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來自： 天下讀書人心意 > 《健身》
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渾元樁，形意拳必學樁功,，不學后悔,！
武術形意拳1：渾圓樁的開放與三體式的封閉站姿
武術形意拳1：渾圓樁的開放與三體式的封閉站姿。
形意拳為何要站三體式與混元樁,，這位高手有解釋
形意拳為何要站三體式與混元樁,，這位高手有解釋。
形意拳基本功,，三體樁的練法
形意拳基本功,，三體樁的練法。
形意拳視頻：混元樁
形意拳視頻：混元樁,。版權所有,，轉載請注明出處，商業(yè)媒體轉載請聯(lián)系我們,。在混元樁是形意拳入門最基礎,，也是最重要的功法。掌握了混元樁,，就找到了身體合理的間架結構,，即：靜態(tài)整！
形意拳三體式為何站不了幾分鐘,？
形意拳三體式為何站不了幾分鐘,？我在學習形意拳的過程當中，站了三年的渾圓樁,，才開始站三體式,。1.三體式是技擊樁，不是養(yǎng)生樁,。3.渾圓樁是三體式的基礎,。渾圓樁是筑基,，體會力量的樁，三體式是聯(lián)系在...
形意拳渾元樁坐樁方法
形意拳渾元樁坐樁是健身常用的方法,，能夠以靜坐的方式達到全身各肌肉群和內臟器官的運動,，是一種改善血液循環(huán)、增強免疫力的有氧健身運動,。形意拳渾元樁坐樁方法如下：
聽形意拳吧主星夜講解渾圓樁
聽形意拳吧主星夜講解渾圓樁,。
#形意拳 #三體式 三體樁詳解（十）
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