

去皺紋最好的方法一,、水果,、蔬菜除皺

我們都知道，水果和蔬菜里面都含有很多營養(yǎng),，特別是有很好的護(hù)膚作用，能夠幫助肌膚迅速補(bǔ)充水分和營養(yǎng)元素,。把絲瓜,，香蕉、橘子,、西瓜,、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜洗凈去皮,，然后切成薄片,，再平鋪在臉上大概15分鐘，然后洗去,。把用剩的蔬菜水果榨汁,，又能讓身體吸收，這樣長期做下去能讓臉部光潔,，皺紋舒展哦,。

去皺紋最好的方法二、維生素E來去皺紋

用維生素E去細(xì)紋就是個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦,?？梢匀∫涣＞S生素E膠囊，剪開后,，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚尾紋上以及臉部皺紋比較深的地方并讓其干燥,。每天對治療兩次，堅(jiān)持使用下去,，不僅可使細(xì)條紋明顯減少,，而且有助于將顏面上的較皺紋消除。

去皺紋最好的方法三,、晚間最佳抗皺時(shí)間,，做好抗皺工作

晚間細(xì)胞加速分裂，吸收養(yǎng)分的能力最強(qiáng)，所以抗老的最佳時(shí)段一定是在晚間,。晚間做完清潔工作后,，先不要著急用化妝水，直接用一條溫?zé)岬拿矸笤诿娌?，軟化肌膚表皮同時(shí)幫助打開毛孔,，大概敷2 ～ 3 分鐘。

然后揭去熱毛巾,，快速用化妝棉蘸上化妝水在面部擦拭,，此時(shí)再涂抹抗老晚霜，吸收會(huì)更徹底,。建議輕拍面部,，再用手掌按壓面部一會(huì)，最后搓熱雙手安撫在面部片刻,。

去皺紋最好的方法四,、臉部操去皺紋

閉唇鼓腮法。鼓起左腮,，用力吹氣,，使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮,，用力吹氣,，使氣流通過右嘴角呼出，反復(fù)多次,；閉緊嘴唇,，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角,，然后收回,，反復(fù)多次?？煞乐谷考∪馕s塌陷,。

開閉嘴唇法。將嘴最大限度地張開,，發(fā)“啊”聲或呵氣,，然后再閉合，有節(jié)奏地一張一合,，每次連續(xù)100下,，或持續(xù)2～3分鐘。每天早晚一次,，每次說30～40遍“歐咿”聲,。

擦搓嘴唇法,。把嘴唇閉好，用一只手的兩個(gè)手指在嘴唇外輕輕地擦或搓,，一直到擦搓的地方變紅又感覺發(fā)熱之后停止動(dòng)作,。這個(gè)方法能有效維持嘴部形態(tài)，還能使口腔或牙齦的血液循環(huán)得到改善,。

以上提供四種去皺紋最好的方法大家在有空的時(shí)候要多經(jīng)常嘗試,，保證還你年輕的容顏。