許多女性偏愛花茶,，不僅因?yàn)槠淝逍滤诘奈兜溃驗(yàn)槠鋵ι眢w的調(diào)理作用和保健功效,。
　　茉莉花茶 簡單清雅
　　鞏宏斌介紹,，茉莉花茶葉是將茶葉和茉莉花拼和、窨制,，使茶吸收花香而成,，是兩者相互融合的產(chǎn)物。而茉莉花（代茶飲）是單純的茉莉花朵,，泡水沖飲味道簡單清雅,。
　　茉莉花性涼，味甘微苦,，有清熱解毒,、利尿消腫的作用，常飲茉莉花有清肝明目,、祛痰止痢,、通便利尿之效。茉莉花可直接沖泡,，也可搭配玫瑰花,、勿忘我等。沖泡時將頭湯少量水沖洗茶后倒掉,，再沖泡花茶,，水溫70℃左右為宜。
　　菊花茶 清肝明目
　　菊花品種多,，如杭白菊、貢菊,、滁菊,、祁菊、懷菊,、紅菊等,，用于茶飲的以杭白菊、貢菊居多,。
　　菊花味甘,、苦，微寒，歸肺,、肝經(jīng),，可清熱解表，清肝明目,。菊花茶適合肝火較旺,，用眼較多，講話多的人群飲用,。
　　鞏宏斌介紹,，除了直接飲用，菊花茶搭配其他花茶一起沖泡有不同的功效,。如菊花和金銀花搭配,，可緩解感冒初期癥狀；若和枸杞子或決明子搭配,，可緩解眼目昏花的情況,；若咽喉不適，菊花搭配胖大海不錯,。一般以花形飽滿,、無雜質(zhì)、味道清香最佳,，推薦杭白菊,、貢菊、胎菊,。
　　金銀花茶 疏散風(fēng)熱
　　金銀花味甘,，微苦，沖泡起來清新淡雅,，味道微苦,，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,。金銀花含綠原酸,、木犀草苷等，具有廣譜抗菌作用,，因此能涼血止痢和抗菌,。
　　金銀花一年四季皆可飲用，尤其適合夏季飲用,。日常飲茶,，取金銀花3克左右，大概5~8朵,，開水沖泡,。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉，能清熱解毒,、消炎利嗓,；秋冬季節(jié)可搭配少量枸杞、紅棗,、山楂等,。