俗話說(shuō)“為母則剛”,，再柔弱的女子，一旦當(dāng)了母親,，都變成堅(jiān)強(qiáng)的代名詞,。

一晃數(shù)十年，孩子長(zhǎng)大成人,、立業(yè)成家,，母親卻在不知不覺(jué)中駝了脊梁，彎了腰桿,。

尋醫(yī)問(wèn)藥后才得知,，原來(lái)是“骨質(zhì)疏松癥”在從中作祟。

絕經(jīng)后后為什么會(huì)骨質(zhì)疏松

所謂“身如鐵打,，骨似金剛”,，擁有一副堅(jiān)硬的骨骼常常是體格健壯的根本所在。在物質(zhì)條件相對(duì)豐富的今天，人們飲食全面而營(yíng)養(yǎng)均衡,，母親大人的骨骼為何還是會(huì)疏松呢,？

其實(shí)，骨骼并不是一個(gè)自幼長(zhǎng)成而后保持不變的靜態(tài)器官,，骨質(zhì)的沉積與重建無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著,，骨形成與吸收處在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡之中。

然而,，更年期后,，絕經(jīng)的到來(lái)使女性體內(nèi)的雌激素陡然下降，隨之而來(lái)的便是“骨吸收”功能顯著增強(qiáng),，相比之下,，“骨形成”功能卻相形見(jiàn)絀。

失去了雌激素的保護(hù),，女性的骨骼在絕經(jīng)之后出現(xiàn)了明顯的骨量減少,，骨骼脆性增加，骨組織結(jié)構(gòu)愈發(fā)疏松,，最終發(fā)展至塌陷,、骨折的地步。

始于不經(jīng)意之間

歲月的痕跡總是悄然而至,，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥就是一種十分隱匿的疾病，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里,，機(jī)體感覺(jué)不到任何的不適,。

然而，隨著骨量的丟失,，骨骼中“骨小梁”的厚度已經(jīng)變得越來(lái)越薄,，數(shù)量變得越來(lái)越少，日常的用力,、活動(dòng)都能夠引發(fā)“微骨折”,。

患者會(huì)常感到手指關(guān)節(jié)、腰椎,、膝蓋等部位隱隱作痛,，仔細(xì)查看后，局部并沒(méi)有明顯的紅腫,。

如果骨量進(jìn)一步減少,，稍不留神則可能真的骨折。由于骨吸收過(guò)強(qiáng)和骨形成不足,，折斷處的骨骼通常難以痊愈,，二次骨折極易發(fā)生。

除了骨痛，駝背或身材變矮也是骨質(zhì)疏松的一個(gè)預(yù)兆,，這緣于椎體的塌縮,。

原來(lái)，椎體之中“松質(zhì)骨”占據(jù)了相當(dāng)大的體積,。當(dāng)骨質(zhì)疏松時(shí),，原有的椎體便發(fā)生塌陷。

人類的脊柱由31個(gè)椎體組成,，即便是每個(gè)椎體高度下降1毫米,，總身高也會(huì)下降3厘米之多，挺拔的身材也會(huì)變得駝矮,。

雌激素撤退的信號(hào)

其實(shí)隨著身體的衰老,，無(wú)論男女，均會(huì)遭受骨質(zhì)疏松的打擊,。之所以絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥使女性的骨骼變化如此突出,，是因?yàn)榇萍に叵陆档年P(guān)鍵因素。

因此,，要預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松,，首要關(guān)注的是體內(nèi)雌激素水平的變化。

女性在40~60歲,，時(shí)常感到潮熱,，月經(jīng)開(kāi)始變得不規(guī)律，情緒波動(dòng)也越來(lái)越大時(shí),，就說(shuō)明雌激素已經(jīng)開(kāi)始撤退了,。

如果在年輕時(shí)患有乳腺、卵巢疾病,，接受過(guò)抗雌激素治療甚至卵巢切除術(shù),，就更應(yīng)特別注意，要與主診醫(yī)生密切的溝通,，明確體內(nèi)雌激素的情況,。

剛開(kāi)始時(shí)，可以多吃一點(diǎn)含鈣豐富的食物,，如海蝦等海產(chǎn)品,。同時(shí)，定期在體檢中進(jìn)行骨密度測(cè)量,，有條件的可以監(jiān)測(cè)多項(xiàng)骨代謝的生化指標(biāo),。

藥物補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

隨著骨密度的下降，“補(bǔ)”與“防”的二字方針就要提上日程,。

所謂的“補(bǔ)”是指鈣的藥物補(bǔ)充,。通常來(lái)說(shuō),，藥物主要分為鈣片、維生素D,、雙膦酸鹽,、激素類似物四大類，它們具有完全不同的功效,。

★ 鈣片的作用在于補(bǔ)充鈣的供應(yīng),。

★ 維生素D可幫助機(jī)體吸收鈣。

★雙膦酸鹽則有助于體內(nèi)的鈣元素沉積在骨骼之中,。

★至于激素類藥物,，主要包括雌激素制劑和甲狀旁腺素制劑，其功能在于模仿人體的生理激素,，以延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展,。

需要特別提醒的是，補(bǔ)鈣并非一朝一夕,，大多數(shù)藥物需要堅(jiān)持服用1年至1年半方可見(jiàn)效,。因此，一定要根據(jù)自身雌激素的情況提前預(yù)判,，不能“鈣到用時(shí)方恨少”,。

此外，不同的藥物種類功能不同,，如何搭配是需要個(gè)性化判定的內(nèi)容,。一些藥物也存在相應(yīng)的禁忌癥，如乳腺癌術(shù)后的病人可能禁用雌激素,。因此,，咨詢專科醫(yī)生是正確補(bǔ)鈣的前提,。

防止第一次骨折

“補(bǔ)”雖重要，但二字方針的另一半也不得忽視,，所謂“防”,，指的是防止第一次骨折。

“防”之所以重要,，是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥是以骨形成和吸收的失衡為特點(diǎn),，已然疏松的骨質(zhì)變得不再堅(jiān)硬，在指關(guān)節(jié),、腰椎,、股骨頭、腳踝等處很容易發(fā)生骨折,。

一旦骨折,，病態(tài)的骨代謝狀態(tài)也不能幫助機(jī)體迅速?gòu)?fù)原,，甚至拖延產(chǎn)生二次骨折、骨延遲愈合,、骨不連等情況,，讓接下來(lái)的生活質(zhì)量直線下降。

因此,，生活中得注意一些異常的動(dòng)作,，特別需要預(yù)防崴腳、摔跤,、背提重物,，否則“厄運(yùn)”將真的接踵而至。

愛(ài)子心無(wú)盡,，歸家喜及晨,。在外打拼的游子，請(qǐng)為家中的母親送上這份預(yù)防骨質(zhì)疏松的錦囊,，祝愿天下的母親幸福安康,！

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