• A+
• A-
• 分享

提起高血壓相信大多數(shù)人并不陌生,，但多數(shù)人不知其危害身體健康的程度，一般只當作是血壓高而已,，從未當回事,，稍有危害意識的，也就是平常注意飲食上來調(diào)理,，但是它的危害遠遠不止,，它能危害的人體各個部位,，例如：腎衰竭、肝硬化,、心腦血管類疾病及糖尿病,，據(jù)調(diào)查高血壓以位列農(nóng)村第一疾病，為了讓人們提高對高血壓的認識及防范,，1998年以10月8號成立了高血壓宣傳日,，讓人們更深刻的認識到高血壓對身體的危害，同時提高對高血壓的防范措施及緊急安全救治技巧,，前兩天去上海順便拜訪了一下我的老師,，我老師也是高血壓，但是不是很高,，說平時注意少食鹽及補血的食物外，還應注意雜糧及養(yǎng)生茶輔助調(diào)理,，很幸運老師血壓以恢復正常,，今天就把老師平日里喝的一款簡單的茶分享給大家，希望大家身體早日恢復健康,。

金銀菊花飲

食材：金銀花,、杭白菊。

制作步驟：

1.將金銀花及杭白菊放入茶壺內(nèi)備用,。

2.將燒沸的水把金銀花及杭白菊泡沖約5分鐘即可,。

金銀菊花飲具有抗菌消炎、清熱解毒,、擴張血管及消毒補虛的功效,，適宜高血壓、口干肺燥及咽喉腫痛的患者食用,。金銀花性寒味甘入心,、肺及胃經(jīng)，故有清肺燥降胃火的功效,，此外金銀花中富含揮發(fā)油及黃酮類物等成份有降低血清膽固醇含量及清除沉積與血管內(nèi)的脂肪的功效,，故常飲用有很好的抑制腦血栓、高血壓及脂肪肝的作用,。杭白菊味苦性寒,，曾與龍井茶并肩，被譽為“浙八位”之一,，有增強毛細血管抵抗力及擴張動脈作用,，故有預防心腦血管及降血壓的功效。此茶之物,，皆是降血壓之物,，故對高血壓及心腦血管等疾病有著良好的抑制及治療作用,，此茶性涼故需飯后飲用不宜空腹以免涼了脾胃。

溫馨提示：

因金銀花及杭白菊皆是性寒之物,，此茶亦性寒,，故脾胃虛寒、空腹腹瀉,、大便塘沽,、體寒例假及宮寒孕婦切勿飲用，也因此茶性寒,，入肺胃經(jīng),，故肺燥口感、咽喉腫痛,、呼吸道感染及胃火患者有明顯的效果,。