2016-12-093評(píng)

這里沒有廣告只有我們對美食的理解與探索

“這真的不是在為吃羊肉找理由,。

一到冬天女生就會(huì)集體患病,，都患上了一種叫做手腳冰涼的病。

在以前,，推味君冬天也會(huì)覺得手涼,。

為了暖手用過熱水瓶、暖手寶,、小米手機(jī)（真的不是在黑小米……）,，試過的方法可以用多種多樣來形容,，但每一個(gè)都會(huì)有不滿意的地方。

熱水瓶會(huì)涼,，暖手寶怕爆炸,，小米手機(jī)怕燙傷……用了那么多方法，經(jīng)歷了那么多個(gè)冬天,，卻仍然延長不了雙手溫暖的時(shí)間,。

冬天一年一年地過，年歲一天一天地長,，好多事情就慢慢想明白了,。

想要解決手腳冰涼的問題，不是去尋找可以取暖的東西,，而是要讓自己變成一個(gè)發(fā)熱體,。

而我們之所以會(huì)手腳冰涼，就是末端血液循環(huán)不好,。

如何找出自己末梢血液循環(huán)不好的原因呢,？接下來的三條根據(jù)自己情況去對應(yīng)。

1.心臟衰弱,？

血液由心臟發(fā)出,，要是心血管系統(tǒng)出了問題，那對血液運(yùn)輸會(huì)造成很大的影響,，血液走不到末端就會(huì)手腳冰涼,。（這個(gè)原因應(yīng)該很少會(huì)有人選吧）

2.貧血？

貧血會(huì)使人體氣血不足,，血管收縮,，血液回流能力就會(huì)減弱，會(huì)造成手腳冰涼,。

3.血糖太低,？

簡單來說就沒吃飽，食物是重要的熱量來源,，沒吃飽餓過頭,，血糖低血壓低，不僅會(huì)手腳冰涼還會(huì)感到疲勞,。（這個(gè)原因是最常見的了）

當(dāng)然我們在討論首先冰涼的前提是：你要穿的足夠保暖,！大冬天的你要是連秋褲都沒穿，還在這跟我說你手腳冰涼,？（親你也是可以取關(guān)了,，你這粉絲我要不起……）

找準(zhǔn)原因就可以對癥下藥了。

舉個(gè)例子,。像推味君這樣的心臟好的,、不貧血的,、愛穿秋褲棉褲毛衣羽絨服的女子，對我來說我以前手腳冰涼可能就是一個(gè)沒吃好的問題,。

推味君解決手腳冰涼的方法就是喝一碗羊肉湯,。

羊肉一直都是冬日進(jìn)補(bǔ)的好選擇，羊肉性溫?zé)?，補(bǔ)氣滋陰,，暖中補(bǔ)虛，開胃健力,，增強(qiáng)免疫力,。

冬日里喝一碗羊肉湯，再加上適量的運(yùn)動(dòng),，更是能降自身的御寒能力提升好幾倍,。讓你的熱量由內(nèi)而外的散發(fā)，要能為一個(gè)隨時(shí)都能爆發(fā)的小宇宙,！

今天推味君就和大家一起分享這個(gè)羊肉湯的做法，這個(gè)冬天怕冷喝,，來年冬天不怕冷,。

加強(qiáng)版——山藥羊肉湯

主料 ：羊肉1000克、山藥500克 ,、枸杞10克,、香菜1根

輔料 ：姜3片、蔥2段,、八角1粒,、鹽適量

1.羊肉1000克，山藥500克,，香菜一把,，枸杞10克，蔥2段,，姜3片,，八角1粒，鹽適量

2.電壓力鍋放足量清水,，將洗凈的羊肉放入,。（羊肉我用的是純?nèi)夂脱蚺牛崆坝们逅?，去除血水?/p>

3.放入蔥,、姜、八角,。

4.燉半小時(shí)后,，加入切滾刀塊的山藥,。（山藥要等入鍋前去皮,，切塊，不然容易氧化變黑,，影響美觀）

5.加入枸杞。

6.再煲20分鐘。

7.加入適量鹽。

8.加入香菜，出鍋即可,。但是冬日喝羊肉湯會(huì)有一個(gè)不好的地方就是：你再也不能用“手涼需要你暖”這個(gè)理由來找男朋友了！

文/蟲二

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